Hubnutí s Kytiii

dekuji ja z toho taky byla a jsem nadsena a jsem na sebe pysna :D uz ani nevim kdy jsem naposledy videla 7 na zacatku mozna nekdy pred studiem :00:

jo to mi povídej.. naposledy jsem ji tam měla někdy před 15 lety ... fuj... ostuda :D ale když se zvážím dopoledne, tak mám 78 a večer mám po večeři třeba 80,1 tak jsem z toho taková zmatená :-( ráda bych, aby ta sedmička na začátku byla pořád :D

to me vubec nenapadlo. kojim jen v leze a na jednom boku. zvladam tak obe prsa, tak to budu muset stridat. dekuju za tip. ted mam divnej stav. jsem teda priserne unavena a po dlouhy prochazce me vsechno boli, ale mam desnou zimnici a pri tom rudy horky tvare. teplotu nemam. mivam obvykle 36 i min a ted teda 36,9. v pokoji je 22,5°C a ja mam na sobe dva svetry:(

to bude k tomu zánětu a vsadím se,že teplota vyskočila,viď? no jestliže bude přetrvávat,tak si raději dojdi pro ty ATB,je to jistější.A k té poloze-je mi to jasné,protože v tomhle věku už máme každá jednu polohu,kterou pro kojení využíváme :) já třeba kojím furt jen fotbalistu :) takže jak už ti psala maminka v jiném tvém příspěvku,každý den prsa prohmatat a tam kde by byli boule,tak okamžitě rozmasírovat v teplé vaně a odstříkat.Tím by se to mělo zlepšit a uvidíš,že zánět už se nevrátí.

Lucininenko :) můžu mít na tebe dotaz mimo mísu ,Ted jsem s Anetkou opět začala cvičit vojtovku ,kvůli tomu že chodí špičkami k sobě a tak jsem se prala fyzioterapeutky zda to může být tím že tatínek a tchyně mají Xky a ona řekla že jo a pak bude problém něco napravit protože je to dáno geneticky.Tak jestli třeba nevíš zda máme šanci se tím prokousat ,já uvažovala i o návštěvě ortopeda ,ale jestli to není zbytečné když už cvičíme .Moc dík za tvůj názor

a jak cvičíte na ty nožičky?

tak cvičíme cvik z vojtovky a pak jeden cvik rehabilitační, dr mě dnes říkala že to vypadá že se to zlepšilo ,ale já ten dojem nemám :?

svojí holčičce měla jako miminku masírovat bok šlapky směrem ven, protože ji nožička vybočovala dovnitř, jenže holka je větší a tu nožku stejně pořád strká špičkou d strany a nikomu to nepřijde divné :(

tak ony ty děti si chodí jak chtějí to je normální ,ono pak záleží jak má postavené ty patní osy ,podle toho se asi zjišťuje závažnost vady chůze a podle toho pak dávají cviky .Aspon si myslím že to tak je,to spíš bude vědět Lucka ta ví o čem je řeč ,ještě že ji tady máme :c:

no nevěř tomu :///: :///: já zase neznám vyšetřovací metody na rehabilitacích,nejsem přímo rehábka,takže zdaleka nevím všechno :///: samozřejmě závisí na závažnosti poruchy,na typu poruchy a taky na věku a na tom,co všechno si nechá dítě líbit :) Jde tam hlavně o to,aby pak špatná chůze se nepřenášela do celkového držení těla-to může být také velký problém.Ale cvičit se dá i dál,naopak je to doporučovánoa starší děti jsou pak cvičení určitě přístupnější,takže netřeba věšet hlavu,že te´d hned to nejde :)

my taky mickujem, jakoby nozku do inverze a extenze a pak cvicime vojtu a bobatka a na muci na brisko. je toho dost

my jsme taky včera dostali ještě cvik navíc ,ale tedy s ním hodně zápasím ten asi nedám :|€|: Aneta nedokáže být v klidu na 4 a i když si ji sevřu taak se dokáže vyškubnout :€[€:

my to mame obracene. stoji patama k sobe :\\:

:+^*:

ostudo co furt žereš ,já pak musím žrát taky ;) to je jak telepatie ,mazej cvičit ať jdu taky cvičit šup šup šup :C/): :C/):

:-) se taky nedá vydržet když ten můj si tady papká knedlíčky s omáčkou a samé oříšky :-). Pozitivní telepatie snad na dálku zabrala :-) Od včerejška zas sekám latinu :-). Tak hodně štěstí v tom hubnutí :-)

Holky mají taky co dělat, co sjem tu četla, samé oslavy, kde je toho sladkého (a nejen toho) moc. Taky jsem měla pár sladkých dní :( Bych Ti nadala, ale nemůžu :) Zksu to omezit, a nějakej ten pohyb, já osobně se většinou toho sladkého po pár dnech přejím a nemůžu to zase na čas ani vidět.

to je pak těžký že jak se má pak člověk udržet, ale myslím si když chce človíček opravdu zhubnout, tak občas to nevadí, o to víc se bude snažit, aby si mohl při těch všelijakých oslavách zobnout něčeho dobrého.

ty se máš,to mě se snad nikdy nestane,bohužel :(

přesně, u mě to funguje přesně naopak, dobu se držím, ani mi to zas tak nechybí, pak si dám a už to jede, pak už prostě neodolám a hřeším čím dál tím častěji :(

neboj,já to mám stejný,aspoň v tom nejsme sami :s: :s:

jé holky to je super že v tom nejsem sama. Dva měsíce jsem si ničeho ani nezobla (utrpení) no a včera jsem sežrala bonboniéru a sušenky. Prostě to nešlo zastavit. Málem jsem malé snědla i toho brumíka :-D prostě :pig:

no a :-) tak teď si měla čokoládovou dietu a najedeš si na tu svojí :-)

to doufám... :-D

No jo... jenomže ty máš dole už 11 kilo, ne-li víc, kočenko ;) Ty máš na zastavení poklesu váhy nárok :-) Já teď taky stagnuju, ale taky nemoc a teď jsem po 14 dnech začala zase cvičit, tak doufám, že to zase půjde. I kdyby pomalu, jen když to půjde. Tak si budeme držet palce, ať se nám to zase rozjede, jo? :-) :one: :-)
Markéta s Marcelkou :k:

:one: budeme na sebe myslet treba to pujde lepe :c: je to jenom na psychiku kdyz to tak pekne jde a najednou bum a stop ://: ale s tim se musi pocitat ;)

Tak já už myslím :-) Ráno jsem si dala 15 minut na stepperu, páč víc jsem toho po těch 14 dnech půstu fakt nezvládla... a po obědě jsem celé odpoledne hezky rajdala s Marcelkou po venku a jsem utahaná jako :dog: :-)
Markéta s Marcelkou :k:

ahojky,myslím,že bych mu to teplé jídlo dala k večeři,masa dost,přiměřenou porci přílohy.jestli chodí spát až v půl jedenácté,tak když si mezi šestou sedmou dá pořádnou večeř,tak tím nic nezkazí-ještě je to chlap a ten pálí trošku jinak.No a pak ke druhé večeři kolem osmé už si dá jen nějakou nejlépe bílkovinovou maličkost.Jinak druhou sváču v práci bych ponechala jako oběd (kolem té jedné) a po příchodu z práce bych dala nějakou lehkou svačinku :) A ráno ke snídani určitě něco teplého-stačí čaj nebo káva bez cukru,ale aby neměl teplé až večer :)

díky . Doufám, že se mi na to po týdnu nevyprdne :-) hlavně teda kvůli němu, mě je fuk na vypadá... ale trápí ho záda :-)

hele,já si troufnu říct,že je schopný to mít do půl roku dole :) chlapi hubnou prostě rychleji a jinak než ženský,vidím to na tom svým,ten má od začátku roku skoro deset kilo dole a jen proto,že se nepřežírá na večer a jí to co já,protože mu odmítám zvlášť vařit :) pokuď ho trápí záda,je super přidat i pohyb,nejlépe plavání a pak posílení svalů třeba v posilovně,zpočátku nejlépe pod kvalifikovaným dozorem.Hodně bolestí zad souvisí s povoleným svalstvem a to zejména tím břišním...

hele neboj,můj to má taky :) on nemůže na bazén,protože má děsný bochany na bokách :s: :s: bych se picla fakt :) každopádně plavání by asi bylo fajn,takže ho nějak zkus donutit,může třeba odhazovat ručník až z bazénu :) jinak 110 je fakt dost,takže by to nějaké kilčo chtělo určo dolů...

tak jsem to nadhodila a plavčit by šel - ale ne sem k nám. Takže my si asi uděláme výlet na nejbližší další bazén (ještě že je to jen 20 km) se z něj picnu :-D

:s: :s: tak aspoň,že ho dostaneš do "cizího" :s: :s:

Ranní běhání? Jak se to dělá přinutit tělo aby vstalo ráno a ještě k tomu běhalo???? Já bych tak chtěla, ale pro mě je to nerealizovatelné a obdivuju Tě!!! Chce se mi vždycky hrozně večer a ráno nejsem schopná:one:
Jinak po tomhle víkendu jsem na tom taky mizerně, zase samá oslava, do rána, ples, no stravování podle toho teda vypadalo :00:

neboj,u mě taky tenhle prakticky celý týden děsný-ve středu při návštěvě linecký rohlíčky,v pátek u kámošky sušenyk,v sobotu večer dva zákusky a dnes balíček bramborových tyčinek (něco teda ujedl malej :)) jinak jídlo teda v pohodě,ale to prohřešky jsou fakt děsný a to máme ještě příští týden šedesátku a v neděli pouť a pak zas velikonoce :r: :r: ach jo,já jsem to psala-nikdy to prostě neudržím dlouhodobě,natož celoživotně a fakt takový lidi obdivuju :///: :///:

ahoj, to máme stejný problém, taky to dlouhodobě neumím, ale je fakt, že co ji držím s váma, tak jsem trhla rekord, skoro 7kg jsem ještě nikdy nezhubla :///: ale tech dalších 8kg teda nevim jak dám dolů :€z€:

no jsi dobrá :) já mám dole pet kilo a ještě 2,5 jsem chtěla,tak uvidím,ale ty slavící víkendy jsou fakt morbidní :( A pějně mě to štve,já nevím,proč na každé oslavě musí být hory jídla,to je fakt zločin :(

no je to hrozné já se zblázním ,ale léto ťuká na dveře tak hod budu muset fakt zabrat .Jenže ted holky vyhráli obří vinikající dort na karnevale a tak to je potom dieta :(

no to mi povídej,já budu dělat dort v pátek a ještě potažený marcipánem,takže pochybuju,že se donutím neujídat :(

omlouvám se za hrubku ,ale už mě to nejde opravit ,a koza jsem si to po sobě ani nepřečetla já jsem ostuda :€[€:

:€Ss€: můj taky

Kačenko, a ty mu večer nedáváš kaši? Myslím, že talíř kaše, nebo rohlík s lučinou a pod. a potom dokojení by mu mělo stačit...

v 19hod ma kasi a pred 22hod kojím pak jde teprve spinkat.. jeste me napadlo, ze kdyz se v noci vzbudí, tak zkusim dat cajik

tak to přece nemůže mít hlad... možná zkusit dokojit hned po kaši a pak ještě před spaním...
- pokud v noci nekojíš, tak nedávej nic... bude se místo mlíka budit na čaj... prašť jako uhoď...

kdyz on se vzbudi zacne se vrtet a bouchat v postylce, tak ho pootocim a on zacne jecet a rve a rve dokud mu nedam prso.. tak ja nevim. uplne se zajika jak rve. nikdy to nedelal. na zuby to nevypada

to spíš bude separační krizí... chce tě cítit... klidně mu to prso dej... ono ho to do měsíce - až dvou přejde samo...

aha,tak jo

jéé holky, to jsem ráda, že v tom mlsání nejsem sama, dokonce i naše výživová poradkyně lucinienka se přidala :s: jojo, zákusky jsou mor, tenle víkend byl fakt děsnej a dnes jsem opět snídala buchtu, ale dopolko já to tak moc neřeším. hlavně že jsem si udělaly radost,ne? :hu: :s:

:s: tož dobrá večeře...já poslední dny večeřím bonboniéry co jsem dostala k narozkám hihi :-D jako někdo to sníst musí že tak to pomalu ale jistě likviduju a pak se divim že nic nehubnu :00:

no tak já měla výbornou večeři teď :) zákusky teda jen dva,ale i tak děs :) manžel je přes noc mimo,tak jsem si musela udělat radost :s: :s: a příští týden je oslava šedesátky a v neděli pouť,ach jo,jde to do prčic... :r: :r: :r:

Tak holky já jsem na tom podobně. Upekla jsem Míša řezy a přítel je nejí, protože přinesla buchtu ještě jeho máma. No a přeci to nevyhodím. Uvařila jsem si caro a jeden kousek jsem si dala. Ale díky bohu s mými hříchy je váha a míry při starém.

ježíš ty já miluju!!!!!!!!!! snědla bych klidně celej plech :heart:

jeden kousek,jo??? to teda zaostáváš :s: :s: :s:

:one:

gratuluju :one: :s:

:k:

SUPERRRR :qu: GRATULUJU MOC MOC MOC :One: :qu: :\x: :qu: :one:
Markéta s Marcelkou :k:

gratuluju, strašně moc :-)

ahojky,myslím,že si dojídáš ztracenou energii.Dej tomu čas,pořád jsi v rekonvalescenci a tělo si řekne,co potřebuje.Takže samozřejmě ne brambůrky a dorty,ale jinak vyšší energetický příjem po nemoci je naopak žádoucí :) Dej tomu týden až 14 dní a uvidíš,že se to zlepší :) Jinak shozená váha super!!!!

tak brambůrky a dorty nene :) Ale pečivo, světlé :( Pečivo a zeleninu a jogurty. Pořád. Přestože jsem si vědoma, že stačí dva rohlíky za den a váha jde nahoru. Kukuřičné plátky mi teď ale prostě nestačí, zeleniny jsem schopná sníst kila, jenže na to fakt finance nemám, takže skončím opět u pečiva nebo tvarohového dezertu či sladkého jogurtu. Takže nic moc...

prosím tě,to je OK :) dva rohlíky za den nejsou tak strašný,když nejsou oba večer :)

ahoj, tak to si myslím, že tak hroznej jídelníček nemáš, horší by byly čokoládky, zákusky, brambůrky atd. tvaroh a jogurt je bílkovina, což je fajn, ono to tak hrozný nebude ;)

Ahojda, no tak to se můžeme podporovat a nakopnout vzájemně, protože já jsem na tom po nemoci (střevní chřipka) asi tak nějak stejně... snažím se teda držet, ale ve cvičení jsem se ještě pořádně nerozjela, ta víc než týdenní pauza je strašně znát, navíc mi onemocněla i malá a dneska dobírá léky, tak na nějaký normální režim asi najedu až v sobotu nebo nejpozději v pondělí příští týden, kdy už se nebudeme řídit podle toho, kdy má brát malá léky. Měly jsme spolu dočista rozházený režim, tak už to konečně bude zase "normál".
Markéta s Marcelkou :k:

vidíš, já si ani pořádně neuvědomila, že se také snažíš shodit nějaká kila. S tím cvičením je to teď na nic, hlavně proto,že si chci dát pauzu, přeci jenom angína není rýma a nechci se nějak zhuntovat a skončit zase nemocná. Jezdím na rotopedu a během deseti minut ze mně teče jak z vola. Zkoušela jsem se dokopat alespoň ke kalanetice, ale spíš bych spala, než se věnovala nějaké aktivitě. Když je nemocné i dítě, opravdu se ten režim dočista rozhází, hlavně člověk se věnuje dítěti a vše ostatní jde tak nějak stranou. Taky plánuju návrat k režimu na sobotu či pondělí. Tak nějak rozumně- hlavně upravit to jídlo, to je teď krize.

Kačenko, v tomhle věku si už množství mléka reguluje dítě samo... takže si spíš myslím, že Domča už tolik mléka nepotřebuje.... prsa nemusí být nalitá vůbec, mléko se tvoří přímo při přisátí... Normálně ho přikládej dál, tak jak jste zvyklí... a po tom roce se rozhodni, zda chceš kojit dál (třeba jen 2x denně) nebo už ne, pak Domču začni trochu s předstihem učit na UM :)
Ty taky nemůžeš po 10 měsících kojení jen tak přijít o mléko... takže klid :D - spíš budeš mít problém se mléka zbavit... a pokud nejsi těhotná, tak sama od sebe produkce neklesne...

aha:( tak jsem klidna:) dekuju. prosim te, nevis od kdy muzu kojit uz jen rano a vecer a nahradit tu odpoledni svacu? detska mi dala nejaky starodavny letak a tam je ze az od roka.. dekuju

takhle - dítě do roka by mělo mít 4 mléčné dávky denně (tj. třeba 2-3 koja a jogurt nebo kaši), od roka je ideální, když se kojí po probuzení a večer před spaním a mezitím má dítě 5 pravidelných jídel... takže, když sváču nahradíš jogurtíkem nebo pudinkem, tak už kojit nemusíš :)

my mame 3 kojeni a 3jidla.mladej vstava až po9hod, takze vic nestihame snist. to uz muze pudink? z UM?

buď můžeš udělat pudink z UM (po roce normálně z plnotučného mléka) nebo koupit pudink pro děti - myslím, že se vyrábí od 8 měsíců... ale já jsem spíš pro jogurtík :) a pudink jen občas jako zpestření...

no jasny, ja jsem taky pro jogurt bily idealne. ja zkusim kojit porat 3x a kdyby se mi porat zdalo, ze je mleka malo, tak to nahradim. mam ted druhy den zravou, tak mozna, ze se mi to zase zlepsi;-) jinak po pudinku kouknu v dmku. ted jsem koupiloa na prilepsenou od hami tvaroh s bananem:) co malej, uz je dobre?

je to lepší... už se tolik nedáví... jsem mu dneska koupila novej dudlík :D - aby měl radost :) - ale mám z něj větší radost než on... dudlíky dudá opravdu nerad a vždycky na mě tak vyčítavě čučí, jakože proč ho trápím silikonem, když by mohl dudat kozu :D - dávám mu ho jen na spaní, a málokdy ho vydrží mít v pusině dýl jak půl minuty :D

tak dostal odmenu za to trapeni. ty laringitidy jsou fakt desny. je super, ze te napadlo co hned udelat. my se to ucili na zdravce, ale nevim nevim jestli by me to hned napadlo. Domca dudlik chtel tak 14dní a pak vubec a pritom se to docela doporucuje kvuli tvaru dasni a zubu a taky na spani kvuli SIDS. zkouseli jsme avent nuk vsechno mozne

ja osobne bych na to taky pr... kdybych kojila. ma to za nasledek akorat spatnou naladu :n: uzivej si kojeni a v prosinci diete zdar :c:

mě to taky nejde... já prostě musím řešit hubnutí jen pohybem, protože jakýkoli omezení jídla má u mě za následek šílený hladování... a malej už pije kolem litru denně (má 4,5měs.), má přes 7kg a ukojit 7kilový dítě je docela záhul :)

wau taky pekný.svagrová kojí a dokrmuje denne tak200ml um a malej má v 5ti mes 8200g :///:

pochlub se jakou máš? :)
---------------------------------------
Anička+Kristýnka 3.3.2009

čauky, včera jsem se tady ptala na to samé, ale nikdo mi neodpověděl, tak snad dopadneš líp jak já a konečně se to dozvíme :s:

holky,není to úplně pravda,sice to asi není celá shozená váha v tuku (hraje tam váhu i voda),ale někdy se to prostě stává,že neubydou cm,ale jen váha.neznamená to nutně,že jste zhubly svaly,ale tuku tolik nebylo,aby se to projevilo v cm.Taky tam hraje roli jak se měříte,někdy se to může proměřit a pár desetinek na metříku nepoznáte :)

:a: ahojky, díky za uklidnění, s tím vážením vím, že to není úplně stoprocentní,ale na měření docela lpím :00: každopádně poslední dobou už nejím tolik bílkovin co bych asi měla(finanční důvody),tak jestli se to neprojevuje ztrátou svalové hmoty. Ale díky za odpověď, na tebe je spoleh :one: mimochodem dnes jsem objevila dobrý jogurt v Lidlu za 5Kč :)

nemáš zač :) jinak ten jogurt je skvělý,ale já do Lidlu moc nechodím,tady ten náš je příšerně zásobovanej a skoro nikdy tam nic nemají (a nebo zrovna nemají to,co potřebuju :s: ),ale jak jsem říkala,zrovan u těch mléčných výrobků to platí dvojnásob-ne vždy co je levné je špatné a obráceně.Co se týče těch bílkovin,levnou variantou jsou vejce-bílky můžeš pořád v jakémkoliv množství (nemají tuk ani chlesterol),jen na žloutky pozor.No a pak tvaroh,taky další levný zdroj bílkovin-můžeš udělat pomazánku na slano,dát si ho s brambory na oběd a nebo udělat na sladko s ovovcem či lžičkou marmelády.Kombinuje se dobře :)

a takto vypadam :00: http://www.mojetehotenstvi.cz/weiberdonnerstag-11kg-dole-d samosebou jsem to :pig: a jestli se mi povede do leta muj cil dam vam sem i foto v plavkach :€Ss€:

Ahojky, tak to jsme na tom stejně, tedy byla jsem na sebe přes týden tvrdá, ale víkend plesík až do rána. Samý panáčky, dobroty. :°°//: No bála jsem se , že budu mít nejmíň 1-2 kg nahoře a nemám, jsem šťastná, ale čeká mě ještě jeden ples, takže musím přes týden zase zatnout zuby :) ;)