Hubnutí (s) Pechy
Ahoj holky. Tak jsem se rozhodla, že když to udělám veřejně, bude to pro mě ještě větší motivace. Do svatby mám 8 měsíců a musím s tím svým blink tělem něco udělat. Takže jsem se rozhodla zveřejnit své měření a vážení a od dnešního dne bych chtěla každý měsíc zveřejnit výsledky svého snažení, zda mi to jde nebo nejde, abyste mi když tak mohly naplácat na zadek. Mám opravdu slušnu nadváhu, takže s tím fakt musím něco dělat. Teď se nelekněte, ale napíšu to:
Výška: 158cm (to by ještě šlo) :)
Váha: 72,9kg (je mi špatně) - ach ty vánoce
BMI: 29,2 - hnus velebnosti
%tuku v těle: 36,5 (já se fakt stydím)
%svalová hmota: 33,1 (kde jsou ty časy, kdy to bylo o hodně naopak)
Prsa: 96cm (no jo, kozy jak vozy)
Pas: 85cm (twigi asi nejsem)
Boky: 107cm (no to je fakt krásná hruška) :)
Stehna: 66cm (asi nebudu hadí žena)
Takže kdo se chce přidat, může přidat své výsledky a můžeme začít. Chci každý měsíc změřit a zvážit - mezi tím to asi raději dělat nebudu. Cvičím teď od nového roku každé ráno 15-20 minut, chci vyřadit z jídelníčku sladké, brambůrky a tak, ale zase nemůžu přehánět, kojím. No a v neposlední řadě bych chtěla začít chodit na aqua aerobic, ale nevím, jak to vyjde s hlídáním Honzika, ráda bych 1x týdně, když to nepůjde, tak 1x za 14 dní, aspoň něco. Každý den 1-2 hodiny procházek, to už dělám dávno. Až bude hezky, tak chci dělat i celodenní výlety, už se na ně těším. Tak jo dámy, až se vám vrátí žaludeční šťávy, tak chci podporu :)
In reply to Ahojky holky,Pechy nový by simpina
To je moc, tady už fakt končím, jsem znechucená. Kde jsou prosím ty výsledky hubnutí? Můj mail je theodwyn@seznam.cz ... ať nemáš taky vymazáno, kdybys to napsala sem
In reply to Ahojky holky,Pechy nový by simpina
cože?!
:?
tak tohle mi hlava nebere... admin usurpuje naši nejaktivnější přispěvatelku? to bych do něj nikdy neřekla... díky komu je tenhle web tak akční a plný života... nebýt nás zasloužilých těhulek a matek tak by to tu bylo stejně mrtvý, jako na tom slovenským...
no nic... třeba mě taky smázne... :spid:
In reply to cože?! tak tohle mi hlava by Kytiii
JJ,přesně tak...trávili jsme tady celé těhu a co jsme se vzbudili hned jsme tady byli a on nás jednu po druhé odloží na jinou kolej.Mrzí nás to,jsme zklamané,ale víme kde se hledat ;)
Ahoj Dr Pechy.Mám nové míry.Včera to byl měsíc co jsme se zapisovali.Ale žádná sláva.Ikdyž jsem cvičila thubli mi nejvíc prsa :jawdrop:
Tak mám na papírku stavy mých špíčků a až zavedeš nový blog,tak se s tim hned pochlubim,ale neni s čim.Všechny míry mi zůstali krom těch prsou. :r: :r: :r: no a váha klesla asi o 1,5kg
Ahoj tak ja se taky pridam
Vyska:171cm
Vaha:65kg
BMI:22,23
a zbytek nevim,v tehu sem nabrala 20kilo.Moje puvodni vaha byla kolem 58kilo.Sedum kilo je furt nahore a ne a ne se toho zbavit.Sice vsechny kalhoty zapnu ale sou mi akurat trochu tesny prez stehna... :(
Ahoj holky!
Přidávám se k vám, protože se na sebe už nemůžu OPRAVDU dívat- a ne jen já!!!!!
výška-175cm
váha-76kg :jawdrop: :sick:
BMI-24,82 :00: :00:
prsa-104cm (měla jsem vždy větší prsa, ale tohle je dost!)
boky-108ch (prdel jak kredenc :sick: )
stehna-64cm (to je mazec největší, protože to jsem nikdy neměla a do ničeho se přes ně nenarvu :§) :spid: )
Mám třetí mimi, při prvním jsem nabrala 20kg, ale malá byla trapič a tak to šlo dolů SAMO, při druhém těhu jsem nabrala jen 8kg-přímo ukázkové těhu a vše šlo dolů hned, ale malej byl moc moc hodnej a tak jsem se pěkně obalila 8 kilíčkama a ty ne a ne dát dolů. Po 3letech přišli rodinné problémy a kila šli dolů sama a já se dostala na 55kg, což bylo až moc. Po čase jsem se upravila na 60kg a to mi vyhovovalo, ale zamilovala jsem se, tudíž jsem byla v pohodičce a rázem jsem měla +5kg, které jsem měla do třetího otěhotnění. Nabrala jsem ale 18kg-šííílenejch 83kg a narostla jsem úplně všude, hlavně na zadku a stehnech :jawdrop: . Porodem jsem dala dolů pouhých 7kg a pak se to ani nehlo, až teď po skoro 3měsících po porodu a plného kojení jsem dala dolů POUHÉÉÉ 1kg. Malinkej je hodnej, tudíš lítání kolem něho nemám, ale máme velkej byt a to než se poklidí dá zabrat!!!!!Je pravda, že ale necvičím a ani v jídle se nějak nekrotím :'zz): Ale ty kila se mě drží i přes plné kojení!!! Tak díky vám se snad dokopu, alespoň k nějakému úbytku kil :-) :\x: :\x: :\x: snad to pro mě bude trochu motivace :\x: :\x: :\x: :\x:
Tak já se též přidávám k té vaší hubnoucí armádě :s: Měřím 168cm, před otěhotněním jsem vážila 45kg, takže docela hubeňour. Za celé těhotenství jsem přibrala 26kg, takže jsem šla rodit s 71 kilama. Po porodu jsem zhubla pouhých 6kg, ale okamžitě jsem nabrala 5 zpátky. Od té doby se mi podařilo zhubnout pohý kilo. :? Tak teď vážím 69. Nevejdu se vůbec do ničeho, dokonce i trička jsou mi malý. Zadek mám jak almaru a ramena větší než můj mužskej :sick: A co je ještě horší jsou mi malý i moje těhotenský kalhoty, prostě je nepřetáhnu přes stehna. :jawdrop: Zkrátka to hubnutí potřebuju jak sůl. :00: Ale chtěla jsem se zeptat, jak počítáte to BMI??? A procenta tuku a svalové hmoty????? :a:
In reply to Ahojda kočičky by Věrka.S
vítej do klubu, jsme na tom dost podobně, jen ty těhotenský kalhoty obléknu :s: :s:
BMI - výpočet máš třeba tady http://www.vypocet.cz/bmi
a % tuku a svalů, já mám na to váhu, nevím, jak ostatní :)
HA!!! tak jsem si to BMI změřila. A mám 24.45. Takže podle nich jsem ještě v normě, když o fous. :? To bych tu normu chtěla vidět. :s: Asi jim vyfotím svou zadnici a tu pneumatiku co mě obepíná a pošlu jim to tam. :///: :///: :///: Ať se na tu normu kouknou sami. :s: Tak alespoň vím co chci příště od Ježíška. Chci váhu, která mi ty špeky změří. :s: :one:
In reply to Já právě nalačno by Pechy
Já vím,že nejlepší je to ráno na lačno,ale to nemám čas.Musim vypravit staršího do školy,pak dát malýmu najíst a pak se mu věnovat.A tak jím naposled kolem třetí a cvičím kolem šesté,kdy už je doma i přítel a malýho hlídá.Protože se potom musím jít vždycky hned osprchovat.
Pechy, unás asi bude taky v létě svatba,tka mám o kousek větší motivaci zhubnout do nějákých šatů.A řeknu ti,že je to docela velká motivace.Ikdyž se budu vdávat jen v nějákých lehkých letních šatech,jen se svědkama a dětma,protože tu velkou svatbu už mám jednu za sebou a přítel taky nechce nic velkýho.
In reply to Já vím,že nejlepší je by luccil
ve 3, není to moc brzy. Myslím, že tak v 6 by si si měla ještě dát, ve 3 jen svačinku. Svatba je velká motivace, ale nějak se mi to seklo, al eto bude asi tím, že jsem teď týden skoro necvičila, není mi nějak nejlíp. CHápu, že ráno na to nemáš čas, já s tím jedním prckem ještě jo :) Tak hubnutí zdar, když jde o tak úžasný cíl :)
In reply to Jíš naposledy by Pechy
Jestli se ti to seklo,tak to hlavně nevzdávej.Já měla jeden čas skoro měsíc den co den každé ráno 86,1kg ať jsem jedla nebo ne,cvičila apod.Prostě se mi to seklo a hotovo,ale ted už to naštěstí jde.Ale bojim se,že se mi to sekne znovu.
Jím naposledy ve tři a když má potom hlad tak si dám jen třeba ovoce a nebo musli.Ale nejpozději tak v pět.Občas mám den že to porušim a najim se později,ale snažim se aby to bylo co nejméně.Chtěla bych zhubnout aspoň na těch 75,ale moje vysněná váha je 70.
Tak hubnutí zdar.Za chvíli tu máme kontrolní údaje našeho snažení.Bojim bojim,al ezase to bude další motivace.
Výška: 164cm
Váha: 54kg Před těhu 54,v těhu 70
BMI: 20,08
Prsa: 90cm
Pas: 75cm humus,pupek mám pořád vyvalenej
Boky: 90cm Nemam žádný zadek,až se za to stydim,vejdu se do kalhot
který jsem 5let nemohla obléknout.
Stehna: 50cm
Ahoj Pechy,
tak já bych se ráda přidala. Za těhu jsem přibrala 27 kilo :00: , 20 šlo dolů hned a 7 mi zůstalo a nehne se to :n: už ani o deko a to třeba za den nesním skoro nic. Nevejdu se do žádnýho oblečení :r: , takže do léta to musí dolů, ale nevím jak, když jídlem to asi nebude. Nekojím, Natálka spinká tak, že k ní vstávám 1x za noc, takže pohyb žádný. Ale kmitám přes den, na procházky chodíme, ale ani deko dolů :r: . Ny svou výšku 164 cm vážím 69 kg a BMI nevím, jak to všichni počítáte? Prsa? Kde nic tu nic - po taťkovi :s: :s: :s: ! :a:
Čau Pechy alias doktorko Cajthamlová :s: , tak jsem náhodou narazila na tohle vaše hubnutí - jsi šikula, že ti takhle pěkně jde shazovat. Já nemám odvahu zveřejnit své míry, jelikož jsem přečetla sice jen pár příspěvků, ale byla bych tu suveréně nejtlusčí :r: , další věc je, že nemám vůli - neumim se omezit. Snažim se spíš držet v rámci možností zdravý životní styl. Na cvíčo jsem vyrazila jednou, ale malej se jak na potvoru vzbudil už v 20:15 (což nikdy nedělal) a manža ho nemohl utišit, tak jsem jela zpět. No každopádně Daník doma nespí, čili chodím na procházky2x denně - cca 3-4h, tak to snad trošku jako pohyb stačí, cvíčo (bodystyling - který jsem intenzivně cvičila) bude pokračovat hned jak se malej v tom spaní zlepší.
Takže momentální Váhu nevim, ale vzhledem k tomu, že jsem v těhu přibrala 32-35Kg(jak na které váze), tak to hubnutí bude problém...při posledním vážení jsem měla nahoře asi 13kg (vážim se u našich, protože váhu nemám) - no a to dodávám, že již před otěhotnění jsem potřebovala shodit tak 7kg - čili ve finále bych potřebovala zhubnout tak 20kg, abych vypadala jakž takž :s:
No nicméně pro začátek stačí aspoň něco, abych se vešla do starých věcí - fakt nepřehánim, když řeknu, že se nevejdu do žáááááááádných předtěhotenských kalhot :jawdrop: .
Takže hubnutí zdar! :qu: :qu: :qu:
In reply to Čau Pechy alias doktorko by Monila
já si taky musela koupit troje nový gatě, abych nemusela pořád zastrkovat gumu těch těhotenských...
In reply to já si taky musela koupit by Kytiii
:one: :s: :s: :s: Tak v tom nejsem sama :qu: Držim pěstě při hubnutí
Tak já se taky přidám...nebo radši ne, ty bys mi dala přes tlamu, viď ? Já potřebuju akorát zpevnit pupek, jinak už mám doma podmínku s výstrahou.... ://: :00: ..mám povolený minimálně 55kg a teď mám 55,2kg...takže hubnutí se nekoná, ale co, jsem po dvou dětech tak to neřešim...jen ty prsa mi chyběj :?
In reply to Tak já se taky by kettynka
ty zase zalez do nory a neštvi mi :)
JSEM TO ALE VUL :w: ZAPLNILA JSEM TU CELOU STRANKU. SORRY :00: ://: PETRA A AURORA
holkyyyyyyyyy!!!!! Držím palečky!!!! :one: Taky se k vám později přidám!!! :a:
AHOJKY! JA UZ JSEM NECO ZHUBLA,ALE TED MUSIM DAT JESTE DOLU POSLEDNI 3 KILA A NEJAK ODSTRANIT TEN SPEK NA BRICHU.
VYSKA: 163 cm
VAHA: 53
BMI: 19,95
TUKU MAM JESTE DOST A HLAVNE NA BRICHU
SVALOVE HMOTY JE MALO
PRSA: 86 cm, JESTE VIC PLOCHA JAK PRED TEHU. :§)
PAS: 71 cm CHJO, MELA JSEM 62
BOKY: 92 cm NENI TO NEJHORSI, ALE CHTELO BY TO ASPON 3 SILIKONY
STEHNA 52 cm
TED UZ HUBNUTIM ASI NIC NENADELAM, CHTELO BY TO TED CVICIT, ALE NA TO JSEM LINA. SNAD SE PRINUTIM DO BRUSLI :00: :( PETRA A AURORA
AHOJKY! JA UZ JSEM NECO ZHUBLA,ALE TED MUSIM DAT JESTE DOLU POSLEDNI 3 KILA A NEJAK ODSTRANIT TEN SPEK NA BRICHU.
VYSKA: 163 cm
VAHA: 53
BMI: 19,95
TUKU MAM JESTE DOST A HLAVNE NA BRICHU
SVALOVE HMOTY JE MALO
PRSA: 86 cm, JESTE VIC PLOCHA JAK PRED TEHU. :§)
PAS: 71 cm CHJO, MELA JSEM 62
BOKY: 92 cm NENI TO NEJHORSI, ALE CHTELO BY TO ASPON 3 SILIKONY
STEHNA 52 cm
TED UZ HUBNUTIM ASI NIC NENADELAM, CHTELO BY TO TED CVICIT, ALE NA TO JSEM LINA. SNAD SE PRINUTIM DO BRUSLI :00: :( PETRA A AURORA
AHOJKY! JA UZ JSEM NECO ZHUBLA,ALE TED MUSIM DAT JESTE DOLU POSLEDNI 3 KILA A NEJAK ODSTRANIT TEN SPEK NA BRICHU.
VYSKA: 163 cm
VAHA: 53
BMI: 19,95
TUKU MAM JESTE DOST A HLAVNE NA BRICHU
SVALOVE HMOTY JE MALO
PRSA: 86 cm, JESTE VIC PLOCHA JAK PRED TEHU. :§)
PAS: 71 cm CHJO, MELA JSEM 62
BOKY: 92 cm NENI TO NEJHORSI, ALE CHTELO BY TO ASPON 3 SILIKONY
STEHNA 52 cm
TED UZ HUBNUTIM ASI NIC NENADELAM, CHTELO BY TO TED CVICIT, ALE NA TO JSEM LINA. SNAD SE PRINUTIM DO BRUSLI :00: :( PETRA A AURORA
Tak koukám, že jsem tu nejtlustší. míry dodám :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r: :r:
ahoj pechy - moc gratuluju k tomu odhodlání. já jsem rodila v říjnu a jsem jenom 4 kg nahoře, tak jsem to doteď nijak neřešila, ale od minulého týdne jsem začla chodit do fitka. za prvý vypadnu z domu, za druhý mám pocit, že pro sebe něco dělám. naše fitko kombinuje cvičení na strojích s kurzy, takže teď tam chodím 3x týdně, z toho jednou na mašiny (ale jen tak na půl hodky, nechala jsem si ukázat co jako kojící maminka můžu) a pak joga, pilates a cvičení na páteř. a holky, cítím se úžasně. kila zatím setrvávají, ale i to půjde, hlavní je ta motivace...
tak držím palce ať se to jde dolu!!
In reply to ahoj pechy - moc gratuluju k by bonparka
tak to gratuluji, to je super, že už ti chybí jen 4kg, co bych za to dala. Já už mám tedy dole 2,5kg od toho 4.1, tak mám taky radost, že to leze, snad se do těch svatebních šatů nakonec narvu :s: :s:
já bych se také ráda přidala, i když shodit bych chtěla jen tak 2-3kila, ale potřebuju to všechno zpevnit. Ale nedovedu si představit, že omezím jídlo- už ráno musím snídat čokoládu, abych byla schopná vůbec nějak ten den přežít, jsem pořád děsně vycucaná, jak to děláte vy?
měřím 180cm
váhá cca 67,5kg
BMI 20,9
prsa90(to by mohlo zůstat)
pas 78
boky 101
In reply to já bych se také ráda by Kristýna a Haňulka
prosím tě a co chceš hubnout? vždyť už takhle máš nízké BMI...
In reply to prosím tě a co chceš by Kytiii
no, ale já před těhu měla 62... Kde ty časy jsou:-)
In reply to já bych se také ráda by Kristýna a Haňulka
když jsi na tom takhle, nci držet nepotřebuješ, max. si odepři tu čokoládu a dej si ráno müsli a ovoce, to ti jí vynahradí. Vždycky, když mám chuť na čokoládu, dám si ovoce nebo zeleninu, je to lepší :) A každý ráno si zacvič a 3kg máš za měsíc dole co by dup :)
Tak já se taky přidám, ač teda vás asi trošku naštvu.:-) Ale já za to vážně nemůžu. Nic jsem pro to neudělala, jen porodila. :cc): Nicméně nehodlám hubnout, ale zpevňovat, takže já se po šestinedělí vrhnu na nějaký ten sportík, přeci jen se do svých starých džín zatím nedostanu. ;) Takže, výchozí váha 55kg, přibrala jsem na 71kg, tedy 16kg a teďka jsem na tom takhle:
výška: 172cm
váha: 60kg
BMI: 20,62
prsa:90cm (ty by mi teda mohly zůstat, mých původních 78cm stálo za prd)
pas: 79cm (to by mi nemuselo zůstat, měla jsem 63cm)
boky: 94cm (to by mi teda určitě nemuselo zůstat, mívala jsem 80cm) :r:
stehna: 53cm
Doufám, že jsem vás moc nedemotivovala. :a: :a: :a:
In reply to Tak já se taky přidám, by Majkýsková
ty bys tak potřebovala na holou, takovýhle kecy mi tu neveď. Ona je jak lunt, vůbec není poznat, že byla kdy těhotná, nožičky jak párátka a bude tu kecat. Když jsi měla 55kg, tak už jsi byla na hranici s podváhou, tak matko neblázni, aspoń vypadáš trošku k světu a ne jak podvyživený somálec...neser :s: :s:
In reply to Neseru, já se jen chci by Majkýsková
já tu holku klepnu :s: :s:
ahojky Pechy nemohla by si mi prosim napsat ten rozpis kilojoulu na den?Mohla by si mi uvest treba i priklad jidelnicku?Nedovedu si predstavit jak by to melo vypadat...a taky jaky cvicis cviky?Bojim se ty kyseliny mlecny,tak by me zajimalo co cvicis ty?diky moc
In reply to ahojky Pechy nemohla by si by Zaneta
já si to píšu všechno na www.flora.cz a příklad jídelníčku. No já se hodně řídím podle toho, kolik co má a když to přeženu se snídaní a obědem, tak už si k večeři dám jen salát, prostě se řídím podle toho, kolik jsem čeho snědla. Ale snažím se dodržet 30% ráno, 10% svačina, 30% oběd, 10% svačina a 20% večeře.
Jinak ty cviky já cvičím klasický sedy lehy na břicho, na vnitřní stranu stehen a činky, protože mám i velký ruce a to se mi fakt nelíbí. Mrkni na http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/posilovani/vahou-vlastniho-tela… a jsou tam i další posilování, podle toho jedu. Někdy 10 minut, někdy i 25 minut, dle času a nálady, ale snažím se cvičit každý den. Už jsem se dostala na to, že jen 10 minut cvičím na břicho. Jako Honzík pije normálně co cvičím, takže v pohodě. Dám mu napít před tím a pak až za 2-2,5 hodiny po cvičení, ale měl i hned po cvičení a normálně se napil.
Ahoj holčiny, nemůžu spát, brouzdám tu a brouzdám...
Jsem tlustá jako to :pig: , a to se taky v srpnu vdávám 7.8. :jawdrop: takže se k vám s dovolením přidám a uvidíme ju?
Výška: 157cm (Pechy, co ty na to??? Zlepšila jsem ti náladu? :s: :s: :s: )
Váha: 65kg (ale mám pocit, že naše váha váží o 2kg víc, nicméně tvrdím to, co vidím na váze)
BMI: 26,37
procenta nevím :n:
Prsa: 100cm
Pas: 95cm
Boky: 105cm
Stehna: 60cm
Shrnutí: Když tak kouknu na ty míry, mám vlastně prdel vzadu i vepředu, páč to číslo přes boky mi dělá pupek co vypadá na 5.měsíc těhu, obě ty prdele mám asi jako tažnej valach a nožky taky nepatří žádný laňce, ale spíš vypadají jak kravskej hnát, takže musím na sobě zapracovat. Jinak dodávám, že nekojím, takže budu asi oprvdu jen na jablkách :hu: :a\|: :jawdrop: ://: No jo no, kdo chce kam... Taky jsem měla před těhu 52kg a v 6.měsíci 50kg. Pak se to najednou zbláznilo, rodila jsem o měsíc dřív a navrch jsem měla 20kg. :00: Takže nedá se jinak, sbohem dobrotky :a:
Jinááááč, Pechule, tohle byl fááákt super nápad :one: :one: :one:
In reply to Ahoj holčiny, nemůžu by habiniki
ale jen o centimetr a ty kila mi nezlepšili, když máš o cenťák míň a máš 65kg..béééé, ale já se k tomu dopravuju, postupně :) Doufám :)
Ahojky Pechy, chci se k vám přidat!! Já zrovinka včera přemýšlala, kde vzít motivaci?? ;)
Takže moje údaje jsou:
Výška: 172cm
Váha: 72kg :r:
BMI: 24,34
Prsa: 101cm ( a to mi přijde, že už jsou to jen měkké věšáky :( )
Pas: 83cm
Boky: 106cm (proč nemůžou být alespoň stejně veliké s prsy???? :r: )
Stehna: 58cm :sick:
Do léta bych chtěla zhubnou "do plavek" a chtěla bych mít váhu alespoň jako před těhu - 65Kg!!! Ale asi víc než ta váha mě sere to břicho, stehna a zadek!!!! Já vypadám jak těhotná!!! :r:
TAK HUBNUTÍ ZDAR!!! :\x: :\x: :qu: :qu: :qu:
In reply to Ahojky Pechy, chci se k vám by anisek777
je spíš lepší cvičit, protože BMI máš celkem dobrý, takže bych spíš zpevňovala. Já civičím každé ráno 20-25 minut a je to super, už jsem na tom pomalu závislá :) Tak lovu - hubnutí zdar :)
Taky se k vám přidám
Váha-74kg
výška-166cm
BMI-26.85
Břicho-89cm a (na konci těhu 110cm)
Boky-109cm(na konci těhu113cm)
Stehna-63cm( na konci těhu 64)
prsa 96cm
Jsem tři týdny po porodu a než jsem šla rodit tak jsem vážila 85kg a těch osm kg jsem schodila hned.Bříško se stahuje pěkně,ale já mám problém se zadkem a stehnama,ach jo.Klepe se to jak sulc:-(
Miki
Já jsem tak trošku cvičívala před vánoci, ale po nich jsem ztratila nějak chuť, ale začnu se prostě a jednoduše nutit!! :s: Jinak mě šíleně štve, že dokud jsem kojila, tak jsem měla takové chutě držet dietu, ani hlad jsem nemívala!!! Jenže teď když je malá týden jen na UM, tak mi přijde všechno sladké šííííleně lákavé!!!! :§) :§) :§) No bude to chtít výdrž!!!!! :s: :k: :a:
jsem jubilááááááááááááánt :\x: :\x: :\x: :\x: :\x: :\x: :\x: :\x: dvoustý přípěvek jsem přispěla :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu:
In reply to jsem by ivka222
si můžeš zhubnout o kilčo víc :s: :s: :s: :s: :s: :s: :s:
si piš, že se přidávám...
výška: 168cm (to by taky šlo, ale tím končím)
váha: 85,5 (je mi ne špatně, ale na blití)
BMI: 29,6 - bleeee
další nevím (%tuku v těla a % sval.hmoty)
prsa: 109 (no jo... mlíkárna)
pas: 91 - ufffff
boky: 107 - ha, na prdeli se shodneme
stehna: 66 - podvozky máme podobný :)
- tohle jsou hodnoty z minulého týdne, přeměřovat se budu v pondělí, tak to sem pak taky dohodím...
- ale teď jsem docela hřešila - před zkouškama mi moc nejde omezovat sladký a večerní žranice
In reply to si piš, že se by Kytiii
tak to jsem na nás zvědavá. Já se musím tedy trošku pochlubit, mám dole od 4.1 2kg - tzn. kilo týdně, to je super, jen aby mi to vydrželo :) Ale viděla jsi, co jsem jedla, jablko :r: :r:
Hojte, holčiny. :( Já mám dneska blbou náladu. Upravila jsem si stravování, vyhýbám se mouce a bílému pečivu, úplně jsem vypustila čokoládu :jawdrop: a dneska ráno jsme stoupla na váhu a ??? Mám o kilo víc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Už mi z toho hrabe.
to si sem nemala ani dávat,už davno som sa chcela zmerat a dnes som to urobila tak sa drž,niesi na tom až tak špatne:
váha: 81kg
vyška: 169cm
prsia:100cm
boky:111cm
pas:88cm
stehna:67-68cm
BMI:28,3
dufam že na dalši mesiac to bude lepšie,plne kojím,myslím že sme na tom rovnako a vzdavam sa sladkeho :)
inak je to pekny hec :one:
tak zdravemu hubnutí zdar holky :a:
FAKT DOBRY KOMENTARE :s: :s: :s: :s: :s: :one: :one: :one: :one: :one: :!k: :qu:
tak druhý den na vás koukám,a jdu do toho s vámi,nebot jsem jako koule rosolovitá.
Výška 165cm
váha 83,už jsem měla i 79,ale zase jsem to neuhlídala
prsa 114,takže vzkaz holčině předemnou-mám víc,vypadám jako Doly Buster
pas,no neříkejme tomu pas 100
břicho 106
boky 106
stehna 62
Tak sleduji,že ty boky pas a břicho jsou skoro stejný,ještě,že mám teda ty prsa,jinak by mi asi pupík vykukoval.
Jinak před těhu jsem měla 72,ale chci mín,aspon65,tak mnoho zdaru v hubnutí
In reply to tak druhý den na vás by kucka
No dobrá, nemusím být ve všem nejlepší :s:
Taky jsem už měla 76 kg...ale pak přišly svině vánoce ://:
Holky, jsem vaše :)
79kg - 174cm
Prsa 109, pas 91 (to má fakt někdo přes prsa???), prdel 109, stehno 64...vzorová mamina :)
In reply to Holky, jsem vaše 79kg - by Theodwyn
jůů, nová ikonka .. to je krasnej rarášek :h:
In reply to jůů, nová ikonka .. to je by Pavčík
Děkuju :c:
To bylo focené jako lákačka na taťku, aby se nám vrátil z hospody :s: (vrátil se, ale nebudu říkat v jakém stavu :sick: )
další do party :)
výška: 175 cm
váha: 73 kg
před těhu 68 kg...
ale po rozchodu s přítelem to půjde dolů samo
jo a BMI : 23,84..prý norma..ale připadám si rosolovitá..jeste 3 týdny a konci mi sestinedeli a zacnu rapidne cvicit:)
stále kojím, ale jím hrozne moc ovoce a snazim se snidat celozrne pecivo a obed si davam,a le tak na trikrat ohrivanej a pak uz na nej nemam chut. tak aspon piju jako kačena
In reply to další do party výška: by Pavčík
Jaky jiš ovoce,když se při kojení nesmí citrusy?Taky kojím.Janinka a Honzík
In reply to Jaky jiš ovoce,když se by JaninkaU.
citrusy se můžou, ale musíš vyzkoušet, zda se ti po tom neosype. já normálně jím, pomeranče, mandarinky, ananas, měla jsem i grep, kiwi jím každý den a citron taky používám. Honzík je v pořádku není osypaný, není opruzelý, stačí jen zkoušet. To bych se víc bála tý hrušky, že by mi tu lítal :)
V porodnici i moje dr. říkala, že se třeba teď neosypou, ale později můžou mít na to alergii.Holky já těch vašich dětí tak lituju.Ptala jsem se mamky a když mě kojila tka taky takhle jako ty pechy jedla citrusy a já asi 15let měla na citrusy+jabka alergii a když jsem snědla i kousínek tak mi valila z nosu krev.Dělejte jak myslíte, ale já nechci riskovat, že bych tím v budoucnu Honzíkovi mohla ublížit, i když teď se neosype.Janinka a Honzík
In reply to V porodnici i moje dr. by JaninkaU.
mozna je to shoda nahod ze jsi na to tu alergii mela. me dite litovat nemusíš, díky :q:
In reply to V porodnici i moje dr. by JaninkaU.
Tak s tímhle vůbec nesouhlasím.Reakci by měli do 24hod.a má se vyzkoušet vše,jak jinak bych poznala,že to malé nedělá dobře.Dle tvého názoru bych měla jíst 3dny starý chleba a cpát do sebe vitamíny chemický????Proč jsme teda měli každé ráno k snídani pomeranč nebo jablko?Záleží na genech zda budeš mít alergii a i na jiných okolnostech a že si ji měla zrovna ty je mi líto,ale nevěřím tomu,že za to může tvoje mamka,protože jedla při kojení citrusy.To bychom měli alergii téměř všichni............
In reply to Tak s tímhle vůbec by simpina
Jabka nejsou alergeny to se projevilo jen mě.Geny těžko-alergie u nás v rodině dlouho nebyla.Píšu jen o těch citrusech.Copak já za to můžu,že mě na to doktoři několikrát upozorňovali aniž by o mojí alrgii věděli.Mamka o tom nevěděla a jedla je.Někomu se hold alergie projeví a někomu ne.V porodnici dávali i čerstvý rohlíky k snídani...Holky oblíbila jsem si vás tadyi vaše děti a proto mi je jich líto, že tak riskujete.Ale je to váš život tak se tady mějte.Jdem k dr. s Honzíkem na kontrolu po tý bronchitidě.Janinka a Honzík
In reply to V porodnici i moje dr. by JaninkaU.
dítě litovat nemusíš. Moje dítě se má krásně. Dostává vše, co by mělo miminko v jeho věku dostávat, všechnu lásku, co v naší rodině je a že dostává díky mě do těla vitamíny, to ho fakt litovat nemusíš...tohle mě naštvalo!!!!
A víš koho lituj!!!! Lituj děti, co je jejich rodiče bijou, co chlastají a kouří a jsou těhotný nebo kojí, co se o ně nestrarají, protože je pro ně důležitější něco jiného, co je opustí, co jim nedají najíst, co je týrají psychicky, co nemají kde bydlet, nemají co jíst, co skončí na ulici, co jsou nemocné, tyhle děti lituj, ale nelituj moje dítě, o které se starám s tou největší láskou, dávám mu to nejdůležitější, co k životu potřebuje, kojím ho, dávám mu kojením vitamíny a protilátky a má lepší imunitu a co je pro mě vším na tomhle světě!!!!! Tohle dítě nelituj!!!!!!
In reply to V porodnici i moje dr. by JaninkaU.
kdyby to bylo, jak píšeš, tak pak by měly všechny děti alergie na lepek, citrusy, mléčnou bílkovinu, oříšky, jablka (to nejsou citrusy, ta taky nejíš?) Jíš vlastně vůbec něco Jani? Protože musela by si bezlepkouvou dietu, nejíst žádné ovoce a možná vlastně ani žádnou zeleniny, oříšky taky ne, mléčné výrobky ne kravské, takže co jíš?Mrkev celer petržel - i když na celer by mohla být taky vlastně alergiie, protože je dost ostrý.
Nechtěla jsem tě naštvat.Jím vše krom těch citrusůPromiň ale fakt mě na to v porodnici i dr. upozorňovala a mamka to nevěděla a šup měla jsem alergii a ty jabka jím nevím proč jsem nesnesla i to.Já vím mohla jsem to mít, i kdyby o tom věděla jedla to,ale když je to takhle tak mu tím nechci ubližovat.Co kdyby se mu to za pár let projevilo a pak bych si to vyčítala.Tak se nezlob za mou zkušenost.To ostatní jsou alergeny, ale pro děti co to přímo jí.Ještě mě dr. upozorňovala ať si ovocný čaje vybírám kde je míň kys,citronové, aby se mu ta alergie neudělala.Ale ty mi hold nevěříš.Tak snad se tvýmu Honzíkovi neudělá a bude vše dobrý, i když riskuješ..Vím, že cos psala je daleko horší, že sem aji děti špatně, ale já vím jak je to hnusný, když ochutnáš pomeranč a začne ti z nosu valit krev a jde těžko zasavit.Janinka a Honzík
In reply to Nechtěla jsem tě by JaninkaU.
já se nezlobím, ale popudilo mě to. Samo je mi líto, že jsi měla alergii a ty by si citrusy jíst v tom případě neměla, když jsi ji měla, tvoje dítě jí může mít taky a je jedno, jeslti je jíš nebo nejíš. Mimochodem. Znám rodinu, kde jsou všichni alergičtí na banány. Já prostě tohle jíst budu, jinak do sebe vitamíny nedostanu, chemické nemůžu, Honzik se mi po nich osypal :) takže asi tak. Pa
In reply to Jaky jiš ovoce,když se by JaninkaU.
hrozne moc jablka, hrusky, svestky anejvic banany. na citrusy bych si netroufla, mam strach. ale ta silena chut na mandarinku..vrrrr... a delam si ovocny salaty...nakrajim ovoce na platky a pridam musli a zaliju boilym jogurtem a jeste si pridam cukr moucka
In reply to hrozne moc jablka, hrusky, by Pavčík
Proč se nesmí citrusy při kojení? Kvůli tomu, aby se mimča neoprudila? Já jím pomelo a malá opruzená není...
Tak tady jsou ty moje hrůzy:
výška: 182 cm
váha: 75 kg (včera jsem dala váhu před 2 dny, kdy jsem měla střevní chřipku, teď jak jsem začala zase jíst, tak se kilíčko vrátilo :( )
BMI: 22,64 (prej norma, ale to mě ještě neviděli)
prsa: 102cm (kojím, před těhu jsem měla o deset cm míň :s: )
břicho: 100cm :sick:
zadek: 100cm (to co mám na břiše ve předu, tak mám na zadku vzadu :00: )
stehno: 59cm
Tak hurá do toho!!!!!!!!!
tak to ráda vidím a hned se přidávám:
Výška: 166cm
váha: 75kg :jawdrop:
BMI. 27,22
Prsa: 102cm
Pas: 94cm
Boky: 103cm
Stehna: 59cm
doufám, že nám to vydrží déle než týden, Ježíšek mi k tomu přinesl pomůcku - magnetický eliptical a taky máme doma posilovací věž,tak ji snad konečně využiju (budu se snažit)! A taky ti gratuluju k zasnoubení :\r/ určitě budeš krásná nevěsta :one:
Tak hodně zdaru, síly a pevné vůle, která mě chybí,tak jsem na sebe zvědavá,ale pohled do zrcadla je děsivý :pig:
No tak ja se pridam s tim co vim o te me nepovedene postave :(
Vaha - 78kg
Vyska - 169cm
BMI - 27,31
ahojky.
tak moje aktualni vaha je: 52 kg, pred tehu 54 kg, vyska: 154 cm
miry: prsa 87cm, pas 77cm :jawdrop:, boky 92cm, stehna 50cm.
jako celkove si tak nejak nestezuju, ale to bricho je fakt desny. od pristiho tydne budu chodit na aerobik+posilovani, tak to snad nejak ztencim :!k: aspon na tech 70 cm, co jsem mela.
90-50-90
dobrý :one:
In reply to 90-50-90 dobrý by ivka222
super, jsi náš vzor :)
Víš co, já jsem to tu právě napsala, abych se donutila, jinak bych o tom pořád jen kecala a na tu svatbu chci mít těch 90-60-90 - jo ty máš dokonce 50, a kde máš vnitřnosti???? :s: :s: :s:
ještě mi včera Ev1cka poradila - www.flora.cz (já posléze zjistila, že už jsem tam registrovaná od roku 2005 - chíí to jsem měla 56kg a strašně jsem potřebovala hubnout :s: :s: Tak si tam můžete spočítat příjem i výdej a jak to u vás vypadá :)
In reply to taky jsem tam dneska se by Borůvka
pokud chceš zhubnout, měla by si mít ten příjem tak 5-6 kJ. Jinak jsem ještě našla tohle - http://lenulka007.blog.cz/0803/energeticky-prijem-x-vydej to jsem si spočítala se svým příjmem a výdejem a vyšlo mi to dost do mínusu, tak nevím :)
In reply to mě to spočítalo by Borůvka
jsi si ten bazální metabolismus? Jako ten příjem, výdej a bazální metabolismus a z toho ti vyjde kladné, nula nebo záporné číslo.
ahojky Pechy, tak se taky přidávám do klubu. Přes svátky jsme přibrala neuvěřitelné tři kila, což je hnus-57kg, a to uvádím, že jsem jedla normálně, žádné obžerství, to mi nejde :///: ..takže :
Výška:157cm,
váha:57kg ( před těhu 51kg )
Prsa:95cm (před těhu 87cm, jediný rozměr, který se mi líbi, který bych neměnila :qu: , cecky zůstaly po kojení, nekojím dva měsíce)
pas:81cm ( no to je největší hnus, před těhu to bylo 67cm)
boky:93cm (není to zas nejhorší, ale před těhu bylo krásných 87cm), stehno :53cm
....mám téměř 10měsíců po porodu ://:
In reply to ahojky Pechy, tak se taky by dupkaM
vždyť jsi v poho??co chceš hubnout?
In reply to vždyť jsi v poho??co by ivka222
ivko, břicho, to je fakt hnus, nemám sice postranní špeky, ale mám malé břicho dopředu, jak v mém 6.měsíci :!k:
In reply to ivko, břicho, to je fakt by dupkaM
břicho zlobí i mně jsem jako ve 24 měsíci těhu :///: a stehna mám jako bych měla jen jednu nohu úúúplně splynou :s: ale já jsem slaboch a k jídlu se dotávám až večer,tak vím že bych to nezvládla :n: :n: :n: :n:
In reply to ahojky Pechy, tak se taky by dupkaM
jo, zapomněla jsme uvést, že můj cíl je na 51-50kg, čili bych to mohla do února bžezna zvládnout, takže uvidíme :a:
Přidávám se taktéž, ještě dojít poslední kousek čokolády :jawdrop: , aby mi ji syn nezbaštil a jdu na to .... :s:
Jsem 3 měsíce po porodu, před těhu jsem měla 62 kg, ale chci zhubnout na 58-60 kg.
Výška: 174 cm
Váha: 67,7 kg
Míry dodám (nemůžu najít metr).
Ahojky,i já se přidávám veřejně,jinak to nedám.Sice už jsem měla vše dole,ale Vévoce mi to nějak narušili.Chci to hlavně zpevnit,sem jako rosol.Byla jsem před těhu zvyklá cvičit,ale teď jsem nějaká unavená a hlavně LÍNÁ.Takže s tím musím něco udělat.Ach mé míry neví ani manžel,no dobrá,že jste to vy.Takže.......ehm........
Prsa-96cm(kojím)-ty by mohli zůstat,před těhu jsem měla minus 1 :s:
Pas-75cm
Boky-98cm(ty musí hlavně dolů,je to děsný nepoměr)
Stehno pravé-60cm,nevím jak je to možné,ale je o cenťák větší než to levé :s:
Váha dnes ráno-64,6kg
Dala jsem si ultimátum,že tam nesmí být ta 6na prvním místě,takže hurá do toho. :qu:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky holky,Pechy nový blog nezavede,protože jí admin maže příspěvky,pro mne z nepochopitelného důvodu.Takže výsledky hubnutí jsou na jiných stránkách,což se panu Adminovi nelíbí.Moc nás to mrzí,strávili jsme tady rok života,seznámili se tady,.....MOC nás to mrzí admine,že jste se takto zachoval myslím,že je na každé z nás na které stránky budeme chodit a holky nechtěli nikoho nikam přetáhnout,je to na každého uvážení zda tam půjde a i kdyby se tam šli podívat,tak tady jsme byli doma a rozhodně bychom sem nepřestali chodit,vždyť se tady všechny známe.Myslím,že takto vám odejde více lidí,protože půjdou za svými známými a vy přijdete o mnohem víc.