Kristýna a Haňulka
Ahojky maminky, těhulky i snažilky, nevíte některá o nějakém dobrém fotografovi v Praze? Chtěli bychom si nechat udělat pár fotek, ale radši u fotografa, s nímž má někdo dobrou zkušenost. Moc děkuji
Maminky, poradíte mi, mohu 3 měsíce po porodu už normálně cvičit? Chystám se zítra na powerjogu a teď mě napadlo, jestli to nebude vadit, když kojím. Mám to víc flákat? Moc díky.
já dělám 3x týdně spinning od 5. tt po porodu :-) pro Tebe to bude super, s kojením nevím :-(
jo jo můžeš... jen neposiluj přímé břišní svaly... a když vynecháš takový to zběsilý posilování do úmoru, tak taky uděláš dobře... ale já cvičila a Pechy taky cvičí a mlíčko prckům pořád chutnalo... a i když se ti kyselina mléčna do svalů vylije, tak do 2 hodin se vstřebá... takže nakojit před cvičením je taky řešení :)
In reply to jo jo můžeš... jen by Kytiii
jo a z jakého důvodu neposilovat přímé břišní svaly? díky
In reply to jo a z jakého důvodu by Kristýna a Haňulka
kámošce to teď řekla trenérka (má 3 měsíční holčinu), že ještě nejsou zpátky na svém místě a když je posílíš, zafixují se tam, kde jsou - tj. na stranách a celá břišní stěna jimi není pokrytá, takže by ti to vytahaný bříško dole zůstalo... nejdřív se posilují ty šikmé bříšní svaly a tak po 2 měsích i ty přímé...
Ahoj maminky, které už své drobečky přikrmujete, mám na Vás dotaz- kupujete je nebo vaříte doma? A jestliže vaříte, tak z čeho, abyste měly jistotu, že v zelenině nejsou dusičnany, které se dětem do 1roku nemají dostat do potravy?
Ahoj,
já našemu 8 a půlměsíčnímu Honzíčkovi zatím kupuji příkrmy ve skleničkách - jak masozeleninové, tak ovocné - zn. Hami, a moc mu chutnají. Začínala jsem od začátku 7. měsíce (předtím byl plně kojený, kojíme i teď) s malými skleničkami 125 g (První lžička mrkev, brokolice, květák) - každý druh zeleniny jsem dávala 3 - 4 dny, pak jsem zkoušela dva druhy zeleniny (mrkev s bramborem, špenát s bramborem atd), po 3 týdnech jsem začala dávat malé skleničky s masem, po měsíci jsem začala dávat ovocné přesnídávky (taky malé 125 g) a postupně jsem přešla na příkrmy od ukončeného 6. měsíce ve větších skleničkách 190 g a 200 g ovocné. Honzík mi zatím vše hezky papá, sní celou skleničku a pak ho ještě krátce dokojím, ale v poledne se už snažím mu dávat čajíček, aby nebyl moc přecpaný - zatím však má nejradši na pití moje mlíčko.
Taky jsem se při zavádění příkrmů řídila radami na www.kojeni.net, kde to je moc hezky rozepsané, jak postupovat.
Pa :a:
Díky moc, ten dokument je super.
ahoj, já kupuju skleničky, ale malýmu moc nejedou, tak to míchám s normálním jídlem... zeleninu se snažím kupovat bio a maso (kance, králíka) máme od známých... já začala přikrmovat na ukončeným 6. měsíci a doteď (8 a půl) mi celou dávku snědl tak možná třikrát... a nikdy to nebyla sklenička - jednou kmínová polívka od tchýně, jednou vločková polívka a jednou bramboračka od mojí mamči... asi se budu muset naučit vařit, protože jinak mi nevyroste :)
Ahoj, tak ja kupuju. Ale asi to neni uplne nejidealnejsi varianta, pac jsem ji chtela pred par dny dat mnou uvarene jidlo a tvrde odmitala :-)) takze jsem opet u vyziv. jedine co teda ode me jedla byly pak jogurty a ovoce. ale obed rozhodne ne. Nejlepsi je tedy varit a pokud se nekdo rozhodne pro vyzivy, tak to mixovat, obcas uvarit, obcas dat koupenou.
Jinak jsme cetla, ze treba mrkev ma nejvice dusicnanu v tom stredu, tak ten proste deckam nepodavat. A nejlepsi varianta je ta, varit, ale co se tyce zeleniny ,co "trpi" na dusicnany, tak ty podavat ze skla.
In reply to Ahoj, tak ja kupuju. Ale asi by Aadja
a nevíš, která zelenina na to trpí nejvíc? Právě jsem také slyšela, že když si děti zvyknou na to ze skla, tak pak domácí dmítají... Díky
Moc Vám díky. Už se hrozně těším,až se začnu zase hýbat. Ty necelé tři měsíce bez cvičení jsou už znát :(