ahoj pechy - moc gratuluju k tomu odhodlání. já jsem rodila v říjnu a jsem jenom 4 kg nahoře, tak jsem to doteď nijak neřešila, ale od minulého týdne jsem začla chodit do fitka. za prvý vypadnu z domu, za druhý mám pocit, že pro sebe něco dělám. naše fitko kombinuje cvičení na strojích s kurzy, takže teď tam chodím 3x týdně, z toho jednou na mašiny (ale jen tak na půl hodky, nechala jsem si ukázat co jako kojící maminka můžu) a pak joga, pilates a cvičení na páteř. a holky, cítím se úžasně. kila zatím setrvávají, ale i to půjde, hlavní je ta motivace... tak držím palce ať se to jde dolu!!
ahoj pechy - moc gratuluju k tomu odhodlání. já jsem rodila v říjnu a jsem jenom 4 kg nahoře, tak jsem to doteď nijak neřešila, ale od minulého týdne jsem začla chodit do fitka. za prvý vypadnu z domu, za druhý mám pocit, že pro sebe něco dělám. naše fitko kombinuje cvičení na strojích s kurzy, takže teď tam chodím 3x týdně, z toho jednou na mašiny (ale jen tak na půl hodky, nechala jsem si ukázat co jako kojící maminka můžu) a pak joga, pilates a cvičení na páteř. a holky, cítím se úžasně. kila zatím setrvávají, ale i to půjde, hlavní je ta motivace...
tak držím palce ať se to jde dolu!!