Cvičení po porodu :)

Tak a je to tady. Stoupla jsem si po třech měsících od porodu na váhu a zděsila jsem se :( A to bříško v zrcadle se mi taky zrovna moc nelíbí ... Rodila jsem císařem, a tak prosím o radu. Mohu již cvičit na bříško? Stále plně kojím, ale nevím, jak moc mohu cvičit, abych případně neohrozila své mlíčko pro naši berušku. Prosím, napište mi své zkušenosti, rady nebo tipy, jak se trvale dostat do formy ;) moc děkuji. Určitě nebudu jediná, které tím pomůžete :€s€: