Pavlinek
Pavlinek
Ahojky, po hodně dlouhé době jsem se sem dostala. A docela se musím přemáhat abych to u PC useděla. Mám už týden po termínu a malé se nechce pořád ven.
Ahojky holčiny, po pár dnech jsem se sem opět přišla rozptýlit. Manžílek je v práci, takže do večera je počítač v mé moci. I když nálada není.
Ahoj,to je mi moc líto,je to smutné! :§) Už kvůli mimču se drž a buď silná!Hlavně ať jste zdraví a jak se říká,čas léčí.Tak pohlaď bříško a usměj se na něj,papa :°:
In reply to Ahoj,to je mi moc líto,je by chocolad
Děkuju,
teď už je mi o něco lépe.
To je smutný. Drž se! A.
In reply to To je smutný. Drž se! A. by Alča7
Díky, kvůli mimiska se držím.
In reply to Díky, kvůli mimiska se by Pavlinek
Ta rošťanda v ikonce je tvoje dcera? Je strašně roztomilá.
Ahojky, tak jsem se rozhodla sem napsat opět pár řádků, jelikož mě k tomu dovedlo včerejší hrůzné zjištění.
Ahoj, se zády má nás hodně tady problém, já zažila i že jsem měla ochrnuté nohy týden před několika lety (mám velký výhřez bederní ploténky), a určitě s tím můžeš hodně dělat jako těhotná!
Hodně si pomůžeš posilováním zádového svalstva, které když je zpevněné tak táhne páteř správným směrem, i na rostoucí břicho ti to prospěje. V kurzech pro těhotné bývá často zaměření na páteř -cviky, nebo můžeš přímo za fyzioterapeutkou a říct že jsi těhotná, aby se to zohlednilo při cvičení. Navíc můžeš ještě masáže, plavání, teplé zábaly na záda, manžel může masírovat nějakým speciálním krémem. Já bohužel nesmím cvičit, pač krvácím stále z hematomu, přitom bych to tak potřebovala..
In reply to Ahoj, se zády má nás by Kašíkus
Manžel masíruje o 100 6, já trochu cvičím. Jenže moc nemůžu protože jsem minulý týden hodně špinila a doktor mi řekl abych trochu ubrala. Já se totiž hodně nacvičím s dcerkou :\x: . K doktorce plánuju zajít až trochu pomine chřipajzna, nerada bych si v čekárně něco uhnala.
In reply to Manžel masíruje o 100 6, by Pavlinek
No to cvičení s dcerkou spíš asi zádům škodí.. to není rovnoměrné cílené cvičení na určité svalové skupiny, ale zátěž! A to je rozdíl.. Chce to fyzioterapeutku - rehabilitaci. Já krvácím skoro denně (14.tt) od 8.tt, cvičit nesmím, ale smím se protahovat na balonu. Ty cviky na záda nebývají klasické cviky při kterých se můžeš rozkrvácet, spíš je to o výdrži sedět v zdravé poloze (třeba s tou tyčí mezi lopatkami-loktema) a tak, a různých protahováních, to můžeme.. Dr.ti určitě může napsat doporučení k rehabilitaci, abys to nemusela platit.
In reply to No to cvičení s dcerkou by Kašíkus
vidím, že máš přehled, spousta cviků je vleže na zádech, např. vůbec nedochází k viditelným pohybům (třeba končetin) a přesto je možno dostatečně protahovat či posilovat,to samé na boku nebo vsedě či ve stoji.........ale cvičit je nutnost, no :s:
In reply to vidím, že máš přehled, by Ifka123
Bohužel umím být pěkně líná a nedokopu se cvičit.. a denně to plánuju! :D To je jak s dietou: od zítra! :D
ráda bych se s Váma podělila o zážitek z lékárny. Poslední dobou mě začala trápit zácpa a já bohužel patřím k lidem,kterým s tímhle problémem pomůže jedině projímadlo.
Tak ten dnešní den asi prohekám, ještěže je manžel v práci, tak si můžu hekat jak chci a bez komentářů.
Ahojky všem. Manžel odešel do práce a dcerka kouká na pohádku, tak jsem si sem přišla vylít srdíčko.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
