HRB
Ahojky, tak jsem se rozhodla sem napsat opět pár řádků, jelikož mě k tomu dovedlo včerejší hrůzné zjištění.
Když jsem se šla večer sprchovat, tak nevím proč, jsem se začala docela důkladně prohlížet v zrcadle (se divím že neprasklo, co toho chudák muselo snést) :jawdrop: , a nevěřila jsem svým očím, nejdřív jsem myslela že mám vidiny z únavy (jelikož jsem nezalomila po obědě, takže večer jsem byla KO), ale ne byl tam. Nahoře mezi lopatkama mám hrb, normálně mě to rozbrečelo, kam to mé nebohé tělo spěje. Já mám dlouhodobé problémy se zády a bohužel krávu doktorky, která není schopna mě poslat na vyšetření k odborníkovi a vždycky mě odbude mastí a tabletkama na uvolnění svalů a taky doporučením, že bych měla hodně cvičit a razantně zhubnout. Naposledy jsem tam byla před svátky a zase jedno a to samé, tak jsem ji řekla že nic z toho dělat nemíním a už vůbec ža se nebudu ládovat tabletkama, protože se snažím otěhotnět. A ona na to, ale to vaši páteři moc nepomůže, další zátěž, tak jsem ji řekla že na tohle ji kašlu a když nebyla schopna mě někam poslat i když jsem ji o to žádala, tak teď mi přece nebude kecat do mého snažení.
Tam jsem se pak objednala k jiné doktorce, jenže teď, jelikož jsem těhotná, tak s tím nic moc nejde dělat, takže musím čekat a modlit se abych nevypadala jako Zvoník od Matky Boží.
promiň, ale co očekáváš, že s Tebou bude kdo dělat? když změníš lékaře? zvýšená váha a dysbalance svalového korzetu jsou v podstatě základem problému a ten je třeba odstranit, bez toho to nepůjde. Nemáš-li tedy nějakou degenerativní nebo poúrazovou obratlovou změnu............
Ahojky nevím jestli tě to uklidní nebo ne ale já mám v podstatě hrb od puberty. Mám skoliózu teda už od 16jsem nebyla u doktora moc se stydím ale stejně se mnou nic už nedělali. Když mi bylo asi 12tak jsem měla i korzet a všichni si naivně mysleli že mi to pomůže držet ramena nahoře a lopatky u sebe no a ono prdlajs. Ve chvíli kdy jsem korzet přestala nosit začala jsem se zase hrbit. Jenže teď v dospělosti už to neovlivním. Sice od doby co jsem s přítelem(6let) tak jsem se prý trochu srovnala ale i tak. Lopatky mám pořád vyhnuté a nevím co s tím. Bylo mi řečeno že jde jen o psychiku. Prý je to jako když si někdo celý život kouše nehty tak já nejsem schopná chodit rovně....
Být tebou tak si u doktorky vydupu doporučení. Za vypsání papíru přece nic nedá. A zvlášť když tě záda bolí. V těhu pak budeš trpět jak pes.
Přeju úspěšné snažení a taky nebolavá záda. Já si je teď tvrdě užívám.... :\\:
In reply to Ahojky nevím jestli tě to by Ojinka
Jo to hrbení je opravdu zlozvyk, já se hrbímt aky od malička a navíc mám docela velká prsa, takže mě to naklání dopředu samo. Změnila jsem doktorku, jenže teď se mnou nemůže nic moc dělat protože jsem v 7tt, takže si to těhu protrpím.
In reply to Jo to hrbení je opravdu by Pavlinek
No ale minimálně na nějakou rehábku si myslím že tě může napsat pokud jste s mimískem v pořádku ne? Nebo se třeba zkus domluvit sama s nějakou rehab sestrou aby ti ukázala nějaké jednoduché cviky. Mě ale bohužel nic nepomáhá. Jen ležet a nic nedělat. Pak jsou záda v pohodě. Jakmile se začnu hýbat tak trpím. No jo ale asi to holt k tomu patří.... :§)
Ahoj, se zády má nás hodně tady problém, já zažila i že jsem měla ochrnuté nohy týden před několika lety (mám velký výhřez bederní ploténky), a určitě s tím můžeš hodně dělat jako těhotná!
Hodně si pomůžeš posilováním zádového svalstva, které když je zpevněné tak táhne páteř správným směrem, i na rostoucí břicho ti to prospěje. V kurzech pro těhotné bývá často zaměření na páteř -cviky, nebo můžeš přímo za fyzioterapeutkou a říct že jsi těhotná, aby se to zohlednilo při cvičení. Navíc můžeš ještě masáže, plavání, teplé zábaly na záda, manžel může masírovat nějakým speciálním krémem. Já bohužel nesmím cvičit, pač krvácím stále z hematomu, přitom bych to tak potřebovala..
In reply to Ahoj, se zády má nás by Kašíkus
Manžel masíruje o 100 6, já trochu cvičím. Jenže moc nemůžu protože jsem minulý týden hodně špinila a doktor mi řekl abych trochu ubrala. Já se totiž hodně nacvičím s dcerkou :\x: . K doktorce plánuju zajít až trochu pomine chřipajzna, nerada bych si v čekárně něco uhnala.
In reply to Manžel masíruje o 100 6, by Pavlinek
No to cvičení s dcerkou spíš asi zádům škodí.. to není rovnoměrné cílené cvičení na určité svalové skupiny, ale zátěž! A to je rozdíl.. Chce to fyzioterapeutku - rehabilitaci. Já krvácím skoro denně (14.tt) od 8.tt, cvičit nesmím, ale smím se protahovat na balonu. Ty cviky na záda nebývají klasické cviky při kterých se můžeš rozkrvácet, spíš je to o výdrži sedět v zdravé poloze (třeba s tou tyčí mezi lopatkami-loktema) a tak, a různých protahováních, to můžeme.. Dr.ti určitě může napsat doporučení k rehabilitaci, abys to nemusela platit.
In reply to No to cvičení s dcerkou by Kašíkus
vidím, že máš přehled, spousta cviků je vleže na zádech, např. vůbec nedochází k viditelným pohybům (třeba končetin) a přesto je možno dostatečně protahovat či posilovat,to samé na boku nebo vsedě či ve stoji.........ale cvičit je nutnost, no :s:
In reply to vidím, že máš přehled, by Ifka123
Bohužel umím být pěkně líná a nedokopu se cvičit.. a denně to plánuju! :D To je jak s dietou: od zítra! :D
In reply to Bohužel umím být pěkně by Kašíkus
to je divné, proč mluvíš za mne? :s: :s:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky, no určitě si zařiď to vyšetření, ale taky dej na slova doktorky a cvič, nebo pak můžeš plakat díky své, nechci urazit, ale lenosti... Nevím jak jsi na tom s váhou, jestli to je opravdu tak zlé...ale snaž se tedy v těhu moc nepřibrat, aby tonebylo ještě horší..