Stravování v těhu, jak to dodržujete??

a že toho není málo

souhlasím s tím, že dřív to neřešili ale myslím si, že jediné co my musíme oproti babičkám řešit my jsou éčka a chemie, na to jediné se snažím si dávat pozor

Já na tom taky se stravou nejsem nic moc... Ale snažím se. Bojuju pořád s nevolnostna (jsem ve 14.tt) a největší problém mi dělá dost pít. Někdy do sebe nedostanu ani litr vody, hlavně o víkendech. Když sedím v kanceláři, donutím se, ale doma nee. Děsím se toho, až od 20. týdne zůstanu na neschopence, to bude s pitím hodně špatné :(
Jinak maso taky nemusím, uzeninu vůbec, ale ujíždím na sýrech - lučina, tvaroh, gouda, dokonce někdy i tvarůžky, cottage.. to je teď moje. Milovanou čokoládu nemusím a kávu nemůžu ani cítit. Dřív jsem neměla ráda jablka, snědla jsem tak jedno za rok a teď jím jedno denně..
Na obědy chodím do hospody, tak se snažím nevybírat smažené věci - sýr, hranolky.., ale sem tam si i ty hranolky dám.
Ať jím, co jím, stejně je mi vždycky večer blbě, ach jo.. :s:

musím říct, že jste mě docela uklidnily, děkuju. Snad si tělo říká, co chce a co mu chybí. Jinak z ovoce dávám taky jenom hroznové víno a jahůdky :hu: A občas si dám trošku pivečka, ale jenom pár loků. Já na něj mám snad větší chuť jak dřív :°°//:

Myslím že jím zdravě :) A i ty nedoporučované hermelíny jím v převařeném stavu spíš - v omáčce, smažený.. naložený jse měla jen jednou :) Kofeinu jsem se vyhnula úplně v 1.trimestru, ted si občas dám 1lžičku instantního, mám tlak pod 120 a trochu mi pak aspon odtečou oteklé prstíky na rukou a nemám zácpu :D Nejvíc jím ovoce a zeleninu, maso téměř vůbec! Přestalo mi v těhu úplně chutnat a jen ho vidím, není mi moc dobře.. (ano, čekám holčičku :D ) Ale jednou tak za 10 dní ho mám... nahrazuju ho sem tam vajíčkem, sýrem, krevetama (zbožňuju! - prudce osmahnu, sůl pepř, a zakapávám citronem). Nejím vůbec žádnou uzeninu, viditelnou chemii (eliminuju éčka při nákupu), pečivo mám jen jednou za několik dnů a to jen celozrnné - ale takhle jsem jedla i před těhu, ačkoliv na mé postavě se to nijak neprojevilo :D (vypadám že ujíždím na dortech :D )
Snídám banán s jogurtem, obědvám obří zeleninový salát (celou velkou mísu s olivovým olejem), večer jen něco málo zobnu. A i tak se dá přibírat :D
A i kdybych jedla hůř, tak by asi mimi bylo ok, jen jim to, na co mám chut :)

Ahoj všem. Já si to jídlo docela uživám. Celý život jsem se pachtila s dietama, tak si teď dáváme do nosu :-D Sice mám už ve 29. tt 10kg navíc, ale což...:-)jíme na co máme chuť, kdy máme chuť a jsme zdraví a spokojení. Co víc bych mohla pro nás dva udělat :-D tak papejte, jak si tělíčko řekne, stejně ono nejlíp ví, co potřebuje.

Na tvém místě bych to asi moc neřešila ;) .Určitě si dej to na co máš chuť :hu: . Já jsem teď v 15tt a jím přibližně stejně jako před těhu. :a\|: Jím menší porce, no častěji(cca6x denně). Jak říká manžel:málo ale non-stop celý den :s: .Zeleninu moc nejím. Okurek, paprika, kedlubny, jablíčka, hrušky, pomeranče, mandarinky,...po tom my je pořád špatně :( . Takže si dám to, na co mám chuť(hrozny,jahody) :one: . Teď miluji slané tyčinky a to jsem je předtím moc nejedla.

Ahoj, já bych nic neřešila, nejlepší je psychyka pro vás oba- tj. sníst co chceš než nad něčím přemýšlet, že to nesmíš a tamto nesmíš. Jsem na konci těhot. Piju kávu, všechny čaje, občas si dám sklenku vína. Mrňous roste jako z vody - je o týden větší. Kromě kyseliny listové na začátku jsem nejedla žádné vitamíny. Říkala jsem to lékaři a říkal, že dělám dobře - i víno jsem mu přiznala. Prý vitamíny v prášku jsou jen marketingový trik jak vytáhnout peníze. Stejně se z toho vstřebá jen část a je lepší spíš jíst hodně zeleninu a ovoce. Já denně zbaštím buď hroznové víno, jahody, pomeranče - sice naše lednice je na úrovni obchodu zelenina-ovoce, ale já se tím i najím a možná je to i důvod toho, že jsem přibrala zatím 8kg- to jím u toho i dorty - jsem už na mateřské, takže jen dřepím a jím je každé poledne. Včera jsem byla např. v KFC, takže i smažené jím - a těhotenství? Mohla bych říct, že ukázkové - žádné problémy. Ostatní kamarádky nejedly to a tamto a pak přibraly 20kg - možná o tom jídle moc přemýšlely a tím toho snědly víc než měly. Jak říkáš - do r. 89 to nikdo neřešil a taky lidstvo nevymřelo a možná bylo zdravější než teď !

Přesně tohle mi řekla babička, když jsem se přebírala v jídle,co smím a co bych neměla,že prý jsme jenom "rozmazlený"dnešní dobou,že ony v těhotenství nedrželi nic,žádný vitamíny,žádný přemýšlení co sníst a co ne,protože nic nebylo a proto jsme tak zdravý děti :a\|: no něco pravdy na tom bude...

Tak já do 15 týdne jedla jak pominutá. Taky jsem zezačátku hodně přibrala. Ale teď (jsem v 18. týdnu) už jím zase normálně za jednoho. Snídani moc nedám, oběd trošku a večeři si dám normálně. Ale štve mě, že jsem se zezačátku tak přejídala. Teď už to neschodím. Musím počkat až to vyprdnu :///: