HUbnutí po porodu | Moje těhotenství.cz

HUbnutí po porodu

Obrázek uživatele Gecitkka

Ahoj maminky, jsem 4 měsíce po porodu. Bohužel jsem měla rizikové, a tak jsem většinu proležela. Tím jsem samozřejmě nabrala hodně kil. Přesněji 23kg. Porodem šlo dolů 7 kg a pak jsem ještě 4 kg zhubla po porodu, ale těch zbylých 12 se mě drží jak klíště Sad a to nějak moc "nežeru" :a\|: . Poradtě co a jak...všichni mi říkají že to jde samo, ale ono nic Sad

Obrázek uživatele berberka pajinka

Ahojky, tak já už sem dlouhých 16 měsíců po porodu a 10 kg mám stále na víc... mám 173/72 kg . Během těhotneství sem nabrala 24 kg, v porodnici sem nechala jen 5 ://: zbytek šel dolů během 6 nedelí, ale od té doby nic. Kojila sem skoro 10 měsíců a s váhou to ani nehlo Sad Pořád mě to štve, protože se pořád nevejdu do oblečení, co jsem nosila před tím, musela sem kompletně změnit šatník. I když mám jídelníček myslím ok, jídlo mám ráda, ale nějak extrémně se necpu..vím, že to jinak, než cvičením a větším odříkáním asi nepůjde.. na cvičení sem fakt líná a abych jedla mrkvičku k obědu a rajčátko k večeři, tak na to taky nemám. Manželovi se sice líbím, ale sama sobě moc ne Sad Takže si vlastně jen pořád stěžuju :s: a nic s tím nedělám... no jo, tak třeba nějaké to předsevzetí bude

Obrázek uživatele Gecitkka

můj přítel si taky nestěžuje...mám kozy jako vozy.....což beru. Ale prdel a břicho by chtělo dolů...tak snad to půjde Smile

Obrázek uživatele S.Zuza

Ahoj.Já nabrala 30 kg a dole mám 18.Taky mi chybí 12 zhodit a stojí to.Nekojím........a ty kojíš??????
Jo jsem 5 měsíců po porodu Pápá

Obrázek uživatele Gecitkka

Ne právě nekojím....proto to taky zřejmě stojí... Sad no nic budu končit ale pište, přečtu si to příště. Díky za všechny ohlasy Smile pa pa

Obrázek uživatele Gecitkka

Ahoj jaro, tak colu atd vůbec nepiju, piju buď vodu nebo minerálku....a chipsy taky nejím...raděj si dám mrkev či jablíčko....ale i tak nic Sad no snad to půjde až malej začne běhat.

Obrázek uživatele Radka33

Ahoj holky-maminky,
máte problém se po porodu dostat na svoji původní váhu? Nemůžete nebo nemáte čas cvičit? Dance 4 To je asi problém,který trápí nemalé množství maminek. Pokud patříte do této kategorie a chcete s tím začít něco dělat,klidně písněte na radka.zajick@seznam.cz
Zabývám se zdravou výživou :a\|: Jsem mamča 3 dětí,takže mám i vlastní zkušenost :\x:

Obrázek uživatele Gecitkka

A co ten jídelníček zhruba obsahobal, já vůbec nevím kde začít. Jsem bezradná Sad dřív jsem měla čtverečky na břichu a teď tam mám špeky jak mischelin Sad mám pořád chuť na sladký ale nejím ho moc....ale pak jsem protivná Sad v těhu jsem jedla čokolády na kila,tak třeba je jen potřeba aby se hladiny cukru srovnali. Nebo jestli jsem měla sladké raděj "vysazovat" pozvolna aby to nebyl takový šok??

Obrázek uživatele mysliska

Taky miluju Gecitkko sladký Koulení očima a nemysli si, je to droga, úplně jsem s ním nepřestala a nepřestanu ROFL jídelníček ti musí napsat někdo na míru a když je se čeho držet, je to super a funguje to Smile můj jídelníček obsahoval ....ranko v 7hod ovoce, v 10hod. cottage sýr 150g, ve 13hod. kuře či ryba 100g plus těstovina či rýže 50G, v 16h rýže či těstovina 50g se zeleninou a pak v 19h kuře se zeleninou Smile nemysli si, vydržíš to tak měsíc, pak už se toho jídla nabažíš Koulení očima mamča zhubla takto za měsíc 6kg a já 3 kg, ale hlavně je to znát na centimetrech Jednička dobrý je že takto hubneš jen tuk a ne svaly a tak to má být....až ti to jídlo už bude lézt krkem, můžeš jíst už i jiné potraviny, ale v malých porcích a nejdéle po třech čtyřech hodinách a jasně že ne nějaké bůčky Smile papa :\x:

Obrázek uživatele Hanek

Ahoj, já nabrala celkem 30kg, deset mám stále nahoře (5měs. po porodu). Za poslední 3 měs. jsem denně cvičila, lítala cca 4-5 hod./denně s kočárkem venku, moc toho také nesním a výsledek: ani půl kila dole!!! Mě ba naopak lidi tvrdí, že je to kojením, dokud prý budu kojit nepůjde to skvěle dolů...

Obrázek uživatele mysliska

ahoj, mě pomohlo jíst často a po malých porcích- nechala jsem si napsat jídelníček od kamaráda, co je kulturistou a má na ty jídelníčky kurz a taky to chce cvičit, jde to líp dolů, třeba já jezdím na rotopedu a jelikož mě trápí břicho a boky, tak cvičím i cviky na tyto oblasti Smile papa a hodně zdaru Pápá

Obrázek uživatele Gecitkka

No je fakt že prcek mi to mé trápeníčko vynahrazuje dost. I to mé trápení v těhu, protože jsem před i po porodu měla komplikace. Mám dítko moc hodné ani o něm nevím. Ale rozhodně se neflákám...pořád uklízím, žehlím a takové ty domácí práce, lítám kolem něj, když je vzhůru. Tak jsem myslela že to půjde dolů, ale ono nic. Ale hodně lidí mi říká, že je to proto, že nekojím. Nesmím kojit kvůli zdravotním problémům...ale i tak jsem myslela že to půjde rychlejc. A upřímě, ty lidi v pořadu jste to co jíte mi nahání hrůzu. Index BMI mi ukazuje že mám váhu akorát. Při výšce 177 mám 68 kg, ale mívala jsem 53, 55 nebo 58, tak nějak jsem se pohybovala před těhu, ale teď si připadnu jako vorvaň a nic neoblíknu Sad

Obrázek uživatele reina

hm, já mám 173 cm a 82 kg. ale chápu tě, ono člověk když je zvyklý na určitou postavu a určitá kila, tak i když po přibrání vypadá dle okolí i dle váhy "super" tak se super necítí...
mám 5 měsíců po porodu, moc jsem nekojila (zdravotní problémy), a už cca rok a půl před těhu jsem začala přibírat. jinak původně jsem měla 62 kilo Sad takže mám cca 20 kilo nahoře
a teď nehubnu mimo jiné i proto, že nejím, jak bych jíst měla - nesnídám, ráno často jenom velké kafe s cukrem a mlíkem, a pak jím až večer nebo občas odpoledne a večer, a to se přežeru... jenomže je taky pravda, že chodím pracovat, každé dopoledne, kolem toho ještě vozím malou na hlídání... ale jsou to v konečném důsledku jenom výmluvy. stačí si to jenom trošku zorganizovat, slyšla jsem že stačí v rámi "více porcí za den" si třeba nachystat na ráno dvě bebe sušenky (hm, ale když jednou otevřu bebe sušenky, tak je někdo hned dožere), atd atd... asi si začnu fakt chystat na cestu s sebou do práce...
jo, a vlastně mám už děsně dlouho i příšerný pitný režim...
http://ReinaZoo.mondozoo.com

Obrázek uživatele tescoma

Ahojky,já jsem přibrala celkem 20kg,po porodu jsem zhubla hned 5kg,v šestinedělí dalších 5 a pak to šlo fakt samo dolů,každý týden jsem zhubla kilo.Jím pořád,nijak se neomezuji a už jsem na své původní váze.Mám ještě tak 2kilča nahoře,podle toho jak moc jím.:)Ale myslím,že je to tím kojení,.Plně kojím.Kamoška je po císaři,kojila jen chvíli a taky nemůže zhubnout.:(

Obrázek uživatele luucya

já jsem ve 31tt a mám 20 kilo nahoře...typuju že těch 5kilo ještě naberu...a věř mi že jsem taky zoufalá z toho jak to půjde dolů...a fakt se bojím,že to nepůjde....ale zase se fakt moc těším na prcka...

Možnost oplodneni

Dobrý den, jdu si k Vám pro radu. Snad někdo poradi. Je možné, ze by se podařilo po dlouheeem snažení. Od ovulace mám 7 den a od té doby...

Mohu být těhotná?

Zdravím, s přítelem jsme měli nechraneny styk a druhý den potom, mě začalo bolet v podbrisku. Stalo se to asi před 3 týdny a bolí to...

vitamíny v těhotenství

Ahoj maminky chci se zeptat brali jste nějaké vitamíny v těhotenství? V lékárně...

Lucka

Ahojte holky mám prosbicku je to asi divné ale moje malinka teď 19.5 bude mít 3 měsíce a chce si strašně sedat otáčí se na bok a chce do...

Menstruace po sterilizaci

Zdravím ženy, tento dotaz je na ženy po sterilizaci, jsem po třech SC a následné sterilizaci, po roce menstruace se mi můj cyklus...

Ahoj,
nejste náhodou některá členkou knižního klubu medvídka Pú? Jen tak pro zajímavost - stojí to za to? Díky.

takhle krásně roste tomík O až 9 týdnů

holky poradte mi recept nejaky na obed ci veceri,ze zakysanou smetanou?Mi jsme byli dnes na nakupu,prijely sme, a mala mi hrabala do tasek a vytahla zakysanou smetanu, a samozdrejmne ze ji prstickama otevrela takze je napul otevrena,takze ji musim zdelat,aby se nezkazila,nevite co sni?

nevite nekdo kolik to suma sumárum může baj očko dělat?ptám se kvůli švagrové,děkuji mockrát

Ahojte mamky můžu malému nastrouhat čerstvé jablko je nám 7a skoro půl měs...

Ahoj holky,

Zdravím vás těhulky,

Ahojky všichni, zdravím a prosím o radu. Máte někdo zkušenost s golfkami od Hauck - Speed Sun Plus? Moc se mi líbí a ráda bych si je koupila, ale někde jsem zaslechla, že firma Hauck není nejkvalitnější a také mám problém, zjistit kde je prodávají, abych si ho mohla prohlédnout a omakat.

Jdem se pochlubit novýma rifličkama..

Ahoj, máte některá pokojíček pro dvě děti? Pořád mě nenapadá, jak vyřešit dětský pokoj pro 4letého syna a holčičku, co se narodí v únoru. Myslím, že se budou navzájem dost rušit. On ji ve dne a ona jeho v noci. S partnerem spíme v obýváku na patrové posteli, takže jedině dávat postýlku na noc do obýváku... :? Neznáte někdo pěkný stránky, kde bych se mohla inspirovat? Nebo vaše pokojíčky?