HUbnutí po porodu

11.11.2009

Ahoj maminky, jsem 4 měsíce po porodu. Bohužel jsem měla rizikové, a tak jsem většinu proležela. Tím jsem samozřejmě nabrala hodně kil. Přesněji 23kg. Porodem šlo dolů 7 kg a pak jsem ještě 4 kg zhubla po porodu, ale těch zbylých 12 se mě drží jak klíště :( a to nějak moc "nežeru" :a\|: . Poradtě co a jak...všichni mi říkají že to jde samo, ale ono nic :-(

Kliknutím vložíte smajlíky:

Ahojky, tak já už sem dlouhých 16 měsíců po porodu a 10 kg mám stále na víc... mám 173/72 kg . Během těhotneství sem nabrala 24 kg, v porodnici sem nechala jen 5 ://: zbytek šel dolů během 6 nedelí, ale od té doby nic. Kojila sem skoro 10 měsíců a s váhou to ani nehlo :( Pořád mě to štve, protože se pořád nevejdu do oblečení, co jsem nosila před tím, musela sem kompletně změnit šatník. I když mám jídelníček myslím ok, jídlo mám ráda, ale nějak extrémně se necpu..vím, že to jinak, než cvičením a větším odříkáním asi nepůjde.. na cvičení sem fakt líná a abych jedla mrkvičku k obědu a rajčátko k večeři, tak na to taky nemám. Manželovi se sice líbím, ale sama sobě moc ne :( Takže si vlastně jen pořád stěžuju :s: a nic s tím nedělám... no jo, tak třeba nějaké to předsevzetí bude

Ahoj.Já nabrala 30 kg a dole mám 18.Taky mi chybí 12 zhodit a stojí to.Nekojím........a ty kojíš??????
Jo jsem 5 měsíců po porodu :a:

Ahoj jaro, tak colu atd vůbec nepiju, piju buď vodu nebo minerálku....a chipsy taky nejím...raděj si dám mrkev či jablíčko....ale i tak nic :-( no snad to půjde až malej začne běhat.

Ahoj holky-maminky,
máte problém se po porodu dostat na svoji původní váhu? Nemůžete nebo nemáte čas cvičit? :dance: To je asi problém,který trápí nemalé množství maminek. Pokud patříte do této kategorie a chcete s tím začít něco dělat,klidně písněte na radka.zajick@seznam.cz
Zabývám se zdravou výživou :a\|: Jsem mamča 3 dětí,takže mám i vlastní zkušenost :\x:

A co ten jídelníček zhruba obsahobal, já vůbec nevím kde začít. Jsem bezradná :-( dřív jsem měla čtverečky na břichu a teď tam mám špeky jak mischelin :-( mám pořád chuť na sladký ale nejím ho moc....ale pak jsem protivná :-( v těhu jsem jedla čokolády na kila,tak třeba je jen potřeba aby se hladiny cukru srovnali. Nebo jestli jsem měla sladké raděj "vysazovat" pozvolna aby to nebyl takový šok??

In reply to by Gecitkka

Taky miluju Gecitkko sladký :00: a nemysli si, je to droga, úplně jsem s ním nepřestala a nepřestanu :)))) jídelníček ti musí napsat někdo na míru a když je se čeho držet, je to super a funguje to :) můj jídelníček obsahoval ....ranko v 7hod ovoce, v 10hod. cottage sýr 150g, ve 13hod. kuře či ryba 100g plus těstovina či rýže 50G, v 16h rýže či těstovina 50g se zeleninou a pak v 19h kuře se zeleninou :) nemysli si, vydržíš to tak měsíc, pak už se toho jídla nabažíš :00: mamča zhubla takto za měsíc 6kg a já 3 kg, ale hlavně je to znát na centimetrech :one: dobrý je že takto hubneš jen tuk a ne svaly a tak to má být....až ti to jídlo už bude lézt krkem, můžeš jíst už i jiné potraviny, ale v malých porcích a nejdéle po třech čtyřech hodinách a jasně že ne nějaké bůčky :) papa :\x:

Ahoj, já nabrala celkem 30kg, deset mám stále nahoře (5měs. po porodu). Za poslední 3 měs. jsem denně cvičila, lítala cca 4-5 hod./denně s kočárkem venku, moc toho také nesním a výsledek: ani půl kila dole!!! Mě ba naopak lidi tvrdí, že je to kojením, dokud prý budu kojit nepůjde to skvěle dolů...

ahoj, mě pomohlo jíst často a po malých porcích- nechala jsem si napsat jídelníček od kamaráda, co je kulturistou a má na ty jídelníčky kurz a taky to chce cvičit, jde to líp dolů, třeba já jezdím na rotopedu a jelikož mě trápí břicho a boky, tak cvičím i cviky na tyto oblasti :) papa a hodně zdaru :a:

No je fakt že prcek mi to mé trápeníčko vynahrazuje dost. I to mé trápení v těhu, protože jsem před i po porodu měla komplikace. Mám dítko moc hodné ani o něm nevím. Ale rozhodně se neflákám...pořád uklízím, žehlím a takové ty domácí práce, lítám kolem něj, když je vzhůru. Tak jsem myslela že to půjde dolů, ale ono nic. Ale hodně lidí mi říká, že je to proto, že nekojím. Nesmím kojit kvůli zdravotním problémům...ale i tak jsem myslela že to půjde rychlejc. A upřímě, ty lidi v pořadu jste to co jíte mi nahání hrůzu. Index BMI mi ukazuje že mám váhu akorát. Při výšce 177 mám 68 kg, ale mívala jsem 53, 55 nebo 58, tak nějak jsem se pohybovala před těhu, ale teď si připadnu jako vorvaň a nic neoblíknu :-(

In reply to by Gecitkka

hm, já mám 173 cm a 82 kg. ale chápu tě, ono člověk když je zvyklý na určitou postavu a určitá kila, tak i když po přibrání vypadá dle okolí i dle váhy "super" tak se super necítí...
mám 5 měsíců po porodu, moc jsem nekojila (zdravotní problémy), a už cca rok a půl před těhu jsem začala přibírat. jinak původně jsem měla 62 kilo :( takže mám cca 20 kilo nahoře
a teď nehubnu mimo jiné i proto, že nejím, jak bych jíst měla - nesnídám, ráno často jenom velké kafe s cukrem a mlíkem, a pak jím až večer nebo občas odpoledne a večer, a to se přežeru... jenomže je taky pravda, že chodím pracovat, každé dopoledne, kolem toho ještě vozím malou na hlídání... ale jsou to v konečném důsledku jenom výmluvy. stačí si to jenom trošku zorganizovat, slyšla jsem že stačí v rámi "více porcí za den" si třeba nachystat na ráno dvě bebe sušenky (hm, ale když jednou otevřu bebe sušenky, tak je někdo hned dožere), atd atd... asi si začnu fakt chystat na cestu s sebou do práce...
jo, a vlastně mám už děsně dlouho i příšerný pitný režim...
http://ReinaZoo.mondozoo.com

Ahojky,já jsem přibrala celkem 20kg,po porodu jsem zhubla hned 5kg,v šestinedělí dalších 5 a pak to šlo fakt samo dolů,každý týden jsem zhubla kilo.Jím pořád,nijak se neomezuji a už jsem na své původní váze.Mám ještě tak 2kilča nahoře,podle toho jak moc jím.:)Ale myslím,že je to tím kojení,.Plně kojím.Kamoška je po císaři,kojila jen chvíli a taky nemůže zhubnout.:(

já jsem ve 31tt a mám 20 kilo nahoře...typuju že těch 5kilo ještě naberu...a věř mi že jsem taky zoufalá z toho jak to půjde dolů...a fakt se bojím,že to nepůjde....ale zase se fakt moc těším na prcka...

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky