vitamíny
holky, užíváte v těhu nějaké vitamíny? já například beru každý den centrum materna a to už od počátku..ve středu jsem byla na těhotenským kursu a tam jedna asistentka říkala, že je to pěkná blbost..prý to stačí v začátku, ale později ne..když jsem se ptala, proč si to myslí, tak říkala, že je tam hodně "béček" a třeba vitamín B12 prý způsobuje hlad a díky němu se tloustne..tak mě tím pěkně pomátla. když jsem si doma přečetla leták k tomu centrum, tak béček je tam opravdu dost, ale také je tam spoustu jiných vitamínu..navíc je doporučují po celé těhu a i při kojení..já se rozhodla, že je budu brát dál, jelikož jsem akorát načla nové balení, tak je mi to líto neužívat, když to stojí tolik peněz..
vitamíny beru, protože nejim skoro žádný maso a nechci ublížit cipískovi. B12 skutečně podoruje chuť k jídlu, ale nemyslim, že že by to v těhu nějak výrazně ovlivnilo, takže je klidně ber ;)
ta "béčka" (zejm. vit. B12) jsou tuze moc důležitý na tvorbu červ. krvinek (spolu se železem a vit.C). na asistentku nedej...spíš se zeptej gynekologa, nebo dietologa. Ale všude najděš, že těhu vitamíny se vřele a velice doporučují - předejdeš spoustě potíží...Porodní asistentka nemá dostatečné vzdělání, aby to dokázela posoudit. Hodně těhulek bývá chudokrevných, protože miminko si vše co potřebuje stáhne pro sebe a maminky pak trpí (hůř se pak sráží krev, což není moc dobré u porodu,a v těhotenství jim bývá mdlo, jsou bleďoučký a unavený). Já jsem v podstatě vegetariánka takže by mě těhotenství asi úplně rozsypalo :) Denně si proto dávám panáka min. vody Vincentky (pro vysoký obsah jódu), pak dlabu kalibrum mami, ten mi teď došel, tak mám od Vitaharmony přípravek Gravital (po něm je mi teda trochu težko od žaludku) a na doporučení lékaře mám brát Osteogenon (rozemletý kosti :) , přírodní preparát který prospívá správnému kostnatění kostřičky miminka a zabrání odvápnění kostí maminky)
Já jsem si na doporučení lékaře koupila na 1 trimest Calibrum a ani jsem je nedobrala, měla jsem po nich zácpu a jelikož to bylo zrovna v letním období a bylo dostatek vl. ovoce i zeleniny tak jsem se na to vykašlala a dostávala to do sebe jinak.
Ahojky, já beru taky Centrum Materna :) Na asistentku se vybodni }:)
Já brala první tři měsíce Calibrum. Když balení došlo, jiné jsem si už nekupovala. Myslela jsem, že mám všeho dost z normální stravy. Ale po měsíci jsem měla špatný krevní obraz. Doktorka mi doporučila je zase začít brát. A ještě mi přidala železo. Prý mám všeho málo. Tak jsem si zase koupila Calibrum a papám. I když, když jsem si přečeta, co obsahuje - leštidla, plnidla..... tak nevím, jestli tam vůbec nějaký plac pro ty minerály zbyl :s:
In reply to Já brala první tři by Boža
No právě. Kvůli těm "zlepšovákům" to nejím. Krevní obraz jsem měla při prvních odběrech v poho. Teď mám jen málo toho železa.
In reply to No právě. Kvůli těm by Zuzu
Kdyby mi doktorka neřekla, že si mám něco koupit, tak se na to taky vykašlu. Ale takhle si netroufnu.
In reply to Kdyby mi doktorka neřekla, by Boža
No jen aby ta doktorka nepropagovala zrovna tu firmu, co dělá ty vitamíny. Ale asi ne :) No když ti to řekla, tak dej na ni. :ww: Mě teda taky doktor dal to železo, ale nevím, jestli toho mám jíst tolik. Zase jsem se dočetla v odborných studiích, že mnoho železa je spíš na škodu a že se má v těhu brát až když klesne v krvi pod určitou hladinu. Navíc je to silnej oxydant, tzn. opak antioxydantu, takže způsobuje stárnutí buněk :(
In reply to No jen aby ta doktorka by Zuzu
Právě že mi žádnou firmu nedoporučila. Řekla, že všechny jsou plus mínus stejný. Ať si nějaký v lékárně vyberu sama. A toho železa mám fakt asi málo. Říkala, že jedna tabletka k tomu v těch vitamínech by měla stačit. Říkala, že už teď je to pod hranicí a teď začne miminko přibírat a brát si ještě víc, tak ať nemáme starosti
:00: Já je beru...Ale začnu asi taktiku "když si vzpomenu"...
Ahoj. Já neužívám vitamíny. Těch mám určitě dost. Navíc je to celkem zbytečný, když si o tom něco přečteš od odborníků na výživu. Beru ale Omega 3 nenasycený mastný kyseliny, jód ve formě kelpu (mořský řasy), pupalkovej olej a od doktora mám hořčík a železo. Navíc v těchto komplexních doplňcích je spousta éček (barviva, konzervanty apod.), což je pěkněj humus. Ale pokud je chceš brát, ber je dál. Nechci tě nijak přesvědčovat nebo ovlivňovat a dělat se chytrou :s: Jo a v prvním trimestru jsem teda ještě brala kyselinu listovou. Ono ty komplexní doplňky stravy jsou i celkem chyták na maminky, jak z nich dostat peníze. Ale fakt záleží na tobě :ww:
In reply to Ahoj. Já neužívám by Zuzu
chyták je to určitě, ale kdyby nebyly na něco dobré, tak se těžko budou vyrábět..zase si říkám, že lepší něco než nic..
In reply to chyták je to určitě, ale by Petinka
Jo, to jo. Neříkám, že jsou úplně k ničemu. Jen mi tam fakt vadí ty éčka. Když už to má tělu pomoct, tak by mu to nemělo škodit. Navíc o vitamínech, nebo spíš vitamínových doplňcích jsem už toho přečetla celkem dost a viděla dost pořadů a mám na to svůj názor. Ale může být i špatný, že? Ono se toho napovídá a napíše a pak se má člověk rozhodovat :\/:
In reply to Jo, to jo. Neříkám, že by Zuzu
zvlášť když každý píše jiné odborné články, tak pak se v tom vyznej..a v dnešní době jsou škodlivé látky skoro ve všem..navíc s mojí malou bublinkou jsme od začátku těhu úplně v pořádku a nic nás netrápí, všechny testy v pohodě..takže to je pro mě nejdůležitější!!!!!! :dance: :dance:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Já žádný vitamíny neberu. Jen první 4 měsíce jsem brala kyselinu listovou. Teď beru samozřejmě hořčík a poslední dva týdny i železo, protože jsem měla hraniční krevní obraz. Doktorka mi řekla, že je to čistě na mě, jestli bude brát nějaký vitamíny, určitě nejsou na škodu, ale já jim moc nevěřím... Snažím se jíst hodně zeleniny a ovoce a celkově žít zdravě (jen jak to jde :///:), tak snad mám vitamínů dost. No a poslední týdny piju čaj pro těhotný a taky gravimilk :-)