Povolene svaly panevniho dna
Mate s tim nekdo zkusenosti po porodu? Je mi to trapne to tu tady tak rozebirat ale kdyz curam a chci to jakoby v pulce zastavit tak to nejde tak to vypada ze je to ono mela jste nektera? A co jste delali aby se vam to zpravilo?
No jestli jsi chvíli po porodu, tak je to normální, měla jsem to taky, dokonce když jsem šla na malou a dosedala jsem na WC, tak už jsem to neudržela :00: ale ty rehabilitační cviky po porodu to brzy daly do kupy, takže za pár týdnů už bylo vše opět OK, tak neboj, brzy se to spraví
In reply to No jestli jsi chvíli po by Jajda007
po porodu. Takze behem par tydnu se me to zpravi kdyz budu cvicit?Tak jeste ze tak mela jsem strach
Ahoj, to je po porodu normální, já to měla taky, chce to hodně cvičit na pánevní dno a střed těla. Stávalo se mi to i u kýchnutí, nebo silného smíchu atd. že mi to prostě ujelo. Pak se mi to i trochu spravilo ale zase jsem otěhotněla tak mě to občas trápí i teď. Přinejhorším se to dá řešit operativně.
Ted koukám, že dolu tech cviku moc není, ja k tomu dostala takovou brožuru, jestli chceš napíš svuj mail a ja Ti to pošlu naskenovane.
In reply to Ted koukám, že dolu tech by sycatko
Ahoj, poslala bys mi prosím taky ty cviky? Jestli jo tak děkuju! :)
vrana40@seznam.cz
In reply to Ted koukám, že dolu tech by sycatko
Mohu taky prosím poprosit, mám ho povolené ( 2 mesíce po porodu) a u kýchnutí si prostě čurknu :-( Cvičim, ale asi málo, spíš se to zhoršilo. Předtím se u kýchání problém neměla :-(
In reply to Ted koukám, že dolu tech by sycatko
In reply to Moc dekuju by werama
ok, večer dám syna spát a naskenuju to.
Ahoj, podívej se na tyto stránky. Moje kamarádka na ten přístroj chodila a říkala že jí to fakt moc pomohlo :-) http://www.kontinence.cz/
Já byla u porodu moc potrhaná a měla jsem šite i svěrače, takže i 10 mesícu po porodu je to dost bída. Ale ty cviky, co jsou zminovane v prvním příspevku musim povinně cvičit od ukončeneho šestinedělí a opravdu je rozdíl vidět, puvodně jsem málem čurani ani neudržela. :(
To je po porodu celkem běžné, chce to často cvičit. To sice obnáší myslet na to celý den, ale mělo by se to brzy spravit.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
zlepší se to, v šestinedělí jsem párkrát málem ani nedoběhla na záchod a to bydlím v 1+1...necvičím vůbec, není kdy, jen právě zkouším po každé "přerušované močení" :s: ze začátku to taky teklo i přes ten pokus o zastavení a ted už to zastavím na 6s.
:a: