Břicho po císaři
Ahoj mamči, chtěla bych se zeptat kdy se může začít cvičit po císaři. A taky ještě, jak vypadlo vaše bříško? Mám nad jizvou takový nepěkný kožní převis. Mám 10 dní po porodu. :a:
Ja teda po cisari nejsem,ale po obou porodech jsem mela hodne vytazene brisko. Na pokoji se mnou byla maminka po cisari a ptala se na to same - rozhodne nezacit driv jak po sestinedeli,ale ja cvicila az po pul roce,ale asi je to o vlastnim pocitu. Stahovaci kalhotky nam v porodnici nedoporucovali,ta kuze a svaly se musi posilit samy,kdyz se podeprou kalhotkami,tak k tomu "stazeni - vraceni do podoby pred porodem" nema duvod. Spis nam doporucovali spat na brise - pokud to jen trochu slo.
Ahoj, já ho tam měla taky a dost, až jsem si myslela, že je to kýla, ale neboj se, zmizí to, teď jsem rok a půl po císaři a už je to pryč. Se cvičením až se to trochu zahojí, mě řekl gyndař po šestinedělí lehce procvičovat šikmé svaly, potom teprve příčné a až tak naplno po 6 měsících.
In reply to Ahoj, já ho tam měla taky a by Eleanor
Ahoj, děkuji moc za uklidnění. A jak dlouho po operaci ti to zmizelo? Myslíš, že do léta se to ztratí?
In reply to Ahoj, děkuji moc za by vercaku
já myslím, že to nejhorší do pár měsíců zmizelo, tak si myslím, že ti to snad zmizí, trošičku to mám do teď a jen na jedné straně, ale to je nic oproti tomu co to bylo, ale chce to fakt potom asi cvičit, jak to půjde, bříško nebude tak vytáhlé a masírovat jizvu.
Ahoj, tak mě to dr. dovolila až po šestinedělí, až se jizva pořádně zahojila a to i zevnitř. Do té doby bych to neriskovala a určitě bych to konzultovala s gynekologem a až po prohlídce po šestinedělí. Cvičit se dá i dýcháním a doporučila bych stahující kalhotky.
Pa
In reply to Ahoj, tak mě to dr. dovolila by Miluše L.
Tak nejde mi až tak o cvičení, ale mám obavy aby zmizel ten kožní převis nad jizvou. S tím máš nějaké zkušenosti?
In reply to Tak nejde mi až tak o by vercaku
Ahoj, jjo taky jsem měla převis, chce to čas. S cvičením jsem nepospíchala, bolesti jsem cítila ještě za 4 týdny. Jak říkám začala jsem s dýcháním, tak jak nám v porodnici ukazovala rehabilitační sestra. Cvičení jsem začala až tak po 8 týdnech od porodu a to mírně, když jsem to přehnala, pak jsem začala špinit a měla jsem bolesti, ale to nejspíš byly svaly. Časem se to zlepšilo....rodila jsem na začátku srpna a na Vánoce jsem měla už figuru lepší než před těhotenstvím. Takže buď v pohodě a raduj se z miminka.
Ráda bych taky ještě jednoho mrňouska, ale nějak to nejde.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Tak brzy po císaři bych necvičila :n: . Lehce jsem začínala cvičit 3 měsíce po. I tak mě někdy začalo břicho pobolívat. Jinak posilování bříška po císaři se spíše doporučuje až kolem 6 měsíců. Až je rána pořádně srostlá.
Ten převis je tím, že máš přeřezané břišní svaly a pak přišité. Chvíli to bude trvat. Mně se tedy nikdy nepodařilo mít břicho jako před císařem...Mám za sebou 2 císaře.