Ahoj, jjo taky jsem měla převis, chce to čas. S cvičením jsem nepospíchala, bolesti jsem cítila ještě za 4 týdny. Jak říkám začala jsem s dýcháním, tak jak nám v porodnici ukazovala rehabilitační sestra. Cvičení jsem začala až tak po 8 týdnech od porodu a to mírně, když jsem to přehnala, pak jsem začala špinit a měla jsem bolesti, ale to nejspíš byly svaly. Časem se to zlepšilo....rodila jsem na začátku srpna a na Vánoce jsem měla už figuru lepší než před těhotenstvím. Takže buď v pohodě a raduj se z miminka. Ráda bych taky ještě jednoho mrňouska, ale nějak to nejde.
In reply to Tak nejde mi až tak o by vercaku
Ahoj, jjo taky jsem měla převis, chce to čas. S cvičením jsem nepospíchala, bolesti jsem cítila ještě za 4 týdny. Jak říkám začala jsem s dýcháním, tak jak nám v porodnici ukazovala rehabilitační sestra. Cvičení jsem začala až tak po 8 týdnech od porodu a to mírně, když jsem to přehnala, pak jsem začala špinit a měla jsem bolesti, ale to nejspíš byly svaly. Časem se to zlepšilo....rodila jsem na začátku srpna a na Vánoce jsem měla už figuru lepší než před těhotenstvím. Takže buď v pohodě a raduj se z miminka.
Ráda bych taky ještě jednoho mrňouska, ale nějak to nejde.