BEZ PŠENICE | Moje těhotenství.cz

BEZ PŠENICE

Obrázek uživatele Frances

    Ahoj všechny, chtěla jsem se zeptat jestli je tu nějaká, která vůbec nejí pšenici. Ráda bych věděla, jak se cítí a za jak dlouho začla hubnout atd atd. Budu ráda, za jakoukoli odpověď. Díky páááá

    Komentáře

    Obrázek uživatele fucipe

    Ahojky, žiji bez pšenice a lepku celkově, musím díky nemoci dodržovat bezlepkovou dietu, která je bohužel drahá, ale nedá se nic dělat.
    Pokud pak budeš chtít nějaké recepty atd. tak stačí napsat osobku a ráda odpovím. Nebo pokud se budeš chtít zbavit lepku úplně, tak ti řeknu, kde všude je, jelikož hodně lidí si myslí, že je to jen pečivo, těstoviny, sušenky..... Pápá

    Obrázek uživatele lucininenka

    ahoj,ty to chceš zkusit z hlediska hubnutí nebo ze zdravotního důvodu?Já teda vyřadila pečivo (pšenici celkově ne,ale prakticky krom těstovin jsem jí vyřadila) z důvodu toho,že jsem chtěla zhubnout... Pšenici se konkrétně nevyhýbám,ale poté,co jsem vyřadila pečivo,omezila přílohy a prakticky ten lepek a pšenici stáhla téměř na nulu,tak mám od ledna necelých deset kilo dole.Ale samozřejmě i cvičím a běhám,není to jen o jídle :///: Jinak cítím se super,hodně energie,pečivo mi prakticky nechybí (krom extrémů jako byl ovar na zabijačce),nahrazuji ho většinou zeleninou.Ráno snídám kukuřičné lupínky nebo pohankovou kaši,jogurt s ovocem a podobně,v poledne si dávám 100g přílohy (vařených brambor 150g) a večer už sacharidy skoro žádné (krom zeleniny),teď už teda občas polevuju,ale jde to Wink vyzkoušej třeba pohanku,je fakt výborná a v pohodě s ní nahradíš těstoviny i rýži (teď jsem třeba dělala pohankové rizoto a bylo o moc lepší než z rýže Lol

    Obrázek uživatele Frances

    Ahojky, díky za odpoveď. chci to hlavně kvůli hubnutí. Já jsem teda pečivo vyřadila jen pšeničné, ale kupuji a jim žitné. I žitné těstoviny a včera jsme zkusila ječmenný bulgur. Je to něco jako kuskus akorát tam neni pšenice. je to výborný. A rýže je špatně? zrovna jsem si jí dala se zeleninou k obědu. To jsi šikula, 10 kilo od ledna. to bych potřebovala. Cvičení mě nebaví Sad ale asi se k tomu budu muset dokopat. Těšim se na brusle. to je jediný pohyb co mám ráda. u mě je největší problém velké porce a nejde mi sníst jen málo. Musím si srazit žaludek a pak to pujde. Takže bez pšenice se fakt hubne. A za jak dlouho od vysazení šla váha dolu?

    Obrázek uživatele lucininenka

    no rýže jako není špatně,ale má třeba vyšší glykemický index i více kalorií oproti pohance Smile a mě ta pohanka prostě chutná víc Wink ale dá se použít i mimo rýži,třeba místo těstovin,kuskusu a podobně... já jsem především omezila sacharidy jako takové,takže nejím ani pečivo žitné,prostě sacharidům se snažím co nejvíc vyhýbat-teda odpoledne a večer,ráno a dopoledne si je dopřeju :///: musíš si hlídat především obsah bílkovin,jinak ti nepůjde dolů tuk,ale svaly a to je špatně... tudíž rýže se zeleninou je oběd na nic Sad musíš přidat bílkoviny-tudíž maso!!A přes den vejce,tvaroh,sýr,kvalitní šunku,tofu a tak dál... pokuď máš ráda velké porce,snižuj si to postupně-tudíž,pokuď je tvá normální porce přílohy 200 g,budeš hubnout automaticky,i když si dáš jen 150g.Až si zvykneš na 150g,stáhni to na 120-100g a vůbec to nepoznáš Wink ale musíš si dát bacha na příjem sacharidů (obecně to nelze říct o pšenici,ale samozřejmě všude tam,kde je pšenice,tak jsou sacharidy,proto hubneš,když jí vypustíš.Ale poku´d budeš jíst denně půl kila rýže a pšenici ne,tak taky nezhubneš),ale neznamená to,že musíš nutně vypustit kteroukoliv pšenici,pokuď nepotřebuješ bezlepkovou dietu.No a pak samozřejmě bacha na ty bílkoviny,řada lidí dělá tu chybu,že si třeba sníží příjem,ale sníží ho tak,že vypustí maso a dá si jen zeleninu s přílohou-ale to je ta největší blbost,co můžeš udělat,protože jak snížíš bílkoviny,tak to nejspíš nahradíš sacharidy a hubnout tím nebudeš-a pokuď ano,tak svalovou hmotu a o to nikomu samozřejmě nejde Sad Prvním krokem k hubnutí je začít se zajímat o jídlo jako takové-co co obsahuje a kolik toho obsahuje,kolik toho můžeš sníst a kdy... pak,když to víš,tak začneš hubnout správně,zdravě a bez úbytku svalové hmoty... Nejde říct všeobecně co na koho působí nejlíp,protože na každého působí něco trošku jiného,každopádně taková kostra hubnutí je příjem do 5000 kj/denně (pokuď máš hodně vysoký příjem teď,budeš hubnout,i když to snížíš méně),správný poměr sacharidů/tuků/bílkovin a všeobecně sacharidy zařazovat spíše ráno a dopoledne,odpoledne a večer už se soustředit spíš na bílkoviny doplněné zeleninou... váha mi šla dolů tak to kilo za týden od počátku,což je tak max. přípustné a po shození osmi kil už se to zastavilo a jde to spíše skokově.Teď mámdole necelých deset kilo a jsem spokojená :///: tak teď ještě vymyslet něco,aby to nešlo zase nahoru :///: :///:

    Obrázek uživatele Mirunka31

    Tak to klobouk dolu Jednička ja to ted moc nepotrebuju protože mam fitness od rána do rana a k tomu kojim ale potom to bude mazec tu váhu udržet Smile taky se musim začít zajímat o jídlo!!!!!

    Obrázek uživatele lucininenka

    to já bych potřebovala spíš sladkosti bez cukru :s: :s: jinak mě třeba dělená nevyhovuje-hlavně to,že nikdy nebudeš dělit do konce života a jak se vrátíš k normálu,tak to letí nahoru Sad ale taky to třeba může mít každý jinak Wink já si zase občas dám s klukama želé bonbony po obědě,si říkám,že je to fajn na klouby :s: :s:

    Obrázek uživatele mishka25

    Jedu tu schůdkovou metodu,takže teď 3 měsíce dělenka,pak si dám 2x detox a pokud se mi váha bude líbit,najedu 5+2 v týdnu zdravě a o víkendu si dám nač mám chuť Biggrin Do toho cvičit a udržovat to.
    Sladký je pro mě lahoda,ale teď budu zkoušet ten moučník bez mouky,místo cukru domácí med a to by bylo,aby nebylo :s: :s: :s: A neboj s těma gumídkama to máme stejně,teď jsem kupovala velkou krabici gumídků a taky se tím uklidňuju,že to dělám pro klouby Biggrin

    Obrázek uživatele lucininenka

    no jo,jenže med je taky cukr Sad přemýšlela sem o té stévii jenže to zase,než z toho upečeš,tak to máš za dvě stovky Sad 5+2 se mi líbí :///:

    Obrázek uživatele mishka25

    Ale přírodní cukr,my tam nic nepřidáváme,co se vymeduje,to si sníme Smile a i sousedka diabetička ho futruje ve velkým a na kontrole vždy pochválená Biggrin
    Stévia je drahá a je toho v doze málo,nechávám si vozit z Německa 75 g a vyjde to na stovku Sad

    Obrázek uživatele lucininenka

    no tak diabetička se nemůže cpát medem jak o závod Wink a ano,přírodní sice je,ale do kil jde úplně stejně jako cukr jiný Wink jeho energetická hodnota je srovnatelná s cukrem,jeho výživová hodnota je samozřejmě vyšší,protože m spousty látek,ale na hubnutí rozhodně ideální není Sad právě,že ta stévie je drahá,mámy manžel ji používá do kafe a čaje,ale péct z ní,to vyjde fakt draho Sad ale bylo by to ideální Wink

    Obrázek uživatele mishka25

    Má i svolení od doktorky,že si dávat může Wink
    A pro srovnání med x klasický cukr z toho pořád vychází med o 100% lépe než cukr. Cukr (sacharozu)musí tělo nejdřív rozštěpit na glukozu a fruktozu,aby se dala použít pro výživu buněk,med (glukozu) už štěpit nemusí. U štěpění cukr je dále spotřebován vit. B,vápník a hořčík,které se pak musí doplnit,med tělu minerální látky a vitamíny dodává, na vlastní štěpení je téměř nepotřebuje. Bílý cukr je téměř čistá chemická látka a nelze určit, zda byl vyroben z třtiny nebo řepy. a nejsou v něm pylová zrna jako v medu.
    Je teda sladký jako ... ale zdraví prospěšnější Wink a já medík můžu a hubne se mi velice dobře Wink

    Obrázek uživatele mishka25

    Je to jen takový efekt (mám med,dělám pro sebe víc,než s cukrem) Biggrin
    A ten kupovaný med je katastrofa sama o sobě,to když vidím v obchodě,není mi z toho dobře.
    Výživově je med ještě trochu sladší než klasický cukr,proto ho stačí dávat méně a když není med od včelaře,je jedno,co si koupíš,s cukrem jsi na tom finančně lépe než s medem Biggrin
    A i při dietě,když na mě přijde sladká chvilka,tak radši zhřeším troškou medu,který moje tělo přijme lépe než kostičku čokolády Biggrin
    Co se sousedky týče,tak tu beru s rezervou,je to postarší paní a ráda si ke všemu přidává. Když jsem jí tahala stehy a následně doléčila ranky po drobných incizích,tak dodnes mi připomíná,že jí to v nemocnici chválí,že nemá jizvičky téměř vidět a že jsem strááášně šikovná sestřička (PA) :s: :s:

    Obrázek uživatele lucininenka

    tak já mám med od včelaře,ale za 120 korun sklenici :s: :s: takže trošku dražší sranda,ale dávám si ráno malou lžičku do jogurtu a úplně to stačí Jednička ale nalejt ho hrnek do buchty,to by mi krvácelo srdce :s: :s: no vidíš,jak jsi šikovná,holt i porodní asistentka musí být šikovný chirurg JedničkaJednička a jinak moje tělo s přehledem vstřebá i čokoládu a moooo rádo,ale ty následky pak Koulení očimaKoulení očima :///:

    Obrázek uživatele mishka25

    To je běžná cena za med,taky tak prodáváme a letos bohužel zase o 10 Kč musíme podražit a jsme ještě jedni z nejlevnějších v okolí :s: :s: :s: :s: ale když ho je málo,tak si ho taky radši šetřím do čaje,jogurtů než do buchty :s: :s: :s:
    myslím,že kdybych musela,tak bych zvládla i ránu zašít,ve škole nás to učili,ale už jsem 3 roky doma,tak bych asi chvilku přemýšlela. Jinak mám i klasickou zdrávku ještě za stara VS a tvrdou školu na interně,kdy jsme sloužily 2 na 60 pacošů a víc než polovina to byla ležák vedle ležáka :s: :s: :s: :s: :s:

    Jinak čokoládu taky dobře vstřebám,buchtu s cukrem i medem,dobrou sušenku taky,ale pak nesmím na váhu a prohlížet se v zrcadle :s: :s: :s: Koulení očimaKoulení očima
    Tak si dneska s dcerkou hezky "žereme" plný talíř zeleniny (už se těším na domácí),abych neměla takový výčitky svědomí Koulení očima :s: Jednička

    Obrázek uživatele mishka25

    Cpali to do nás horem dolem,abychom uměly zašít poporodní poranění,ale už to pár let je a u nás si tu smetanu za porod vždycky slíznul doktor,teď už oficiálně může odvést porod PA,tak jsem na sebe zvědavá,až se za dva roky budu vracet do práce,jak to dám a event. zmáknu i šití :s: :s: asi budu muset trénovat :s:
    mmm,zapečený květák,to je dobrota,už jsme dlouho neměli,tak mám tip na příští týden,manžel mi to moc nechce,tak si zdravě vaříme s dcerkou Smile
    Ráda bych dala dolů ještě aspoň 15 kg,dole mám 5 a hromadu cm,ale váha teď stagnuje,tak musím skončit ty sladký čuňárny a zase se do toho pořádně opřít,ať ještě něco do léta zmáknu :s: Cvičím Jill,tak snad se vymakám :s:

    Obrázek uživatele lucininenka

    no to máš ještě co dělat,ale těch pět kilo je fajn JedničkaJednička jinak musím říct,že mě se to taky občas zastaví a stojí to pár dní a pak se to zase rozjede.Takhle jsem naposled stál na 64 kilech a říkala jsem si,že už se to asi zstavilo a pak najednou šli dolů dvě kila během 14ti dnů a jsem na 62 Jednička aniž bych cokoliv změnila :? a jde to dolů pořád teď,tak uvidíme co vymyslím na Velikonoce,tam se bojím,že se neudržím :///:

    Obrázek uživatele mishka25

    co bych dala za váhu,kterou máš Smile Je přede mnou ještě dlouhá cesta,ale já to dám a i to sladký překonám SmileSmile Mám motivaci a díky tomu to jde

    Obrázek uživatele lucininenka

    no já jsem taky ještě v lednu měla 73 kilo :s: :s: dneska už to jde a jsem spokojená Smile ještě to zkusím,jestli to dám na šedesát a končím,začínám s udržováním Wink to dáš,já mám kamarádku a ta za minulý rok shodila 20 kilo,je z ní kočka Wink

    Vítám vás v zářijovém neočekáváním.Vzhledem k tomu že se Bacilka, stále neozývá , tak nevím jak to bude s vedením dál. Tak zatím to ještě povedu.Přeji všem aby září donesl hojnou úrodu //. Pište kdy neočekáváte, kdo s námi bude chtít sdílet graf (a ještě ho tu nemá), tak mi pošlete odkaz v osobní zprávě a já ho zařadím do seznamu.

    Všechny vás vítám v  podzimním říjnovém neočekáváním.Tak ještě i tento měsíc vás povedu. bacilka slíbila že od listopadu to zas převezme.Přeji všem ,aby říjen donesl hojnou úrodu //. Pište kdy neočekáváte, kdo s námi bude chtít sdílet graf (a ještě ho tu nemá), tak mi pošlete odkaz v osobní zprávě a já ho zařadím do seznamu.

    Ahoj holky, nezvykle přidávám listopadové neočkávání už teď, protože zítra večer odjíždím a vrátím se až 4. listopadu. Do té doby prosím napište, kdo jak do seznamu. V říjnu jsem koukala, že některé z Vás si berou volno... Jestli by Vám nevadilo, hodila bych Vás do seznamu "na dovolené" - tzn. dovolená od MT... A od 4. listopadu už pofrčím jako fretka...

    ZDravím Těhulky prosinčátek, jak se vede ?

    Zlatíčka moje milovaný,

    Zdravím všechny snažilky.Chtěla bych se zeptat. Snažilek i maminek, které měřili i bazální teplotu, kdy u vás došlo k ovulaci po prvním pozitivním testu. Sice vím že doba je od 12-48 hodin, ale chtěla bych vědět i jiné zkušenosti. Myslím že test může být ještě i více sytější budu dnes dělat ještě večer.

    Dnešní poradna dopadla na výbornou, mimísek odpovídá termínu má něco přes 5 cm a bublinka 14 cm.

    Ahoj holky, jsem tu po strašně dlouhé době a tak jsem si řekla, že sem napíšu, že byste některé mohly poradit.
    V roce 2008 mimoděložní těhu a přišla jsem o levý vejcovod. Vaječníky zachované. květen 2009 těhu a holčička, které už 5. A v dnešní době jsme si tak řekli, že ještě jedno prtě by to chtělo, ale nevím si zcela rady.

    Tak včera proběhla první kontrola u doktorky. Smile Vše je jak má být,srdíčko bije,miminko je na správném místě a hlavně je jen jedno! :s: Dle poslední ms jsem dnes v 8tt. Příští úterý jdu už oficiálně do těhotenské poradny a dostanu průkazku.

    Vítám vás v srpnovém neočekáváním.Vím že snaženíčko vede Bacilka, ale vzhledem k tomu že už je srpen a stále není nové a i nás hodně ubývá. Tak bych chtěla aby se to rozjelo jako dřív. Je to poslední prázdninový měsíc tak že holky snažit se a snažit se.

    Prodám kočárek trojkombinace

    Po 1 dítěti běžně opotřebený kočárek. Pořizovací cena 14500 nyní prodám za 4500. Všechny nástavby lze dát po i proti směru jízdy, k...

    Miminko-přímá adopce

    Hledáme maminku, která hledá láskyplnou rodinu pro své miminko. Jsme partneři s bytem v Praze, VŠ,SŠ, nyní se 9 let snažíme o miminko,...

    Sluníčko

    Hledáme  maminku, která si z jakýchkoliv důvodů nemůže nechat své děťátko. Jsme starsi manželé toužící po úplné rodině. Naše srdce je...

    Hledam

    Dobry den,jsem ve tretim mesici tehotenstvi a miminko si nechat nemuzu i kdyz bych velmi rada. Jiz mam dve deti a s partnerem cekame...

    Kapky do nosu

    Holky prosim poradite. Jsem v 5 měsíci tehotenstvi. V noci mam pravidelně zacpanej nos. Přes den ne. Jaký kapky do nosu byste mi...