Zácpa
Ahoj holky,
omlouvám se za indiskrétní otázku, ale potřebuji získat nějaké informace. Máte také některá problémy se zácpou? Vím, že je to v těhotenství normální, ale mě už to trápí nějak moc. Na velkou jdu většinou tak jednou za týden a někdy se to protáhne i na delší dobu. Měla jsem s tím problémy už před otěhotněním, ale že to bude až takhle mě nenapadlo. Snažím se jíst hodně zeleniny a ovoce a taky pít hodně tekutin. Nic z toho nezabírá. Nechci to řešit s doktorem a cpát se nějakými projímadly nebo tak. Nemáte některá nějakou radu nebo vyzkoušený prostředek co by mi mohlo pomoci? Moc děkuji za rady. :)
moc děkuju za rady. určitě vyzkouším všechno a uvidím co bude zabírat. já mám doma taky sušenou syrovátku. ta mi pomáhala ze začátku, ale teď už si na ní tělo asi zvyklo a nic. tak jen kdyby to chtěl někdo vyzkoušet. :)
Musis krome ovoce, zeleniny taky hodne vlakniny - celozrnnych produktu. Ja si v tehu naservirovala kazde rano misku jogurtu s vlockama s vysokym obsahem vlakniny a do toho 2-3 lzice strouhaneho kokosu (obsahuje olej a ma mirne projimave ucinky). Tohle mi zabiralo. Klidne muzez pridat i par susenych svestek. Dale pomaha celozrnny chleb, graham.
Krome toho samozrejme dostatek tekutin.
Co se tyce laktulozy - ucinek spociva spis v tom, ze stolici zmekci. Ale bez dostatku tekutin, nema taky moc velky efekt.
Muzes vse vyzkouset, ale je to dost individualni, kazdemu zabira neco jineho. Jinak od klasickych projimadel bych dala radeji ruce pryc a zkusila to regulovat stravou, lehkym pohybem a dostatkem tekutin.
Tak preji uspech :one: :one:
Natalka
ahoj,
ja mam zase opacny problem...trpim na prujem ted jsem 28tt a nemuzu se toho zbavit uz od tretiho mesice...je to hodne neprijemne. Zacpou jsem trpela jen prvni tri mesice a na to mi hodne pomahaly jablecne dzusy. ale asi je toho potreba vyzkouset vic...
taky sem měla v tehotenství s tim problémy, jednou sem zkusila Laktulosu sirup a docela mě to pomohlo ale nevim jestli se třeba může dlouhodobě u těhotných ale určitě můžeš Psyllium od dr.Popova, koupíš ho v lékárně, je to rozspustná vláknina a ta je taky dobrá, ale musíš při ní fakt hodně pít, jinak to má obrácenej účinek
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Tak já mám opačný problém už 9 měsíců (celé těhu) mám průjem :( ale mojí mamce vždycky pomohla sklenice teplého mléka ... to tě prožene ... a nebo jedla měkký tvaroh s medem a celozrnným pečivem :) na mě teda zabírá mastný ... stačili mi hranolky se smaženým sýrem ...