Váha

všichni píši jak se kojením hubne a ono nic nebo budu muset snížit přísun jídla,ale toho se zase bojím aby se mi pak dělalo mlíko,jo je to hold začarovaný kruh....no asi nám nezbyde nic jinýho než začít :C/):

Ahoj, já teda kojím do nynějších 19ti měsíců :00: a prvních 10 měsíců jsem nezubla ani deko, to s tím kojením nevím nevím, asi to máme každý po svém. Pak si začal malej stoupat a najednou mi šly kila samovolně dolů, jak jsem kolem něj kmitala. Diety jsem nedržela, na to nejsem a stejně to člověk dlouhodobě nevydrží, pak se napucne a má potom ještě vyšší váhu, než měl původně. Je pravda, že na cvičení jsem moc času neměla, ale chodím každý den s kočárkem a se psem (je to asi 3 km) , svižným krokem a je to znát, že se mi hodně zpevnily nohy a zadek. Nechce to teda vycházkové tempo, ale trochu nastartovat, aby se i člověk trochu zapotil a cítil svalíky. Taky jsem dostala gymnastický míč a takový ty sedy lehy na něm u televizních novin taky udělá svý, bříško se pěkně zpevní. Ono nezáleží ani tak na váze, jako spíš na zpevnění těla. Hubený tělo s vytahanou kůží není taky nic moc půvabnýho... Těm dietám moc nevěřím, jsem pro vyváženou stravu a rozumné mlsání. Co bychom z toho života potom měly? :) Samozřejmě, že někdo s dietama může mít dobré zkušenosti, nikdy jsem je nezkoušela, tak snad poradí i další. Já jsem teda měla strach, abych neměla chudý mlíko pro malýho, protože to pro mě byla priorita č.1. Tak držím palečky :a: Jo a ještě s tím jídlem, začínala jsem opatrně kvůli těm dětským kolikám - brambory a kuřecí maso, těstoviny, bála jsem se, aby ho nic nenadýmalo a po dvou měsících po porodu jsem byla tak vyřízená z jezení pořád toho samého, zkusila jsem i čerstvé rohlíky a žádný křik se nekonal. Pak jsem začala i zeleninu - měla jsem chuť na papriky atd, tak jsem to po malých kouskách také zkusila a nic, no a po třetím měsíci jsem dostala tak urputnou chuť na zelí, že jsem si ho udělala a s těma nejhoršíma výčitkama si dala jednu polévkovou lžíci. Když se opět nic nedělo, tak jsem druhý den slupla celou porci. A to mám kluka, který by na to měl trpět. No a kámoška, co má holku, tak snad půl roku pila jen vodu z kohoutku, aby malá neměla bolení a chudák jí prořvala půl roku! Je to individuální a člověk musí zkusit rozumně po svém.