j.nemcova83
j.nemcova83
Od 15.1. držím dietu. počáteční váha 103kg. pas 107cm, zadek 126cm, stehno 73cm.
dnes mám 95,8kg , pas 99cm, zadek 121cm, stehno 70cm
seš dobrá!!!! :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: a ten langoš si zasloužíš,po půlce bys přibrat neměla.A co jinak hamáš???
In reply to seš dobrá!!!! by Nona
Držela jsem mléčnou dietu a pak sem najela na zdravej jídelníček.k snídani mám celozrnej chleba 50g a třeba lučinu
k svačině ovoce, k obědu sem měla včera lososa, bez přílohy, pak třeba jogurt a hodně zeleninu. a k večeři si dám jen kysaný nápoj aktivii. as jím přesně po třech hodinách. a cvičím
In reply to Držela jsem mléčnou dietu by j.nemcova83
tak jen tak dál,já se taky snažím,ale jde mi to hrozně pomalu :(
Nebo jak mám zjistit velikost?? koupila jsem Vašíkovi domácí zdravotní boty 12,5 a jsou mu malý. co je to asi za číslo?? děkuji za ochotu
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
