Moje hubnutí a taky selhání | Moje těhotenství.cz

Moje hubnutí a taky selhání

Obrázek uživatele j.nemcova83

    Od 15.1. držím dietu. počáteční váha 103kg. pas 107cm, zadek 126cm, stehno 73cm.
    dnes mám 95,8kg , pas 99cm, zadek 121cm, stehno 70cm
    Včera jsem byla hodinu a půl v posilovně, ten chlap mi dal pěkně do těla, byla sem poprvý a budu chodit pořád.
    Ale dne sem selhala, koupila jsem si langoš a půlku jsem ho sežrala :r:
    tak snad se to neprojeví a nepřiberu.ale pěkně mě to tlačí v žaludku

    Komentáře

    Obrázek uživatele vvendulka

    Ahojte!
    Prosím vás, neblázněte! Sice je super zhubnout za 14 dní 8kg, ale to je nejlepší cesta k jojo efektu! Naše tělo je nastavené pro přežití a tak se taky snaží chovat! Během těhotenství vyživovalo 2 lidi (minimálně Smile ) a tak si udělalo zásoby, teď ví, že zase živí 2, tak si je uchovává a vzdává se jich jen pomalu a nerado! Při takhle drastické dietě můžete přijít i o mléko, nehledě na to, že sekojícím ženám nedoporučuje pít mléko ( ikdyž je v porodnicích běžně dávají ) kvůli možné potravinové alergii u mimíska - nezapomeňte, že všechno co sníme přechází do našeho mlíčka...
    Mám vystudované výživové poradenství a státnici z výživy, tak vím, o čem mluvím. Navíc v době studií jsem držela dietu podle Kořínkové - abych věděla, o čem mluvím - a zhubla jsem ( ač jsem měla na 170cm 52kg ) 2kg - což by se při správném stravování dít nemělo! Je vidět, že i tahle dieta je zvolená špatně! Pokud by to byla vyvážená strava, měla jsem na své váze zůstat. Když jsem skončila, nabrala jsem během pár měsíců na 58kg!!! Takže jojo jako blázen, ale aspoň jsem měla normální váhu Smile
    Tělo se snaží vás udržet při životě, a pokud mu teď živiny vezmete, bude brát ze zásob, to ano, ale až se vrátíte k normální stravě, řekne si "Hurá! Hladomor skončil, honem si udělám zásoby, než zase přijde znova!" Tohle fakt není řešení.
    Pokud chcete, můžu poradit. Můžete mi poslat pár hodnot, já vám vypočítám Váš bazální metabolismus ( tj. to, kolik denně potřebujete energie jen k přežití, když budete ležet, dýchat, vylučovat atp. ) k tomu se přičte fyzická aktivita a kojení a jsme na hodnotě, kterou potřebujeme. Můžu Vám poradit i se složením stravy, ale takovéhle rychlé hubnutí je opravdu jed!
    Kdo máte zájem, napište mi, něco s tím zkusíme udělat Smile
    Papa a hezký nehladový den V.

    Obrázek uživatele Cate

    Skoro 8kg za 14 dni tak to je obrovskej uspech :qu: , tak ti gratuluju a preju at ti to takhle jde dal.
    Chtela jsem se te zeptat jaka je ta mlecna dieta??? :a\|: Muzes ji sem napsat..... prosim :ww: Pápá

    Obrázek uživatele omites

    Tak jsem na tu dietku ze zvědavosti mrkla a skoro jsem se zhrozila - 1) to bych určitě nevydržela, 2) zbytečné trápení, 3) není to zdravé, 4) při vrácení se k normální stravě hrozí jojo efekt jako :pig:. Takže za mě Ne Ne Žiju jinak, nedržím žádnou dietu, jen si vybírám co sním a počítám u toho - začala jsem 6.1. s váhou 97,4 a teď v úterý jsem měla 92,5... a kromě 0,4 kila je všechno zhozené z tuku. Mě se prostě ta dieta nelíbí a mučila by mě, takže bych ji stejně za chvilku porušila.

    Obrázek uživatele Macinka2

    Ale prdlajs selhání, já zhubnout to co ty tak si pískám.... Držím dietu taky od 15.1 a nezhubla jsem nic, jen v centimetrech na stehnech a to protože chodím do posilovny... jak to děláš že jsi tolik zhubla ???

    Obrázek uživatele j.nemcova83

    Jím málo přesně po třech hodinách. ale nejdřív jsem měla mléčnou dietu, ta mi pomohla hodně. Jak často chodíš do posilovny??

    Obrázek uživatele Macinka2

    chodím jen jednou...

    Obrázek uživatele Ivculka

    Ale prosimtě, co to je půlka langoše? Když máš chuť, tak je lepší si dát, malý množství, ale dát... jinak gratuluju k úspěchu. Já už jsem na 4. dnu a zatim se držim :\x: , tvůj úspěch mě nakopnul, takže to zvládnu taky vydržet Smile . Ještě se zeptám, inprovizovala jsi nějak při dietě? Jako žes třeba něco nahradila a tak? Já místo termixu jim jogurt a místo tvarohu activii tvarohovou a místo toho hovězího kuřecí.

    Obrázek uživatele j.nemcova83

    tvaroh sem zkusila první den a tím sem skončila pak sem si místo tvarohu dávala normálně ten sladkej ochucenej a nevadilo to.samotnej byl hnusnej, ale ten sladkej mnam. jinak sem všechno držela poctivě ale žvejkání toho hovězího to taky nebylo zrovna dobrý

    Obrázek uživatele Ivculka

    Ale prosimtě, co to je půlka langoše? Když máš chuť, tak je lepší si dát, malý množství, ale dát... jinak gratuluju k úspěchu. Já už jsem na 4. dnu a zatim se držim :\x: , tvůj úspěch mě nakopnul, takže to zvládnu taky vydržet Smile . Ještě se zeptám, inprovizovala jsi nějak při dietě? Jako žes třeba něco nahradila a tak? Já místo termixu jim jogurt a místo tvarohu activii tvarohovou a místo toho hovězího kuřecí.

    Obrázek uživatele lorinka

    rada bych te taky pocvhalila, ale mit par roku navic, tak te servu..
    Neni to vubec dobry takhle zbesile hubnout, akorat budes podvyzivena. Hubnout se ma pul kila za tyden. Jestli vazis vic, tak to jde treba rychleji, ale ne takhle!!! Akorat si huntujes telo.
    Navic neni treba se citis tak spatne kvuli jedne pulce langose.
    Drzim palce at se kilca nevrati a at jsi zdrava!

    Obrázek uživatele Martii

    seš fakt dobrá, přeju další úspěchy!

    Obrázek uživatele cheshire.cat

    To je paráda! Smekám Jednička A půlka langoše nevadí, přece si musíš dopřát nějkou odměnu a když to nebude často, tak proč ne něco na zub?... Smile

    Obrázek uživatele Karkulína

    tak to jsme na tom s proporcemi přibližně stejně... Při mých 180 cm. Nejhorší je, že malý má 10 týdnů, já kojím kojím kojím a žeru žeru žeru a nevím co s tím. A držet dietu /mléčnou znám dobře, před těhu jsem s ní shodila 17kg/ při kojení je asi blbost, co? Jenže s takovou budu mít za chvilu 150 kg. Sakra. A když se do toho neobuju se vším všudy, tak se nedokážu omezit, Jsem lempl. Nemáte radu?? Síím?

    Obrázek uživatele Martii

    dokud kojíš, kašli na diety Smile pak to doženeš a navíc malý je ještě malý, třeba i kojením něco shodíš Smile držím pěsti

    Obrázek uživatele Karkulína

    ale to je to... NEhubnu :r: . Páč furt žeru. :a\|: . Je to horší ty chutě než v těhu. A já a cvičení... Jsem ráda, že jsem ráda...

    Obrázek uživatele cheshire.cat

    Já taky po porodu kojením nehubla :no: Byla jsem rozežraná z těhotenství, možná ještě víc Koulení očima Ale když bylo malý 5 měsíců, tak jsem si řekla dost! začala se v jídle trochu omezovat a kila šla dolů , sice pomalu ale šla Dance 4 Chtěla bych kojit, dokuď to půjde, klidně i do dvou let, takže diety ani neplánuju. Spíš jde o změnu v jídelníčku, jíst zdravě, malý porce a pravidelně, hodně zeleniny a ovoce a necpat se sladkým a tučným a hlavně hodně pít! Smile

    Obrázek uživatele Karkulína

    piju hodně neslazené čaje. Jenže to zatracené sladké a jsem teď nějak závislačka na arašídech.... Od února - slibuju sama sobě, žiju zdravě... uf uf....

    Obrázek uživatele j.nemcova83

    při kojení sem jedla i 5 tyčinek čokolád deně. ted nekojím a na sladký ani nemyslím.

    Obrázek uživatele kacenka.03

    ses dobraaaaaaa :\x: :\x: :\x: chci taky takovou dietu...jeden langos?coto je prosimte... Koulení očima z toho bych si nic nedelala a preju hodne stesti a abys docilila vahy kterou chces Dance 4

    Obrázek uživatele andule

    tak jsme na to stejně.i s počáteční áhou.mám 30kg nahoru.je to děs.Nejhorší je to ydržet.vařit pro všechny a neochutnat či nedát si.je to děs.

    Obrázek uživatele Nona

    seš dobrá!!!! :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: :qu: a ten langoš si zasloužíš,po půlce bys přibrat neměla.A co jinak hamáš???

    Obrázek uživatele j.nemcova83

    Držela jsem mléčnou dietu a pak sem najela na zdravej jídelníček.k snídani mám celozrnej chleba 50g a třeba lučinu
    k svačině ovoce, k obědu sem měla včera lososa, bez přílohy, pak třeba jogurt a hodně zeleninu. a k večeři si dám jen kysaný nápoj aktivii. as jím přesně po třech hodinách. a cvičím

    Obrázek uživatele Nona

    tak jen tak dál,já se taky snažím,ale jde mi to hrozně pomalu Sad

    Ahojky, tak jsme dnes byli podpořit kojící matky a jsme slavný :s: Poprvé v životě jsem byla ve zprávách :///: Naštěstí jsem nemusela mluvit Koulení očima A taky máme krásnou fotečku na netu, je to ta 2.

    dnes večer čekám... měla jsem v plánu spoustu věcí, ale jsem unavenáa nastydlá, tak jsem se nepustila do ničeho a čekám...čekám, až se to moje robátko probudí k jídlu, abych mohla jít spát. dneska šlo spát o hodinu dřív, tj. v šest. normálně se budí v deset. čekala jsem, že se vzbudí tedy v devět...a nic. tak čekám...vzbudí se tedy asi v jedenáct...nee. stále čekám.

    Ahoj devcata,

    ahojky kočeny
    mám na vás malinkou otázečku
    jakým stylem se přez den věnujete svojim broučkům?
    Domísek se narodil 2.12.
    přez den ještě docela dost prospinká, hlavně dopoledne, odpo dáme procházku, hodně si povídáme,chováme se, líbí se nám kolotoč a lehátko
    hračky nás ještě moc neberou, na to jsme asi ještě malinký...
    jak jste na tom vy?

    koupili jsme Domčuškovi v lékárně mastičku na prdíky PUPÍK
    nepíšou na ní jak často jí používat. Jsou nám necelé dva měsíce a tak jí mažem vždy jen po koupáníčku
    myslíte že můžem mazat vícekrát za den?
    Děkujem :k:

    Ahoj holky, jsem dnes 40+6 a od půlnoci mám stahy po 15 - 10 minutách. Konečně se to začíná blížit do finále, protože už mne to čekání opravdu nebavilo, ikdyž ty bolesti co mám je problém vydržet. Tak snad to půjde rychle.

    Ach jo!!!! tak dneskajsem měla vstávačku ve 3:15... já to nechápu, proč to dítě vstává tak brzo, když beztak potom pořád zíve a je unavený??? navíc nám roste dalšíí zub, takže si to asi dokážete představit!!!! no nic už aby to bylo zase fajn!!! tak čááu

    Holky,která z vás cítila pohyby už v 16tt??Doktor se mi vysmál a sestřička taky...........ale já si jsem jistá,docela mě to od nich mrzelo,jsem druhorodička,tak to asi cítím dřív...

    Dobré ráno všem,potřebovala bych poradit.Tento týnen jsem měla dostat MS a zatím 4.dny jen tak trochu špiním-zda se to mu tak dá říci-je to divné?

    Dobré ráno těhulky , tak jsme byli včera na ultrazvuku a jsem už skoro bez 1 dne 19 tt. Mimísek už má 235 g a 14 cm, takže jsme čahouni :s: :s: