hubnuti po porodu

ahojky holky tak vas zase jdu otravovat a prosit o rady :) jsem 5 mesicu po porodu a stale se mi nepodarilo poradne shodit kilca dolu pribrala jsem 30 kilo no jo prvni tehotenstvi nehlidani se a pak to tak dopada :) mam dole 22 ale tech poslednich 8 ne a ne dolu cvicit chodim pravidelne takze pohybu mam dost jen nechci drzet hladovku jako jsou ty diety ze se ji jen vajicka nebo polivka a takovy blbosti chtela jsem se vas zeptat jestli nemate nektera zkusenost s hubnutim bez "hladu"na netu jsem se divala ale nejsou k tomu zadne komentare takze nevim jestli to opravdu funguje tak pokud mate zkusenost a chut mi pomoct tak mi pisnete nejaky jidelnicek nebo neco podobneho dekuji moc :)