Jestli chce dát dolů nějaký přebytečný kg - je to o stravě. Chce to začít vyváženě a zdravě jíst. Samozřejmě pomůže i pohyb,ale ten je spíše na pevnost těla. V únoru 2010 se mi narodila dcerka a já šla k porodu se 107kg. Dnes po roce a půl mám 65kg. Šlo jen o změnu stravování. Kojila jsem do 13 měsíce, tak nešlo ani držet hladovky.... Jsem ráda, že jsem změnila přístup k životu a chovám se ke svému tělu uctivěji. Jo a to víš, že jsou dny, kdy i já ďobnu čokošku, nebo si ugriluju kousek bůčku.......hmmmmmm.
Jestli chce dát dolů nějaký přebytečný kg - je to o stravě. Chce to začít vyváženě a zdravě jíst. Samozřejmě pomůže i pohyb,ale ten je spíše na pevnost těla.
V únoru 2010 se mi narodila dcerka a já šla k porodu se 107kg. Dnes po roce a půl mám 65kg.
Šlo jen o změnu stravování. Kojila jsem do 13 měsíce, tak nešlo ani držet hladovky....
Jsem ráda, že jsem změnila přístup k životu a chovám se ke svému tělu uctivěji.
Jo a to víš, že jsou dny, kdy i já ďobnu čokošku, nebo si ugriluju kousek bůčku.......hmmmmmm.