jestli chcewš,mohu poslat jídelníček vypracovaný na 14 dní.Opravdu to není žádná hladovka,jen je založený na nižším příjmu kalorií a na správně rozložených živinách přes den.Pohyb je samozřejmě důležitý,ale u ženy je 60% úspěchu jídelníček,ne cvičení :)
jestli chcewš,mohu poslat jídelníček vypracovaný na 14 dní.Opravdu to není žádná hladovka,jen je založený na nižším příjmu kalorií a na správně rozložených živinách přes den.Pohyb je samozřejmě důležitý,ale u ženy je 60% úspěchu jídelníček,ne cvičení :)