Jak dýchat při porodu??? Prosím poraďte

Tery, ještě jedna rada k tomu, co už ti tu holky psaly. Až budeš tlačit tak měj zavřený oči, aby ti nepopraskaly žilky.
Přeju ti hlavně rychlý a bezproblémový porod.
Tess

Ahojky Tery,jak rozdýchat kontrakce už tu máš psáno. A při porodu když budeš cítít že to na tebe jde hodně se nadechni pak dej hlavu co nejvíc k prsům a zatlač se zadrženým dechem. A tlač jako by jsi byla na velký,do konečníku.U prvního porodu jsem to nevěda tak byl nic moc ale u druhýho ano a malej byl hned venku.

víš co???já pak funěla jako malý čuník:-)oni ti řeknou pak na sále:-)pa bude funět s tebou ,neboj :a:

já ač jsem na kurzy chodila, tak tlačení jsme se přímo neučili. A to si manžel myslel, že bude kurz jako v Amerických filmech, kdy mě bude držet za ruku a budem se to učit :s: Od kámošek jsem slyšela, že jim to třeba na kurzu řekly, ale že na sále jim to pak říkali opačně, takže... babo raď. Já myslím, že nám tam určitě poradí a pomůžou, tak buď hlavně v klidu ;)

Ahoj Tery, my jsme se zrovna minule ucily dychat. Jsou vlastne dva druhy dychani, prvni hluboke do bricha, a pak to kratke melke jako pejsek, nebo masinka. Kdyz dychas do bricha, tak se zhluboka nadechnes, brisko se ti hodne zvedne, nadechnes se tolik, az mas pocit, ze ten vzduch se do tebe nevejde. A to melke dychani,dej si ruce nahoru na hrudnik a zkus se rychle nadychovat a vydechovat, hlasite. Zkus to treba trictvrte minuty a kdyz se moc nezadychas a nebude se ti motat hlava, tak to delas dobre. Akorat pri tom strasne vysycha pusa. Moji kamaradce treba hrozne pomahalo, kdyz dychala jako masinka i s tim zvukem šššššš......
To prvni je na uvolneni a prodychavani kontrakci v 1. dobe porodni a to melke az na druhou dobu porodni, kdy se ti treba hodne chce tlacit, ale jeste nemuzes.Doufam, ze jsem to popsala dobre a taky doufam, ze si na to pak vzpomenu. Mej se hezky.

ahojky zlatí..já jsem taky na žádný předporodní kurz nechodila...:-) A PA mě chválila..jak jsem kráásně tlačila, že jsem byla šikovná... Víš...mě říkala PA kdy zatlačit, jak dýchat atd :-) Dýchat máš jako lokomotiva když máš kontrakce... :-) nebo se taky říká jako pejsek :-) Ulevila jsem si jedine když jsem byla v podrepu a přítel mě držel..ale každé z nás vyhovuje něco jiného...Třeba sprcha ti pomůže, nebo gym.míc..To je hodne indivualni :-) Tlačení ti oni řeknou..Ale já jsem to poznala, že jsem měla hroznej tlak na konečník...a PA mi řekla, zatlačte...tak jsem tlačila..musíš tlačit na konečník..ne do hlavy :-) Zvláádneš..to.. :-) Jsi šikovná holka.. :-)