dotaz

Při bezproblémovém těhu by to neměl asi být až takový problém - je to plynulý nenárazový pohyb, ale obecně platí v těhu - cvičit do zadýchání, nesmíš u toho funět prostě :) takže při malé zátěži, jen tak na rozhejbání kloubů dobrý :) já se ptala dr. konkrétně na orbitrek a odepsala mi - opatrně!
A jakmile by ti začalo nějak tvrdnout břicho - tak toho nech! Nejzdravější je ted pro nás protahování, cviky na záda - třeba na baloně (neskákat na něm ale), procházky, joga, plavání (pokud minimalizuješ rizika infekce)

ahoj, nevim na co se toto cvičení specializuje, jestli na bříško nebo na celkové procvičení těla. neměla bys mít velkou zátěž na bříšní svalstvo...mohla by se ti utrhnout placenta a to vede k potratu. Já bych se nato asi zeptala dr....je pravda že civčitelky aerobicu taky cvičí všechny cviky-ale to jsou zase sportovkyně... :a: