Při bezproblémovém těhu by to neměl asi být až takový problém - je to plynulý nenárazový pohyb, ale obecně platí v těhu - cvičit do zadýchání, nesmíš u toho funět prostě :) takže při malé zátěži, jen tak na rozhejbání kloubů dobrý :) já se ptala dr. konkrétně na orbitrek a odepsala mi - opatrně! A jakmile by ti začalo nějak tvrdnout břicho - tak toho nech! Nejzdravější je ted pro nás protahování, cviky na záda - třeba na baloně (neskákat na něm ale), procházky, joga, plavání (pokud minimalizuješ rizika infekce)
Při bezproblémovém těhu by to neměl asi být až takový problém - je to plynulý nenárazový pohyb, ale obecně platí v těhu - cvičit do zadýchání, nesmíš u toho funět prostě :) takže při malé zátěži, jen tak na rozhejbání kloubů dobrý :) já se ptala dr. konkrétně na orbitrek a odepsala mi - opatrně!
A jakmile by ti začalo nějak tvrdnout břicho - tak toho nech! Nejzdravější je ted pro nás protahování, cviky na záda - třeba na baloně (neskákat na něm ale), procházky, joga, plavání (pokud minimalizuješ rizika infekce)