Cvičení s Jillian

Ahojky :a: , cvičí nebo cvičila jste některá s Jillian Michaels - 30 day shred? Zajímalo by mě, po jaké době byly vidět změny.. :? :) jaký jste dodržovaly jídelníček - držely jste dietu nebo jste se neomezovaly? Děkuji za každý komentář... :a: