běhání (celkově sport) a kojení | Moje těhotenství.cz

běhání (celkově sport) a kojení

Obrázek uživatele jjannicka

Hola mamči. Hodlám začít něco fyzicky dělat víc, než se jen doma protahovat. Jakou máte zkušenost? Ráda bych chodila na půl hoďky běhat, jenže řada maminek (nevim zda pod záminkou lenosti) mě varuje, že ztratím mlíko...Já myslim, že to nemůže být tak rizikový, vždyt nejdu běhat maraton ne?

Obrázek uživatele jjannicka

Díky! Takže zítra oblíkám tenisky a vyrážim po odpoledním spánku, to pak malá nepapá i tři hodky. A pak napíšu - jeslti chutnalo nebo ne. No jestli jsem to pochopila dobře, tak ztráta mlíka hrozí v podstatě tedhy - že by malé nechutnalo, nepilo a ono se mi netvořilo...?

Obrázek uživatele Ja_hruška

V podstatě jo. A nebo v extrémním případě, že bys vysportovala tolik energie, že by nezbylo na tvorbu mlíčka. Ale to při rekreačním sportu fakt nehrozí Pápá Ale zase je to dobrá výmluva pro ty, kterým se hýbat nechce - když já nemůžu, kojím a přišla bych o mlíko :s:

Obrázek uživatele Masulda

ja sportuji celou dobu, chodim i behat cca na 30-40 minut a mlicko mam porad a to bude malemu rok

Obrázek uživatele lecoce

Já chodím cvičit o třetího měsíce po porodu minimálně třikrát týdně - dokonce i na hodně náročná cvičení, jako je taeboo, nebo velmi, velmi kondiční aerobiky jenom pro pokročilé, v létě jsem do toho hodně jezdila na bruslích - klidně celý den s přestávkama na piknik a taky jsem často jezdila na kole - celkově to vycházelo na minimálně hodinovou intenzivní aktivitu čtyři až pětkrát týdně a nikdy se to na kojení neprojevilo. Za necelé dva týdny bude vojtovi rok a intenzivně kojím pořád, takže se ničeho bát nemusíš.
Aby kyselina mléčná ovlyvnila chuť mlíka, to už by muselo být nějaké cvičení.

Obrázek uživatele Adinka13

Ahojky, když bylo malé půl roku, tak jsem se vrátila zpět do volejbalu, který jsem předtím hrala závodně. Měla jsem z toho obavy, protože malá špatně papala a bála jsem se hlavně toho, ať se mi tam moc nevylučuje kyselina mléčná, ale v pohodě!!! Vím, že to můžeme mít každá jinak, ale už jsem odehrála i pár zápasů, které trvají i hoďku a půl až dvě a pořád se hýbeš a vydáváš energii a fyzicky je to docela záhul, ale jde to. Pak po zápase malou nakojím a nijak jí to neva. Ještě jsem četla, že by se po sportování nemělo 90 min. kojit, kvůli té kyselině mléčné, ale časově to bylo pro malou nemyslitelné, tak jsem kojila hned po sportu.
Tak ať to všecno dobře dopadne!!!! Pápá

Obrázek uživatele miavalas

Ahojky,
taky jsem někde četla, že se ti dostane kyselina mléčná do mlíčka, jenomže to by jsi musela běhat ten maraton. Já cvičím od desátého dne po císaři šest dní v týdnu. Teď jsem čtyři měsíce po a poslední měsíc už cvičím plnou hodinu a z toho je půlka pořádný zahřátí aerobicem, p-clasem, nebo prostě něčím u čeho se pořádně spotím a pak intenzivně posiluju....a kojím plně. Mlíčka mám pořád dost a že by mému chlapečkovi nechutnalo....Má 70cm a už přes 8kg, takže to asi nebude cvičením. Měj se hezky a přeji pěkný běháníčko. Papa

Obrázek uživatele Ja_hruška

Pokud budeš běhat a cvičit s rozumem a ne do mrtva, tak to nevadí. Neměla bys běhat na kyslíkový dluh (moc se zadýchávat) a tak aby tě bolely svaly - to pak vzniká kyselina mléčná, která může ovlivnit chuť mlíka. A samozřejmě musíš dbát na to, abys měla dost energie jak na sport, tak i na "výrobu" mlíka. Pokud to dodržíš, tak sportu zdar Smile Mimčo jen ocení, že má doma mamku, která ne chvilku vypne u běhání. Jo a určitě dobrou podprdu, aby ti prsa moc nelítaly, jinak pak budou mnohem víc ovlivnitelný gravitací :///:

Obrázek uživatele hanicka11

ja se taky chystam cvicit, nemam vubec kondicku. myslim ze kdyz budes behat pul hodky 1 tydne, tak to bude stacit i tebe a nic se nestane.

Obrázek uživatele janinkab

vim že když se potíš tak se do mlíčka něco dostane co mimču nebude chutnat a přestane ho od tebe chtít

První vstanutí po sekci (císařském řezu)

Maminky co jste byly na sekci.Po kolika hodinách jste poprvé vstávali z postele po sekci?Já před 6 a 3 lety po 24 hodinách a minulý...

Kakání při kojení a dokrmu UM

Ahoj maminky. Mam dcerku 3 mesice. Kojim a dokrmuji UM. Uz tyden mi nekakala. Jenom prdi. Zadne krouceni, ze by ji bolelo brisko, nic....

Čekáme druhé miminko

Vzpomněla jsem si na tuto stránku, kde jsem si psala pár poznatků z prvního ...

Těhotenství

Dobrý večer. Jsem již starší, děti už velké, podstoupila jsem před 4 lety podvaz vejcovodu. Menses byla pravidelná, chodila na datum....

Početí

Dobrý den, mam dotaz. Termin porodu 14.8.2019. Nyni jsem 21+5, velikost...

Holky moje dubnový, vzala jsem iniciativu do svých rukou a založila tohle nové vlákno! Není to ani 3 ani 4, je to vlákno pro všechny...tak pojďte zase všechny klábosit do jednoho, jako za starých dobrých časů!! Netrhejme se, ať si ten srázek pěkně užijeme!! Smile

Ahoj tety, tak dnes má Leontýnka první termín porodu a vůbec se jí na nás nechce jít kouknout. V bříšku samý salta a blbinky, ale juknout na taťku s mamkou to ne :°O°: :||): Už bych si ji tak přála mít v náručí.

Tak tady jsme...

Holky, tak vám tady tak sedím, dávam malej napít, ona si tak krásně žužlá a pije, do toho si tak brumlá a funí a já jsem se na ní tak zadívala, že jsem začala brečet! :c: Srdce Pořád jsem se na ní nemohla vynadívat, jsem s ní pořád, ale pořád se né a né jí nabažit!

Ahojky mamčuldy. :k:

:e): Prodám oblečení na chlapečka do 1 roku.

Ahojky snažilky, předem vám chci všem poděkovat, jak jste na mě hodné a podporujete mě. Včera jsem to večer nějak nezvládla, přestaly mě bolet prsa a nějak vnitřně tušila, že to nevyjde. Tak jsem si šla v 8 hodin lehnout, trošku jsem si poplakala :r: . V noci jsem nemohla spát, hodinu a půl jsem se převalovala a nakonec jsem zase usla.

Tak já už fakt nevim Koulení očima Přijdu si jak největší trubka Koulení očima , která nepozná jeslti rodím nebo ne :#o: Jsem uplně zmatená...že ani pomalu nevim jak to zformulovat, aby jste mě pochop

Tak už to holky postihlo i nás... bolavý zaslzený očičko, po ránu hodně "zakysaný"... Léčila jsem to nejdřív opthalmoseptonexem, ale to nezabralo, tak jdem dneska k mudře. Snad nám dá něco lepšího, já nechci s malou na
proplachování kanálku :r: :#o: :r:

ahojky holky,jak jste na tom v 6 měsíci se sexem?mě nevadí.ráda se miluji chut je.ale ted co mi roste více a více bříško tak mám problemy s vyvrcholením.hlavně ty polohy už nejsou ono.těším se až budu po po šesti nedělí.to je ještě doba.