Mně pomáhalo dost pít - dobrý je určitě čaj pro kojící matky (ale nepřehánět!), kojit mimčo tehdy, kdy si řekne - byly fakt dny, kdy jsem kojila i po hodině, časem se to ustálilo a uklidnilo, mlíčko se tvořilo, tak, jak bylo potřeba. Dávej pozor na to, jestli náhodou v něčem nepiješ třeba mátu nebo šalvěj - brzdí tvorbu MM. Nejlepší je tak tři šálky toho kojícího čaje a jinak prostě voda, melta (karo) apod - tak 2.5-3 litry denně. Dobře a pravidelně jíst.. Odsávačka se mi osvědčila spíše ruční... Nestahuj prsa - pozor na těsné podprsenky apod. Určitě to bude v pořádku, uvidíš:-)
Mně pomáhalo dost pít - dobrý je určitě čaj pro kojící matky (ale nepřehánět!), kojit mimčo tehdy, kdy si řekne - byly fakt dny, kdy jsem kojila i po hodině, časem se to ustálilo a uklidnilo, mlíčko se tvořilo, tak, jak bylo potřeba. Dávej pozor na to, jestli náhodou v něčem nepiješ třeba mátu nebo šalvěj - brzdí tvorbu MM. Nejlepší je tak tři šálky toho kojícího čaje a jinak prostě voda, melta (karo) apod - tak 2.5-3 litry denně. Dobře a pravidelně jíst.. Odsávačka se mi osvědčila spíše ruční... Nestahuj prsa - pozor na těsné podprsenky apod. Určitě to bude v pořádku, uvidíš:-)