Ahoj já jsem nyní 26+2 a cvičím denně jen so+ne mám pauzu... Byla jsem zvyklá před těhu cvičit 2-3x týdně Cvičím tedy gravijogu, a pilates pro těhu... moc dobrá videa jsou zde: www.fithall.cz Je to jen takové protahovací žádné náročné.... ikdyž posilování zadku a stehen bych potřebovala.... :-)
Ahoj já jsem nyní 26+2 a cvičím denně jen so+ne mám pauzu... Byla jsem zvyklá před těhu cvičit 2-3x týdně
Cvičím tedy gravijogu, a pilates pro těhu... moc dobrá videa jsou zde: www.fithall.cz
Je to jen takové protahovací žádné náročné.... ikdyž posilování zadku a stehen bych potřebovala.... :-)