to já jsem taky byla necvičící (a žádný úraz jsem neměla) ale ty cviky co tam děláme jsou uplně jednoduché, taky jsem z toho měla hrůzu, beru léky na vysoký tlak, tak jsem měla strach ať tam sebou nefláknu ale tak se spíš párkrát protáhneš a sestřička ti naučí jak dobře dýchat a je to prý dobrá věc při porodu. Do ničeho mě nenudí, když nemůžu tak prostě přestanu,ale to se mi nestalo...zatím :) na pálení žáhy prý je dobrá mrkev, ještě jsem to sice nevyzkoušela, ale prý to pomáhá!!!
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
to já jsem taky byla necvičící (a žádný úraz jsem neměla) ale ty cviky co tam děláme jsou uplně jednoduché, taky jsem z toho měla hrůzu, beru léky na vysoký tlak, tak jsem měla strach ať tam sebou nefláknu ale tak se spíš párkrát protáhneš a sestřička ti naučí jak dobře dýchat a je to prý dobrá věc při porodu. Do ničeho mě nenudí, když nemůžu tak prostě přestanu,ale to se mi nestalo...zatím :)
na pálení žáhy prý je dobrá mrkev, ještě jsem to sice nevyzkoušela, ale prý to pomáhá!!!