No tak zrovna banány by se při zácpě neměli jíst vůbec, ty mají stavět... Zkus si koupit Psyllium, mají ho v lékárnách a v těch zdravých výživách. Při průjmu se má ředit málo, při zácpě naopak hooodně naředit a zapít vodou. Dřív jsem to začala pít když jsem měla problémy a teď si to dávám občas i preventivně.
No tak zrovna banány by se při zácpě neměli jíst vůbec, ty mají stavět... Zkus si koupit Psyllium, mají ho v lékárnách a v těch zdravých výživách. Při průjmu se má ředit málo, při zácpě naopak hooodně naředit a zapít vodou. Dřív jsem to začala pít když jsem měla problémy a teď si to dávám občas i preventivně.