ahoj, jj to je známá věc že nedostatek spánku způsobuje vyčerpání organismu a tím pádem je člověk náchylnější. Taky je jasné že si tělo potřebuje dodat energii a tak má potřebu více jíst. Já jsem se pořádně nevyspala 3,5 roku a minimálně další 2roky se nevyspim. Ale co jsem zase slyšela, tak zdravému člověku stačí spánek 7 hodin. Což já tolik hodin nenaspim-naspala jsem když jsem byla těhotná.
ahoj, jj to je známá věc že nedostatek spánku způsobuje vyčerpání organismu a tím pádem je člověk náchylnější. Taky je jasné že si tělo potřebuje dodat energii a tak má potřebu více jíst. Já jsem se pořádně nevyspala 3,5 roku a minimálně další 2roky se nevyspim. Ale co jsem zase slyšela, tak zdravému člověku stačí spánek 7 hodin. Což já tolik hodin nenaspim-naspala jsem když jsem byla těhotná.