POkud nemáš nějaké problémx tak klidně můžeš, zpočátku můžeš ležet na abřiše, jakmile by ti to bylo nepříjemné, tak na boku s jednou nohou pokrčenou nebo v sedě. Krásně to uvolňuje a pokud ti to dělá dobře klíďo choď až do konce, já byla naposled v 37tt
POkud nemáš nějaké problémx tak klidně můžeš, zpočátku můžeš ležet na abřiše, jakmile by ti to bylo nepříjemné, tak na boku s jednou nohou pokrčenou nebo v sedě. Krásně to uvolňuje a pokud ti to dělá dobře klíďo choď až do konce, já byla naposled v 37tt