Ahoj,nic zaručenýho neexistuje. Pokud kojíš tak je hloupost držeti dietu. Musíš jíst pestrou stravu. Pokud začneš hubnout dietama (vlastně tělo k tomu nutit) tak se ti ztratí mlíčko. Něco jiného je když jsou ty šťastné maminky, které při kojení hubnou přirozeně. Takže to řeš až nebudeš kojit. Co teď můžeš udělat je jíst malé porce ale často-hlavně nejez jen zeleninové saláty..večer po 17hodině si dej jen jablíčko nebo něco lehčího-třeba těstoviny...Tak měj holka strpení...jsi teprve 3 měsíce po porodu
Ahoj,nic zaručenýho neexistuje. Pokud kojíš tak je hloupost držeti dietu. Musíš jíst pestrou stravu. Pokud začneš hubnout dietama (vlastně tělo k tomu nutit) tak se ti ztratí mlíčko. Něco jiného je když jsou ty šťastné maminky, které při kojení hubnou přirozeně. Takže to řeš až nebudeš kojit. Co teď můžeš udělat je jíst malé porce ale často-hlavně nejez jen zeleninové saláty..večer po 17hodině si dej jen jablíčko nebo něco lehčího-třeba těstoviny...Tak měj holka strpení...jsi teprve 3 měsíce po porodu