no já jsem na tom podobně... cvičení atd to neni nic pro mě. jíst míň... no jo, ale co třeba od pátý nejíst? - pomáhá to vůbec? já jsem kdysi zhubla 13 kilo - líbil se mi někdo a nechtěla jsem bejt jak prasátko... jenže to mi bylo 17 a teď je mi 25 ... měřím 178cm a měla jsem před těhu 76kg, nabrala jsem 30kg a pět před těhu díky kouření :-( takže jsem měla 111kg (možná i víc, poslední týden jsem se nevážila) zhubla jsem 20 a měsíc už ani ťuk...je mi ze sebe špatně... nevim jak zhubnout...a hlavně pořebuju aby to bylo rychlý - protože to je pro mě motivace...chtěla jsem jíst podle jídelníčků a různých diet, ale to zase nedodržim jak se znám...
In reply to Ahojky, tak pojd do toho by happysil
no já jsem na tom podobně... cvičení atd to neni nic pro mě. jíst míň... no jo, ale co třeba od pátý nejíst? - pomáhá to vůbec? já jsem kdysi zhubla 13 kilo - líbil se mi někdo a nechtěla jsem bejt jak prasátko... jenže to mi bylo 17 a teď je mi 25 ... měřím 178cm a měla jsem před těhu 76kg, nabrala jsem 30kg a pět před těhu díky kouření :-( takže jsem měla 111kg (možná i víc, poslední týden jsem se nevážila) zhubla jsem 20 a měsíc už ani ťuk...je mi ze sebe špatně... nevim jak zhubnout...a hlavně pořebuju aby to bylo rychlý - protože to je pro mě motivace...chtěla jsem jíst podle jídelníčků a různých diet, ale to zase nedodržim jak se znám...