recepty pro kojící

Ahoj holky, potřebovala bych od vás radu, co stále vařit, když člověk kojí. Já jsem tak přišla na to, že ač jsem vždy vařila ráda a dost, tak to byla převážně jídla nevhodná ke kojení. Používala jsem do všeho cibuli, hodně jídel jsem měla se zelím, luštěniny atd. a na naprostou většinu mých oblíbených jídel teď nemám čas kvůli jejich náročnosti. Takže bych potřebovala radu, co rychlého a dobrého uvařit, aby to pak prcek neodesl. :?
Já jsem teď dělala například zapečené gnochi s kuřecím a sýrovou omáčkou, nebo zapečené těstoviny s uzeným, vařené hovězí s bramburkem a z vývaru pak polívku a nebo rizoto, ale tím moje inspirace asi končí.
Takže co vše stíháte uvařit vy ? Díky za každou radu! :€s€: