Prosím radu- kašel, rýma!

Ahoj holky! Prosím o radu...jsem teprve 11+6 a někde jsem pěkně přistydla. Mám kašel a takovou tu zadní rýmu, škrábe mě v krku a bolí na průduškách. Teplotu nemám. Vim, že si můžu vzít paralen, ale spíš by mě zajímalo, jestli nemáte nějaké osvědčené babské rady, jak se toho zbavit. Nějaké kloktání atd. Díky za každý nápad!