Orthopedie - 6. týdnů

Zdravím všechny záříjky a ostatní maminky!
Dneska jsem byla s malou na orthopedii. Už když jsem tam přišla a viděla na chodbě před ordinací asi 20 maminek, říkala jsem si, že to bude na dlouho..ale nejen na dlouho, taky přístup personálu byl jaksi "jako při pásové výrobě" - zaroveň totiž v ordinaci prohlížel pan doktor vždy tři mrňousky, takže každému věnoval jen několik nejnutnějších minut a nashledanou.. :(
Pro malou jsem dostala doporučení širokého balení na noc a až doma jsem přišla na to, že ve zprávě stojí ještě napsáno "cvičení", jenže já nevím jaká..stejně jako nevím, jak široké balení a připadám si teď tak trošku jako Blázen, protože chybí informace.. :00:
Máte někdo také pro mimíska široké balení? Používáte látkové pleny nebo Marwell? A máte nějaké zkušenosti se cvičeními?
Předem :+^*: za případné odpovědi..
Bára