My máme taky cvičit-Kuba leží,nohy dáme tak,jako by seděl na židli(vše do pravého úhlu) a tlačíme opatrně(né silou)k podložce 8-10x.To děláme při každém přebalování.Normálně se mají nohy dotknout podložky,my už jsme se k ní hodně přiblížili :C]]: .A to široké balení neděláme,ani nám to neříkal.Ale na kurzu nám tvrdili,že už se to moc nedělá,prý to má špatný vliv na páteř-je pravda,že zadek je pak pěkně nahoře :s: :s:
My máme taky cvičit-Kuba leží,nohy dáme tak,jako by seděl na židli(vše do pravého úhlu) a tlačíme opatrně(né silou)k podložce 8-10x.To děláme při každém přebalování.Normálně se mají nohy dotknout podložky,my už jsme se k ní hodně přiblížili :C]]: .A to široké balení neděláme,ani nám to neříkal.Ale na kurzu nám tvrdili,že už se to moc nedělá,prý to má špatný vliv na páteř-je pravda,že zadek je pak pěkně nahoře :s: :s: