Kyselina listová - v čem jí hledat?
Ahojky holky, nevím do jakého fóra bych to napsala, tak jsem vybrala fórum Jsem těhotná, ale to není docela zas tak pravda. Těhotná bych chtěla být a to moc, ale s přítelem se nám to moc nedaří. Proto mám jeden takový dotázek: jaké potraviny obsahují nejvíce kyselinu listovou? Díky za rady. Pá
Už podle názvu, bych kyselinu listovou hledala v listech, :///: , např. zelí, salát, kapusta apod.
Ahoj. Já jsem si koupila v lékárně FEMIBION 800-doplněk stravy-kyselina listová.
Určeno pro dospělé ženy plánující těhotenství a pro těhotné ženy až do 12 tt.
Mě to k otěhotnění nepomohlo,musela jsem na umělko a od nich jsem dostala na předpis ACIDUM FOLIKUM LÉČIVA-vitamin skupiny B,antianemikum. To musím brát až do porodu.
In reply to Ahoj. Já jsem si koupila v by Štěpula
Ten Femibion je NEJ přípravek - jediný s aktivní formou listovyk - nejvstřebatelnější, vhodné hl. pro ty, co mají mutaci mthfr a nemohou dobře listovku vstřebat.
In reply to Ahoj. Já jsem si koupila v by Štěpula
Kyselina listová není na otěhotnění, ale aby si snížila riziko poškozeného plodu. Významně ovlivňuje vývoj plodu a v lidském těle je téměř nepostradatelná pro vývoj nových buněk. Ženy, které plánují otěhotnět, nebo těhotné již jsou, by měly klást důraz na zvýšení příjmu tohoto vitamínu. Nedostatek této kyseliny způsobuje například vývojové vady mozku a lebky, rozštěp páteře apod. Pravidelné užívání kyseliny listové snižuje riziko vrozených vad až od 50 – 70%.
In reply to Kyselina listová není na by Miri.M
Jj máš pravdu,já jsem to blbě napsala. Díky za upozornění. :a:
ahoj, kup si treba calibrum baby plan tam je listovka... jinak listova zelenina
HLavně klinické studieprokázaly, že v přírodní formě se listovka velmi špatně vstřebává, a nejlépe se vstřebala z tablet, takže rozhodně bych na tvém místě brala vitamínky určene k otěhotnění/první trimestr, kde je hodně listovky. Ale že se nedaří nemusí bý jen tvoje tělesná chyba, partner by zas mohl pomoct spermiím vit. E a zinkem a nekoupat se v teplé vodě. A jestli vám to trvá už dlouho, tak léčbu bych nehledala ve vitaminech, ale u dr. vyšetřit hormony a spermiogram.
Košťálová zelenina
*
brokolice (33)
*
kadeřávek (90)
*
růžičková kapusta (78)
*
květák (55)
Listová zelenina
*
hlávkový salát (37)
*
špenát (78)
Kořenová zelenina
*
červená řepa (93)
*
ředkvička (24)
Ostatní zelenina
*
chřest (86)
Ovoce
*
jahody (16)
*
maliny, ostružiny (30)
*
pomeranč (24)
*
datle (21)
Ořechy
*
vlašské ořechy (77)
*
lískové ořechy (71)
*
arašídy (53)
*
kešu (60)
*
sezamová semínka (90)
*
slunečnicová jádra (90)
Luštěniny
*
sójová mouka plnotučná (190)
Droždí (1020)
Obiloviny
*
chléb celozrnný (40)
*
chléb konzumní (18)
*
rohlík (27)
*
celozrnný rohlík (40)
Míchaná vejce (50)
Obohacené lupínky (cornflakes)
*
Cini Minis Nestle (170)
*
Šmudlův mls Bona Vita (156)
ALE RADĚJI SI JI I KUP. VĚTŠINOU NEMÁME DOST VELKÝ PŘÍJEM VE STRAVĚ A JE LEPŠÍ I DOPLNĚK Z LÉKÁRNY. NESTOJÍ MOC A URČITĚ JE TO PŘED OTĚHOTNĚNÍM A V PRVNÍM TRIMESTU VHODNÉ. ;) :k:
Ahoj, prodává se v lékárnách v tabletkách a jinak je v zelené zelenině, třeba špenát, růžičková kapusta a tak
jinak to najde v : brokolice, špenát, lískové oříšky, arašídy, celozrnný chléb
Určitě bych si ji koupila v lékarně. Jinak je v listové zelenině
zelene veci, treba hlavkovy salat, nebo tusim i brokolice.
Ať si koupí v lékárně kyselinu listovou a pěkně ji papká
Ahojky , my jsme se s přítelem snažili víc než rok a pak mi kamarádka poradila at beru kyselinu listovou ...tu koupíš v lékarně a přítel bral vitamíny zinek,hořčík ,vápník ..no a za dva měsíce jsem byla těhotná ..nevím jestli to je tím , ale asi nám to pomohlo. Přeji hodně štěstí
Přeposílám článek mé kamarádky Lucie, které se nedaří se sem zaregistrovat. Já jí na to nedokážu odpovědět, protože jsem s otěhotněním nikdy problém neměla. Pá Nora
mě doktor řekl, když jsme plánovali mimčo, ať si v lékárně koupím kys. listovou a že by byl rád, kdybych jí už tak půl roku před plánovaným početím jedla. :-D
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
