Hubnutí po porodu

Cauky holky..chci se zeptat jak hubnute po porodu a jak vam to jde?
Ja po prvnim mimcu shodila celych 30 kg co jsem nabrala a nemela jsem zadny problem a to jsem kojila jen 4 mesice.
Ted pri druhem jsem myslela, ze to taky pujde bez problemu, ale myslim, ze to tak jednoduche nebude.
Chci se zeptat, jestli nektera nevite, jaky doplnek muzu uzivat kdyz kojim. L karnitin? Nebo Lipoxal extreme? Co myslite? JE to prirodni, tak si rikam proc ne? Kdyz buu normalne zdreave jist a pit tak jak mam a do toho jsem dostala za maleho stroj, eliptical, tak denne cvicim...
Mate vy nektera nejakou radu jak to hubnuti umocnit? Dekujiiii