Holky těhulky už se zajímáte o stravu v období kojení?

každému vadí něco jiného, a každého nadýmá něco jiného, takže stejně konečný seznam budeš tvořit a dotvářet dle sebe....
jistota toho co nesmíš je česnek, cibule, čerstvé pečivo, luštěniny, pití s bublinkama, jo, a pak veškeré ostré koření... plus veškeré nadýmavé věci, a tropické ovoce plus jahody
co se týče zeleniny celkově, jak bylo výše psané, kedlubny, květák, zelí... tuším vadí i hrášek...

já se stravuju většinou zatím studeným (na teplé moc hlad nemám), takže včerejší až starší rohlíky či housky (mám zásobu zamraženou, a pak jenom vytahuju), většinou s máslem a plátkovým sýrem, šunkou, marmeládou. zkoušela jsem i paštiku, ale ta mi přijde hodně kořeněná, a asi jsme z ní měli prdíky.
co se týče teplého - těstoviny, brambory, rýže. zatím jím hlavně brambory a k nim kuřecí maso - přírodní řízek nebo pečené stehýnko. polívčičky opatrně - udělala jsem si dobroučkou kuřecí, jako čerstvá byla super, ale druhý den i mně udělala zle a ošklivý průjem, asi jak byla mastnější. rajská polívka, dělaná z protlaku a jenom s cukrem a solí, jinak bez koření - taky si nejsem jistá nakolik byla dobrá volba, ale asi ano... prdíky nás zase tak extremně netrápí...
dávám si i jogurty, mám je ráda. zkusila jsem perník, ale asi tam vadilo to koření...
ale co se týče jídla - opravdu si musíš vypozorovat sama, co bude vadit tobě a tvému mimi

piju neperlivou vodu, vodu se šťávou, a meltu s mlíkem - co se týče pití, zkus co ti bude chutnat, protože při kojení bys měla vypít 3-4 litry tekutin za den (já dřív pila hodně mírně perlivou vodu, tu teď raději nezkouším, protože prdíky nás opravdu trápí).

jo, a je dobré jíst věci s kmínem, a pít fenyklový čaj, obé je proti prdíkům, takže na fenyklový čaj se chystám, koupit a pít pít pít, snad pomůže!

Dneska jsem byla zrovna na těhu kurzu a bavily jsme se o kojení,že by se neměly jíst citrusové plody čerstvé rohlíky,paprika okurku si musíš oloupat,luštěniny,květak no skoro nesmíš nic nesmíš pít juice leda,že bysis to zředila s vodou,minerálky,cocacolu.
No a prý co budeš jíst nejčastěji je rýže s dušeným masem všechno dušené nic smažené,dušenou mrkev,jablka.pít kojíci čaj ,meltu,vody.
A pak prý postupně skoušet něco jíst a zjištovat co miminku škodí a co ne.Aby jses třeba nenaládovala vším možným a pak mimču něco pude nebo se osype a ty nebudeš vědět s čeho :w:
No tak tohle jsem si dnes přinesla z těhu kurzu tak doufám,že jsem ti trošku pomohla :°: :a:

No mě právě holky řekli jen okrajově-nesmí se jahody,tropické ovoce+ ještě nějaké-jsou to alergeny a mimi dostane základ k alergiím a atopicému ekzému,luštěniny celkově se nesmí,nesmí se pít džusy a ovocné šťávy,ani ovocné čaje-jsou tam umělá barviva,jen čaje pro kojící matky výhoda je čaje s fenyklem.zelenina o které zaručeně víme,že není chemicky ošetřená-takže nejlépe ze zahrádky....No já z toho mám hlavu jak balón,mě právě přijde že je toho strašně moc.V mlíku se k prckovi dostává vše z toho co sníme,a já nechci později litovat,že jsem mu mou neuvážeností a že sem tento vliv podcenila,zadělala na jakékoliv problémy.Třeba to přeháním,ale teď má tolik lidí alergie,kožní nemoci....a to vše už se vytváří od narození...jen se to někdy projeví později...Takže já jdu brouzdat po netu a psát si seznam. :O

Ahojda,
malé budou v pátek 3 měsíce a docela dost se omezuju :s: (až na moje česnekové úlety)... Třeba ted trpím, protože si nemůžu dát jahody a to jich máme doma plný koš. Pak jak jsem psala, cokoliv s česnekem malé vadí, dále cibule, nadýmavá zelenina, kyselé zelí, ředkvičky, jej, už mě nic nenapadá... Naštěstí malá na to nějak netrpí, když si přeci jen něco takového dám, tak jí po kojení nakapu 15 kapek sabíků a je klid a prdíme krásně obě :s:

Ahojky, já taky nic nevěděla. Malej měl prdíky a já se bála cokoli jíst. Nám vadí nekysané mléčné výrobky a mléko-to nadýmá. Zelí a luštěniny, zw začítku jsem nejedla čerstvé pečivo, ale teď si hi dám a v poho(jsou nám 3měsíce)vodu bez bublin. Týjo už mě nic nenapadá, nejni to tak strašný. Prostě nic dráždívího. Pokud budete trpět na prdíky, tak to máš fuk,stejně je bude mít :(