proteinová dieta

:one: :one: :one: :one:
ten, kdo si nezažil hranici života, ten to nepochopí, bohužel... já jsem výživový poradce a je mi z toho zle.

já t dietu velmi dobře znám,nikdy jsem jí nedržela a ani jí držet nebudu,stačí mi složení stravy,které je tam otřesné,chudé,jednostranné.Navíc je dost velká možnost,že si poškodíš ledviny nadbytečným příjmem bílkovin,navíc tě nejspíš i pěkně prožene :///: tak dobrou chuť :€s€:

tak ti řeknu že takovou dietu co píšeš mám odzkoušenou,jedla jsem zdravě,jedla jsem málo denně cvičila a nabrala jsem za měsíc a půl dřiny kilo...a jo jo efekt nastane pokud držíš tuhle dietu pak přestaneš a začneš jíst tak jako předtím,pokud dodržuješ to jak je to napsané tak si váhu udržíš...

to je blbost :n: jakmile začneš jíst sacharidy,nabereš to nahoru,už jen kvůli tomu,že půlka toho co shodíš touhle dietou je voda a ne tuk... jak začneš jíst sacharidy,tak se voda zase začne zadržovat zpět.Navíc budeš děsně protivná,nervozní,unavenná,nebude ti to myslet,budeš mít děsný hold,protože ty sacharidy prostě budou chybět.Pokuď chceš hubnout,tak vyváženou stravou,menší porce,sport-žádná jiná cesta není.Na váhu se vůbec nekoukej,ale měř se... já mám od ledna tři cm dole přes boky,dva v pase a čtyři přes prsa a víš kolik mi to udělalo na váze?1,5 kg mínus!!!Takže žádný velký výsledek,ale na cm je to super!A je to proto,že jsem zařadila dost cvičení,dolů jde tuk,nahoru svaly a ty jsou těžší,jak správně píše maminka pode mnou ;) a je blbost s tím jojo ekfektem-prokazatelně,pokuď budeš jíst jako prasátku před dietou,pak zařadíš díetu a pak zase začneš jíst jako prasátko,tak prostě zákonitě zase musíš přibrat :€s€: to přece není ani jink možné,ne,je to logické... pokuď zhubneš nějakou drastickou dietou a pak zařadíš vhodnější jídelníček než před dietou,tak uznávám,že kila nemusí jít nahoru,ale stejně tam ta změna prostě musí přijít...

Omlouvám se že se Vám do toho vkládám, ale nedá mi to :).. Jestli jsi denně cvičila a pravidelně jedla, tak je jasné že jsi za měsíc dřiny přibrala, protože jak je obecně známé, tak svaly jsou těžší než tuky a tím jak si cvičila se ti dělala svalová hmota :) Myslím si že při dietě a cvičení nejde o kila, ale o centimetry, to je muj názor :)

no měla jsem jen o centimetr mín a hlavně byla ve všem víc narvaná než když jsem jedla normálně a necvičila... :P

a co myslíš,že zázračně zhubneš za měsíc deset kilo?že jsi byla ve všem víc narvaná-tomu nevěřím a nebo,pokuď no,tak prostě děláš něco špatně.Já mám za měsíc a půl dole 3 cm,takže je to taky ten 1,5 cm za měsíc-no a?Já se zas až tak neomezuju,takže i tohle je u mě úspěch... schválně sem hoď jídelníček,co jsi jedla při tom hubnutí,uvidíme ;) taky je ještě možnost,že máš zpomalený metabolismus,pokuď jsi takových diet držela víc,takže by to nejdřív chtělo rozhýbat metabolismus,nabrat svaly,aby pracovaly a spalovaly i v klidu a výsledek se tudíž dostaví později... bohužel,tohle je přesně problém většiny hubnoucích :( si myslí,že když za měsíc neshodí šest kilo,že je něco špatně a musí zkoušet nějaké drastické diety,které jsou k ničemu a naopak metabolismus pak dál zpomalují :(

souhlas... mně to přijde podobný, jak když si Angelina nechala preventivně odoperovat prsa... kde nechala hlavu? rozumný řešení se vždy najde, když se chce.

nevím,s tou Angelinou je to jiné,kdybych měl prachy na dokonalé plastiky a 90% šanci,že rakovinu budu mít,tak bych to asi podstoupila taky :( Představa toho,že hodně pravděpodobně stejně o prsa přijdu a ještě budu muset řešit následnou chemo a radioterapii a doufat,že to zabere.no asi bych se taky rozhodla takto,těžko říct :(

Na výživovém žebříčku existuje supervýživa, která je velikou prevencí a nemusíš se přitom hyzdit!!! Mně v poslední době přijde, že člověk dokáže uvažovat jen jednosměrně a tudíž nedohlédne zaroh. Už na základce jsme se učili, že neexistuje jedno řešení, ale lze jich rozvíjet víc...

no co jsem četla,tak s tím genem nic moc neuděláš :( stravovat se můžeš jak chceš (navíc nikdo ještě nepřišel na to,co je vlastně nejzdravější),spousta škodlivin je stejně kolem nás tak,že to vůbec neovlivníš :( navíc o zohyzdění bych vůbec nemluvila-myslím,že kdybych si já momentálně nechala uříznout svá prsa (která jsou po 3,5 letech kojení) a nechala si udělat krásné,plné,pevné trojky,tak bych na tom byla o 1000% líp :///:

objektivní výsledky lze ale zkoumat po určité delší době... Toto myslím není argument? Dívala jses někdy na nějaký pořad, který se hubnutí věnoval systematicky?

:one:

mamka jí ted začala držet takže je v první fázi...já bych do ní asi nešla, ale váha se určitě udržet dá :)..když budeš třeba každý den zvyšovat sacharidy o 10g...hodně lidí si ji chválí a stejně tak i sacharidově vlny...na facebooku je slečna co se o proteinovou dietu zajímá a píše tam i jídelníček a fotí jídla je tam jako proteinová dieta by ellie :)