Kolik toho má sníst maminka :-)
Ahoj holky, pomáháte si a radíte si kolik toho má třeba vypít tří měsíční miminko, ale nikde ani na netu jsem nenašla kolik čeho by měla žena popřípadě v těhotenství sníst? Včera jsem si na stránkách flora.cz dělala kalkulačku, kde jsem zadala všechno co jsem za ten den spapkala a ve výsledku, všechny hodnoty míň než polovina - bílkoviny, energie, vitamíny atd.
Tak Vám popíšu co jsem včera měla na jídlo:
snídaně 1 : asi 100g kukuřičných lupínků s čajem
dop.svačinka : Jogurt tvaroháček
oběd: brambory se sekanou (bez polévky)
odpoledne: banán, 7 rozmačkaných jahod s cukrem :-))
večeře: piza houska + 3rajčata
večeřr 2: vývarová polévka
a pití asi tak 1,5 l + čaje
Zatím chodím do práce - kancelář, doma neposedím, váhu mám pořád stejnou (ted zatím:-) Co myslíte? sníte toho třeba víc nebo míň??
Jo a holky mohu místo kafé v těhu třeba meltu??
Vaše fotografie
Ahoky abych pravdu řekla docela jsi mě pobavila :) já netuším kolik toho má maminka sníst,každá máme jiné nároky na jídlo a stravování,někomu stačí k snídani jogurt někdo třeba já potřebuju něco víc (rohlík a sýr,nebo míchaná vajíčka) moje stravování se od té doby co jsem těhu nijak nezměnilo! Jím stejné porce,neplácám páté přes deváté a ani mě nenapadlo,že bych měla jíst třeba víc nebo míň. Myslím,že tohle je hodně individuální a asi to nemá cenu řešit. Teda měla bys jíst zdravě,ale to je jasné,protože to pindě potřebuje vitamíny a živiny. Kafe nepijhu,nikdy jsem ho moc nepila a ted mi vůbec nechutná,ale o vím,tak holky si v těhu normálně kafčo dělají,sice slabší a s mlíčkem,ale pijou ho normálně. Melta je z pražené čekanky a je naprosto neškodná,tu pak můžeš pít i při kojení (ted to nevím jistě,ale mám dojem,že má vliv na tvorbu mléka-ale to fakt nevím,tak abych ti nekecala...)
Takže papej na co máš chuť! :-D