Dají se připravit prsa na kojení?

Ahoj všem.Mám jednu otázku tak snad mi poradíte.Dají se nějak připravit prsa na kojení? U prvního jsem si bradavky odrovnala hned v porodnici :(
Kolikrát mi vadí i podprsenka natož pak ožužlávání. Podle sestřiček v nemocnici i zkušenějších kamarádek jsem přikládala správně a přesto se to neobešlo bez trýznivé bolesti,prasklin,krve..... chtěla jsem kojit ale prostě to nešlo.....
na 2 měsících po nemoci kdy 3 dny vůbec nic nejedl jsem o mlíko přišla i když jsem se snažila odstříkat.
Proto bych se na to teď chtěla nějak připravit.Už sem přemýšlela že si na ně budu dávat kolíčky ať si zvyknu :D (to byl vtip) bolí mě i jen mytí takže nevím nevím,nemáte někdo podobnou zkušennost? Co s tím? Kloboučky sme taky vyzkoušeli ale bolest to nezmírnilo :(
Dík všem za rady