cvičení v těhu

Já jsem si koupila dvdčko Od kynychové pro těhulky a cvičila jsem podle toho je to na balonech a po porodu je tam cvičení,které mužeš cvičit v šestinedělí a cviky na zavinování dělohy je to super dvdčko.Je i knížka tu jsem viděla že jí mají i v kauflandu.

Ahojky, já cvičím gravidjogu, chodím na těhotenské cvičení a s trenérkou do posilovny :C/): . Dobré je také plavání, buď můžeš chodit sama, nebo jsou speciální hodiny pro těhotné.

Ahoj, ja delam yogu. Je to naprosto skvely. Neuveritelne se protahnes a hlavne se ucis dychat a ucite jak mas dychat pri porodu. Je to opravdu super. Hodne mi to dava. zkus to.

AHoj, ja delam pilates, ale jinak se mi osvedcily nasledujici clanky: http://www.forexample.cz/view.php?nazevclanku=vase-tehotenstvi-velky-pr… , http://www.forexample.cz/view.php?nazevclanku=jakym-sportum-se-muzete-v…. Hodne stesti a pohodove tehulkovani :-)

až do týdne před porodem jsem poctivě 2-3 týdně cvičila,vhodné je cvičení na balonech,pilates nebo gravidjoga-já praktikovala první dvě a super