Hubnouci grupo------
Tak vam povim jak hopsam na tom crossovym trenazeru.Uz ho mam slozenej od soboty.Napred jsem vydrzela dve minuty.No konec.Litovala jsem ze jsem vyhodila penize oknem,protoze na tom se nicit nebudu.Druhej den jsem vydrzela 5 minut ale se sebezaprenim.Dalsi den uz jsem hopsala 10 minut ale pri treti minute nastala veeeelika krize.A dneska jsem se zapomela ,zamyslela a zjistila jsem ze uz hopsam 16,5 minut a zadna krize se nedostavila :\x: Jsem rada ze jsem to nevzdala hned prvni den :!k:
doporučuju 3krat týdně 45 min..hlavně ne každý den, tělo si pak na to zvykne a už nebudeš moc hubnout a budou se ti jen dělat svaly na nohách..a kombinovat s jiným cvičením...třeba sedy lehy..začni jednou serií po 20ti a pak přidávej postupně na tři serie...hodně štěstí
Nemáš to nastaveno na moc velkou zátěž, že ti to přijde tak náročné? Já ho mám taky krátce a hopsám hodinku....sice musím mít zaplou telku, jinak bych se unudila, ale dá se to a i se zapotím. :dance:
In reply to Nemáš to nastaveno na moc by červík.červík
No ja uz prave vydrzim dyl.Klidne bych hopsala i jeste dyl ale nechci to prehanet naraz.
Já jsem hrozně dlouho chtěla orbitrek, až se ho teta zbavovala, tak jsem si ho od ní vzala a co myslíte? No jasně cvičila jsem na tom poctivě 14 dní, pak jednou, dvakrát za týden až se z toho stal sušák na prádlo a teď je na půdě :!k: tam je mu dobře, ale byla jsem s kamoškou jezdit s kočárkem na kolečkových bruslích, moc mi to zatím nejde, ale to se poddá, dost mě to baví, akorád zas bude zima, tak nevím :?
In reply to Já jsem hrozně dlouho by Bramborka
To mě tenkrát ještě přítel koupil Total gym....cvičila jsem na něm v kuse 2.měsíce a pěkně jsem si dodělala kolena a nakonec jsem ho musela prodat :w:
jak ti to po měsíci pomohlo! Teda jestli to vydržíš. My měli doma zase něco na sklapovačky a teď se nám to válí v garáži a už rok chlapovi připomínám, aby to strčil do bazaru :///:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Nám ho přivezli ve středu, tak manža poctivě trénuje - zatím ;) Já to zatím zkoušela jen tak zlehka, nevim, jestli na tom můžu jako těhule cvičit :? Ale třeba poslouží za pár týdnů k vyvolání porodu :s: