CO smím a co NEsmím cvičit po porodu?
Ahoj maminky. Sice nemám úplně dotaz, ale mám co nabídnout. Jsem osobní trenérka na mateřské. Když jsem kolem sebe pozorovala ohlas na mou postavu - typu ty máš štěstí takle vypadat po porodu, rozlobilo mě to! Jaké štěstí? Já dřu!!. A tak jsem začala psát svůj blog - iva-mmt.blog.cz a facebook Iva Fiš - personal trainer for women, kde jsou více fotek a hlavně videa. Ve chvíli kdy jsem napsala článek Co smím s co NEsmím cvičit po porodu, propukl pro mne nečekaný boom. Taky mě nejvíc překvapilo, že když jsem odcházela z porodnice, za těch 5 dnů nikdo nepřišel a neřekl co můžu cvičit. Díky bohu, já to věděla, pomyslela jsem si, co ty ostatní maminky, které si myslí, že sedy lehou jsou to pravé ? :( A tak se snažím co to jde, ukázat a pomoc, jak zpět do formy. Já to dokázala, tak proč né ostatní?! Věřím, že to pomůže. Vlastně pár z vás, už to pomáhá. :€s€:
vidíš a mě přímo v té porodnici řekli, že mám cvičit lehy sedy na břicho. (druhý den po porodu) :00: :00:
In reply to v Litomyšli. Po prvním porodu by Hanča81
:one: je důležitý poslouchat svou intuici :€s€:
Stránky na face vypadají velice dobře a zajímavě, v srpnu po porodu se budou hodit :-). Dávám s dovolením like :one:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
