CO smím a co NEsmím cvičit po porodu?

Ahoj maminky. Sice nemám úplně dotaz, ale mám co nabídnout. Jsem osobní trenérka na mateřské. Když jsem kolem sebe pozorovala ohlas na mou postavu - typu ty máš štěstí takle vypadat po porodu, rozlobilo mě to! Jaké štěstí? Já dřu!!. A tak jsem začala psát svůj blog - iva-mmt.blog.cz a facebook Iva Fiš - personal trainer for women, kde jsou více fotek a hlavně videa. Ve chvíli kdy jsem napsala článek Co smím s co NEsmím cvičit po porodu, propukl pro mne nečekaný boom. Taky mě nejvíc překvapilo, že když jsem odcházela z porodnice, za těch 5 dnů nikdo nepřišel a neřekl co můžu cvičit. Díky bohu, já to věděla, pomyslela jsem si, co ty ostatní maminky, které si myslí, že sedy lehou jsou to pravé ? :( A tak se snažím co to jde, ukázat a pomoc, jak zpět do formy. Já to dokázala, tak proč né ostatní?! Věřím, že to pomůže. Vlastně pár z vás, už to pomáhá. :€s€: