Co na otoky v těhu?? 36tt

Ahoj mamče,
co vám pomohlo/pomáhá na otoky v těhu?Otékají mi hlavně a nejvíc nohy,kotníky lýtka..pak trošku ruce a obličej..v 36tt vím, že je to běžné(jsem po2.těhu), ale už nevím, jak jsem ty otoky řešila..když chodím, tak to i celkem bolí,spíš je to nepříjemné..budu ráda za jakoukoliv radu :k: :///: