BOLESTI ASI V KŘÍŽI

Já ti můžu jen říct to,co nám naše fyzioterapeutka říká na cvičení.Snad to budu umět popsat.Dej si ruce v pěst a klobama prstů silou tlač na kříž a posouvej ruce nahoru a dolůOd kříže dolů taky.Prostě kde tě to bolí.Můžeš klidně i podél kyčlí a tlačit na ty body.Snad jsi to z toho pochopila.Může to prý dělat i manžel a dělá se to i při porodu.Zkus to.Kámoška má taky takové problémy a zabírá jí to!! :c: ila

Ahoj, já tyto problémy mám i mimo těhu. Ted jsem 15 tt a zatím je to celkem dobré, ale počítám s tím, že se to bude zhoršovat. Já chodím k fyzioterapeutovi na masáže a kontroluje správnoust cviků. Mám nějaké podle metody Mojžíšové. Cvičím také na velkém baloně, ale musím dávat pozor, abych nespadla. Dobrý je také bazén, tam se ti uleví. Pokud budeš ale plavat prsa, tak s hlavou pod vodou, jinak ty záda namáháš. V těhu je ale lepší plavat na zádach a třeba s rukama na břiše.
J.

Ahoj, já tyto problémy mám i mimo těhu. Ted jsem 15 tt a zatím je to celkem dobré, ale počítám s tím, že se to bude zhoršovat. Já chodím k fyzioterapeutovi na masáže a kontroluje správnoust cviků. Mám nějaké podle metody Mojžíšové. Cvičím také na velkém baloně, ale musím dávat pozor, abych nespadla. Dobrý je také bazén, tam se ti uleví. Pokud budeš ale plavat prsa, tak s hlavou pod vodou, jinak ty záda namáháš. V těhu je ale lepší plavat na zádach a třeba s rukama na břiše.
J.

mívala jsem úplně stejné bolesti jako popisuješ Ty. Chodila jsem plavat do bazénu a s přítelem do vířivky. Ptala jsem se na to i doktora a prý to tak někdy je. Ale můžu Tě uklidnit, že ty šílené bolesti pomalu přestávají a někdy už je nemám celé dny. Teď jsem už ve 21+3tt. Jinak nevím co za cviky, zkus se zeptat svého doktora. Přeju Ti, aby Ti ty bolesti brzo přešli a hodně štěstí. Achoj Ani.